2024/08/21女子プロレスキュー! 何気なく準備運動していない? 飛距離直結!ストレッチ法 藤井美羽 。 3. 腹斜筋を伸ばす 左ひざをキープするためには、下半身の踏ん張りだけではなく、上半身のスムーズな回転も必要です。捻る動作と体幹の固定に関わる腹斜筋(脇腹部の筋肉)を伸ばすこと。背中側に回した
2024/08/28女子プロレスキュー! 中級者あるある スライスではない「ビミョーな振り遅れ」対策法 藤井美羽 てしまったり、上体が開いてしまうと、クラブは寝やすくなってしまうからです。極端な表現をすると、下半身の回転を先行せながら胸の向きは変えずに腕だけを下ろしてくるイメージです。 3. ひじは下から手は横
2024/05/08女子プロレスキュー! 両ひざピーン!で飛距離アップ 下半身でつくる飛ばしの爆発力 木村怜衣 、左足で踏み込むと同時に両ひざを伸ばします。インパクト時には、真上にジャンプするような意識でも構いません。ひざを伸ばして下半身を躍動させることで、腰の回転&スイングスピードを速める源になります。 3
2024/05/15女子プロレスキュー! コントロールショットの“緩み” なぜ起きる? 「肩から肩」の思わぬ落とし穴 木村怜衣 に集中してください。 3. ボールを投げるようにスイングする またインパクトまで同じ力感で振ることも重要です。フルスイング10割に対し、どのくらいの力加減で振るかを打つ前に明確に定めます
2024/06/26女子プロレスキュー! ドラコン女王が考えたスタート前にチャチャッとできる「飛ばしストレッチ」 大和田紗羅 が上。そのまま手のひらの方向に、それぞれ最大限に両腕を動かします。ここでは肩甲骨の可動域を広げることが狙いです。 3. 背伸びストレッチ 次も両腕を上げるストレッチ。今度は両腕を目いっぱい上げ、頭上
2024/07/17女子プロレスキュー! ドライバーのダフリ&トップは左手で直す ドラコン女王の秘策とは? 大和田紗羅 に下ろします。 3. 左手の甲を地面に向ける 適度なフェースの向きでクラブを下ろすには、ダウンスイング時の左手の向きがポイント。左手の甲を地面に向けるようなイメージで振るべきです。左手の甲が上を向い
2024/07/24女子プロレスキュー! 飛ばせるシャフトのしならせ方 ドラコン女王流“動”のタイミング 大和田紗羅 固めず、シャフトと同様にしならせるぐらい力感のないリラックスした状態が理想です。 3. 上体は常に動き続けている 切り返し時にしなり戻りを待つ“間”を作るのが理想ですが、その際に上体は常に動いている
2024/07/31女子プロレスキュー! 「イチ、ニー、サン!」では飛ばない!? ドラコン女王が教える飛ばしのリズム 大和田紗羅 ことなく振り切ることができます。 3. 上半身と腕を切り離して考える 良いリズムを刻むためには、頭の中では上体と腕を切り離して考えること。両腕やクラブより先行して上体が回り、回し戻ってきたスピードに
2022/01/12女子プロレスキュー! 「微妙につかまらない…」を素振りで直す方法 山田彩歩 、左足を踏み込んでからダウンスイングを始動。右足に体重が残ったり、上半身で打ちにいく人に効果的です。 3. それでもダメなら「ボールを見続ける」 それでもボールがつかまらない場合は、スイングが崩れて
2022/01/26女子プロレスキュー! 左足上がりと左足下がりで立ち方はどう違う? 山田彩歩 、傾斜にやや逆らい気味に振ります。 3. 左足下がりは傾斜なり 左足下がりでは、出球が低くなってボールが止まりにくいので、クラブは1番手下げます。アドレス時は傾斜なりに立ち、体重はやや左足にかけつつ
2022/12/07女子プロレスキュー! 距離のあるバンカーで大ショートさせないコツは!? 松原果音 を寝かせたり、カット軌道を強くすることは不要。SWよりクラブが長くなるので、短めに握り、ややボールの近くに立つことだけ意識しましょう。 3. アゴの高さを確認する アゴの高いバンカーには、注意が必要
2022/12/28女子プロレスキュー! ショートホールでのティ、高さの正解は? 加藤沙弥 引き起こしやすくなります。 3. PWの場合はティなしでもOK 距離が極端に短く、PWやAWを使う場合は、ティを挿さない選択も考えるべきです。ウェッジはロフト角が寝ている分、飛距離ロスが大きく
2022/03/23女子プロレスキュー! 片手で10ydが打てればアプローチ上手 植手桃子 の回転で振る理想的な動きにつながります。 3. 左手打ちでは手首の角度をキープする 左手打ちドリルでは、手首の角度を保つことがポイント。ボールに当てにいく意識が強いと、上体の回転が止まり、左手のみで
2022/09/28女子プロレスキュー! ディボット跡からの打ち方 手前か?奥か?それが重要! 齊藤妙 入る感覚で振り、ハーフトップ気味に低弾道で飛び出せばOKです。 3. 手前でのポイントは左足体重 手前側にあった際のスイングでは、重心位置がポイント。左足に体重を置いて構え、左足に乗せたままショット
2022/01/19女子プロレスキュー! つま先上がりとつま先下がりでヘッドの入れ方はどう違う? 山田彩歩 、軌道イメージはインサイドアウト。アウトサイドインの軌道だと、ヘッドがボールの手前で着地しやすく、ダフリやすいからです。 3. つま先下がりはストレート軌道 逆につま先下がりは、右にボールが出やすい
2022/11/09女子プロレスキュー! 飛距離ダウン、年齢のせいにしていませんか? 松原果音 ながら上半身を捻るイメージが重要です。 3. ロフト通りにヒットできる 腕主体のスイングはリリースが早く、ロフト角が寝て当たってしまうのですが、ステップ打ち練習を続けると、ロフト通りにヒットできる
2022/02/02女子プロレスキュー! 冬の薄芝ではなぜPWを選ぶべきなのか!? 山田彩歩 となり、方向性もアップします。 3. 当てて終わりの感覚 ボールへのミート率を優先して、振り幅はコンパクトに。無駄にフォローをとる必要はなく、当てて終わりの感覚でOKです。ボールは右足寄りに置くこと
2022/02/23女子プロレスキュー! 素振りでティショットは変わるんだ! 植手桃子 振り抜くことができます。手打ちではなく、足を使った力強いスイングが身につきます。 3. 突っ込み対策→目線を遠くに置いた素振り ダウンスイングで体が前に突っ込むゴルファーには、目線を遠くに置いて行う
2022/03/09女子プロレスキュー! 意識だけでは両わきは締まらない 植手桃子 、切り返し以降で正しいプレーンのまま、上体の回転で振ることにつながります。 3. 手元をベルトの近くに通す 両わきを締めようと、わきにばかり注意を払っていても、なかなか難しいものです。意識するポイントは
2022/03/16女子プロレスキュー! バンカーでのミス 大半はこれが原因! 植手桃子 方向に飛んでいきます。 3. スイング自体が改善される ヘッドがスタンスの向きに抜けるということは、インパクトが緩んでいない証拠。ヘッド軌道の意識でショット自体が改善します。またフェース面上にボール