2024/05/16振るBODYメソッド 夏には飛ばし屋に大変身!「ねん転体操第2」さあ、やってみよう 。腰から上を曲げて前傾させましょう。 (3) 頭が動かないように注意しながら、左肩があごの下に来るまで胸を回してクラブを上げていきます。 (4) クラブを上げた時に体が傾いたりしないよう、軸をキープ
2024/05/30振るBODYメソッド 超!地味だけど効果は絶大 スウェー防止&捻転差トレーニング )スイングのイメージで、腰を右→左と回します。ついたクラブを中心に、おへそが左右それぞれ20度くらいは回るように動かしましょう。 (3)アドレスと同じように背筋は伸ばしたまま。体が箱に入っているような
2024/06/13振るBODYメソッド 1日20回でまるで別人に 「脱!手打ちトレーニング」Here we go! ましょう。クラブを肩の高さで持つことで、肩の回転がイメージしやすくなります。 (2)頭を動かさず、トップの位置まで肩を右に回転させます。左肩がアゴの下にくるまで胸をしっかり回しましょう。 (3)スイングの
2024/07/11振るBODYメソッド 全身を使って打てる「骨盤トレ」/ 鈴木愛のトレーニングをご自宅で vol.2 すぎたり、広すぎたりすると力が入りにくくなります。つま先を立てないと、足から骨盤にかけての動きが悪くくなってしまうので注意。 (3)手のひらで床を真下に押しながら、骨盤を立てるように背中を丸めていき
2023/12/14振るBODYメソッド 1日10回の“猫トレ”でこの冬ちゃんと「ハンドファースト」! 。この上げ下げを10回を目安に行いましょう。 (3)続いてゴルフボールを指先で持ち、同じ動きを行います。 (4)指先でものを握っているほうがグリップしている状態に近い。デスクワークで凝り固まった前腕や
2023/12/28振るBODYメソッド 1日10回の”逆招き猫”でこの冬しっかり「掌屈」! 動きを交互に繰り返しましょう。 (3)上腕の筋肉が盛り上がるのを感じながら、10回を目安に行いましょう。 まずは何も持たずにやってみて、慣れてきたらゴルフボールを指先で握って同じ動きをやってみましょう。右手が終わったら左手も。掌屈・背屈の動きを両手でバランスよくできるようにトライしてみましょう。
2024/08/22振るBODYメソッド ネジネジネジ…ヴ~!体全体をまるで「雑巾しぼり」/鈴木愛のトレーニングをご自宅で vol.5 。 (2)右ひざを浮かし、左ひざは90度をキープ。お腹が出っ張らないよう背筋を伸ばし、おへそに力を入れます。両腕を伸ばして肩の高さまで上げます。 (3)顔・おへそ・下半身は正面を向いたまま、右肩があごの下
2023/08/30女子プロレスキュー! 練習場は良かったのにコースでフック連発… 克服法はティ&切り返しイメージ! 石坂翔子 以降では、右肩が前(ボール側)に出ないように注意します。右肩を出さずにダウンスイングを始動し、下半身リードを促すことで、スイングの再現性が高まります。 3. 手元は真下に下ろすイメージ 右肩を出さず
2022/07/20女子プロレスキュー! “起き上がり”はヘッド軌道と関係あるの!? 宮崎千瑛 として、上体を起こしてインパクトを迎えてしまうことが原因。このタイプの人は腕の意識が強いため、体を回転させるとともに、ヘッド軌道を見直すことをおすすめします。 3. ボールを置いて軌道をイメージする
2022/10/05女子プロレスキュー! 突然のシャンクどう直す? 原因と対処法 齊藤妙 見直すこと。ショット前にゆったりした動きで素振りを行い、ヘッドの重みを感じながら振ります。ハンドレートなイメージで、ヘッドが手元を追い越す感覚をつかめればOKです。 3. ひじを軽く曲げてから構える
2022/08/10女子プロレスキュー! 真夏のフェアウェイバンカー活用術 宮崎千瑛 打ち方をご紹介します。ミート率を高めるには、振りすぎないことが重要。多少手打ちになってもいいという感覚で、体の軸をブレさせないように頭を動かさず、ハーフスイングの振り幅でOKです。 3. 砂は取らずに
2021/01/11大西翔太100切りマネジメント 試練の18番「全集中!芝の呼吸?」で100切り達成! ”でピンだけに焦点を絞ろう。(3:29~) 100切り達成!次回からは…? 2016年12月に始まった、GDO社員のママゴルファーみやっしーの100切り企画。約4年の時を経てついに念願の100切りを
2021/04/14女子プロレスキュー! ボールを打ってもスイングは改善しない 上野陽向 開きやすくなることでミスの原因になります。スイングを改善するには、ボールを打たずに、インパクト直前までの動きを反復する練習が効果的です。 3. クラブをゆっくり動かす スイングチェックは、体とクラブ
2021/04/21女子プロレスキュー! ロブショットたったこれだけ!意外と簡単 上野陽向 なることも重要です。上体はボール方向に突っ込まず、右足側に体の軸を残す意識を持ちましょう。右足を地面につけた“ベタ足”の体勢のまま振り抜くと、右軸をキープしやすくなります。 3. フェース面が顔を向い
2021/05/05女子プロレスキュー! スライス&フックラインの打ち方 一番の違いは? 上野陽向 だけ下げて、ハンドダウンに構えます。自然とパターのトウ側が浮き、つかまりやすい状況をつくることが目的です。 3. フックラインは手元そのまま ボールがつかまりやすいフックラインでは、手元は通常時と
2021/08/25女子プロレスキュー! 足の動きを止めないで 佐久間夏美 ではハーフスイングから始め、徐々に慣らしながら、振り幅を大きくしていきます。フルスイングできるまで、イメージを持続させてください。 3. かかと体重に注意する 注意点は、アドレス時の重心の位置
2021/01/06女子プロレスキュー! カップから?ボールから?パットのイメージ 正解は!? 森美穂 。カップからイメージを始動する理由は、傾斜の影響を大きく受けるのは、ボールの勢いが落ちるカップ付近のため、方向性アップのために重要だからです。 3. 双方からの印象で振り幅を決める カップ→ボールで
2021/03/10女子プロレスキュー! 1mをもう外さない お手軽ショートパット強化術 斉藤愛璃 アドレスし、あまりフェースを開閉せず真っすぐを維持して打ちます。これを繰り返すことで、知らない間にズレていた方向感覚を取り戻すことができます。 3. パターで左足を叩く インパクトで緩まない対処法は
2021/06/09女子プロレスキュー! 林から確実に出すユーティリティ脱出法 大江香織 が抑えられ、低く打ち出しやすくなります。スイングはフォローを意識し、できるだけ小さく、途中で止めるくらいの意識でOKです。 3. ボールを上から潰すイメージを持つ 小さなフォローを取るには
2021/06/30女子プロレスキュー! 1mのパットを確実に沈める練習法 大江香織 傾斜がある場合を除き、基本はやや強めのタッチでOK。曲がり幅を少なく計算できる分、余計な考えや動きを抑えることにつながり、カップイン率を高められます。 3. できるだけ得意なラインを残す カップを一周