。ダウンスイングの初期段階で、グリップエンドを飛球線後方へ遠ざけるような感覚で振り下ろします。 切り返しで上記のようなイメージをもつと、早めに手首の角度が解ける悪い例（アーリーリリース）ではないかと疑う…

クラブを動かす際は、「コッキング」と呼ばれる縦の動きのみでOKです。ヘッドの重みを感じるため、左手のみで握り、親指を自分のあごの方向に折るような動きを繰り返してください。 手首を返すような横方向の動き…

エクササイズ フリスビーや軽いお皿のような物を使って行うメニューです。 1：片手でフリスビーなどの物を持ち、足を肩幅に開いて立ちます。 2：フリスビーを持った手は肘を90度に曲げ、手のひらに物を乗せるように手首…

、手首に無駄な力を入れていないか、磨き残しがないかを観察します。 その際に、舌や肩、腰が緊張していないかも観察してみてください。私が見てきた限り、8割近くの人が過剰に手首や肩に力が入ったまま歯磨きをし

過ぎると、手首・肘・肩・肩甲骨・首の筋肉・関節が硬くなってしまいます。腕に力が入ってしまうと「手打ち」になり、そのスイングを続けることにより、腱や筋肉の付着部で炎症が起こり、痛みとなります。 右利きの…

。ジョンソン選手を参考にしてスイングを作ったわけではないのですが、渋野にもともとあった、トップで左手首が手のひら側に折れる動きを「悪い動きじゃない」と教えるためにジョンソン選手のスイング動画を見せたことがあり…

アプローチショットは、手先だけでも飛ばすことができるため、スイング始動で手首だけを使ってヒョイとクラブを上げたりしてまう人は多いんです。 また、インパクトからフォローにかけてヘッドを目標方向に出すときにも…

グローブ 両手用をGDOショップで見る ミズノ サーマグリップ グローブ 両手用 税込価格：3,410円 4)フリース＆手首のリブ仕様で寒さをシャットアウト 【マスターバニーエディション】フリースグ…

合わせた場面で、使い分けることをお勧めします。ドライバーでのフルショットなどの場合は、手首が固定しやすいストロング。フェースを操作したいグリーン周りでのアプローチやハーフショットなどではウィークで握ります…

取り、心身をリラックスさせるツボ ゴルフクラブは重いので、スイングを繰り返すうちに腕にかなりの負荷がかかります。特に肘から手首にかけて腕の前側を走る「前腕屈筋群（ぜんわんくっきんぐん）」が疲れやすく…

安定しないときは、距離を合わせようとストローク中に手首を使って力加減やストロークのスピードを変えようとしてしまいがちです。 【チェック法.2】スティックをワキに挟む 手首はしっかりとロックさせ、肩

、リストターンが弱いのが起因しています。どちらも小手先でのスイング、手首で返してしまっていることが原因です。手首ではなく、ヒジから先を回す意識を持ちましょう。ヒジから先の意識で返すことができれば、自然

つけるように振り下ろすことを意識してください。ドローを打つからといってフェースや手首を返すような動きは禁物。曲がり幅が大きくなりすぎたり、十分にボールが上がらなかったりとミスの原因になってしまいます。腕…

。 グリップもアドレスもパッティングと同じ 9番アイアンに持ち替えたからといって、構え方を変える必要はありません。握り方もパッティングと同じグリップをします。その方が、手首の余計な動きが入らないので、ザックリや…

キーポイントは肩の動きです。手首をしっかりと固定して肩を回転させると、あら不思議！シャフトは横方向にしなるようになるのです。ただし、注意してほしいのは、肩と一緒に腰まで回転させないこと。カラダ全体を回すと…

協力：サウジャナ ゴルフ＆カントリークラブ（マレーシア） ナチュラルなコッキングが可能に ゴルフのスイングは上半身も下半身も両方使います。まずは上半身のストレッチから説明しましょう。手首が柔らかくない…

はないはずです。 この後ろから見て、ボールに入っていく、フェイスを合わせる、ここからルーティンですね。 グリップを決める、そして足を決める、クラブを持ち上げて手首の動きを確認した後、スイングと。 非常

ヒットします。バックスイングは少しアウトサイドに上げてください。手首は曲がってもかまいません。 このように打つことで、トウ寄りの狭い範囲しかウェッジのソールが接地しないため、クリーンにヒットすることができるのです。みなさんもぜひ試してみてください。

ストレッチをご紹介します。 右腕を伸ばした状態で、手首の付け根とヒジ内側のちょうど中間の辺りを左手で押さえます。 (1)軽く押さえて揉むだけ！ (2)左手で腕をつまんだまま右腕をブラブラ ブラブラする

:52～） パッティングのコツ 終盤でもなかなかミドルパットを決めきれない武田さん。パッティングはでは首を長く保ち、手首を返さず、ヘッドを低く長くストロークするイメージを持つようにと大西コーチから