。体重配分を変えないことで、一定の動きでスイングを完結できます。 3. 手をダラ～ン… グリップは肩の真下 前後の体重配分も重要です。アドレスした姿勢から両腕の力を抜き、ダラ～ンと落とした状態が最適な

、左足を踏み込んでからダウンスイングを始動。右足に体重が残ったり、上半身で打ちにいく人に効果的です。 3. それでもダメなら「ボールを見続ける」 それでもボールがつかまらない場合は、スイングが崩れて

、傾斜にやや逆らい気味に振ります。 3. 左足下がりは傾斜なり 左足下がりでは、出球が低くなってボールが止まりにくいので、クラブは1番手下げます。アドレス時は傾斜なりに立ち、体重はやや左足にかけつつ

となり、方向性もアップします。 3. 当てて終わりの感覚 ボールへのミート率を優先して、振り幅はコンパクトに。無駄にフォローをとる必要はなく、当てて終わりの感覚でOKです。ボールは右足寄りに置くこと

従業員の体調をサポートする健康経営に、ゴルフが役立つというテーマを取り上げます。 まず、健康経営に取り組む企業が行う主な活動は、従業員の（1）運動（2）食事（3）睡眠（4）メンタルを健全に保つことです

振り抜くことができます。手打ちではなく、足を使った力強いスイングが身につきます。 3. 突っ込み対策→目線を遠くに置いた素振り ダウンスイングで体が前に突っ込むゴルファーには、目線を遠くに置いて行う

、切り返し以降で正しいプレーンのまま、上体の回転で振ることにつながります。 3. 手元をベルトの近くに通す 両わきを締めようと、わきにばかり注意を払っていても、なかなか難しいものです。意識するポイントは

方向に飛んでいきます。 3. スイング自体が改善される ヘッドがスタンスの向きに抜けるということは、インパクトが緩んでいない証拠。ヘッド軌道の意識でショット自体が改善します。またフェース面上にボール

の回転で振る理想的な動きにつながります。 3. 左手打ちでは手首の角度をキープする 左手打ちドリルでは、手首の角度を保つことがポイント。ボールに当てにいく意識が強いと、上体の回転が止まり、左手のみで

入る感覚で振り、ハーフトップ気味に低弾道で飛び出せばOKです。 3. 手前でのポイントは左足体重 手前側にあった際のスイングでは、重心位置がポイント。左足に体重を置いて構え、左足に乗せたままショットを

、軌道イメージはインサイドアウト。アウトサイドインの軌道だと、ヘッドがボールの手前で着地しやすく、ダフリやすいからです。 3. つま先下がりはストレート軌道 逆につま先下がりは、右にボールが出やすい

クラブを想定して持ち、伸びた部分が上体に当たらないように振る素振りです。手首に頼ったフェースターンが防げるため、インパクトで急激に手を返す動きを解消します。 3. 左わきに当たらないように振る フォロー

、グリップをギリギリで短く握り、振り幅は最大でも肩から肩までと決め、ミート率重視で臨むことで難度は半減します。 3. ターゲットより左を向きカットに振る 短く刈った芝でもボールは浮いているため

を寝かせたり、カット軌道を強くすることは不要。SWよりクラブが長くなるので、短めに握り、ややボールの近くに立つことだけ意識しましょう。 3. アゴの高さを確認する アゴの高いバンカーには、注意が必要

引き起こしやすくなります。 3. PWの場合はティなしでもOK 距離が極端に短く、PWやAWを使う場合は、ティを挿さない選択も考えるべきです。ウェッジはロフト角が寝ている分、飛距離ロスが大きく

ながら上半身を捻るイメージが重要です。 3. ロフト通りにヒットできる 腕主体のスイングはリリースが早く、ロフト角が寝て当たってしまうのですが、ステップ打ち練習を続けると、ロフト通りにヒットできる

、ダウンスイングではフェースの開閉を抑え、レベル(平らな)軌道を意識します。 3. ヒールを浮かせるふたつの理由 ヒールを浮かせて構えることも効果的。通常時よりボールに近づき、手元をハンドアップ気味に構え

ましょう。 3. 低弾道ショットに慣れておく 強風でもスイングが崩れない人の共通点は、テンポが一定であること。弾道やスイングをイメージすることも重要ですが、ショット前にあれこれ考え過ぎるのは禁物

困難といえます。 3. 歩くスピードと同じ速度で動かす では、どのタイミングで脚を動かすべきか――。理想的なスピードは、歩行する際の右、左、右、左の速度。歩くスピードは人ぞれぞれ違うため、自身が適度

う。脱力状態を一度つくることで偏った重量配分をリセットでき、理想である母指球に体重を乗せやすくなります。 3. 目標チェックは首から上を回す 目標方向を1～2度確認する仕草にも注意が必要です。疲れて