前に伸ばし、手の上にもう片方の手を乗せた状態で体重を左足に乗せていきます （2）この時、右足の母指球側で地面を蹴るように意識すると、ひざが勝手に伸びるので前に出にくくなります （3）その状態から

、ヘッドが急激に返りフックの原因に。ティを低くして、ヘッドをレベル(平ら)に動かせるように準備をします。 2. 右肩を前に出さない フックのもうひとつの原因は、上体が飛球線方向に突っ込むこと。切り返し

ある人は、頭の位置を最初のポジションから動かさないよう意識してみましょう。左足よりも、頭が前（目標方向）に出ないよう注意します。 （2）この動きをゆっくり10回やったら、その次は反動を使ってスピードを

.両足の間を靴1足分空ける スタンスは広すぎても狭すぎてもダメです。両足の間が靴1足分空くぐらいがちょうどよく、適度な下半身のキープと体重移動につながります。 2.ボールは右足つま先の前に スピンを

てもOKです。左足の裏は床に着けたまま、めくれないように注意します。 （2）回転するとき、腰が左右にブレないこと、腰が左足より外側に出ないよう意識しましょう。 （3）まずはゆっくり10回、慣れてきたら

。 （1）手の甲が、手首と90度になるように持ち上げます（手首に角度がつく）。この時、ヒジが体から離れないように注意しましょう。 （2）上腕の筋肉が盛り上がるのを感じながら、ゆっくり上げて5秒キープ

ように意識すると、しっかり肩が内旋（内側にねじれた状態）します。肩の位置が顔に近づいたり、内側にずれないように注意しましょう。 （2）続いて右手の親指が上を向くように、90度回転していきます。同時に、腕

トレーニングで、正しい腰の動く幅と回転の動きを確認しましょう。 (1)足を肩幅に開き、アドレスと同じように軽くヒザを曲げます。両手でクラブを持ち、ヒジをのばした状態で杖を地面につくようにセットします。 (2

ましょう。クラブを肩の高さで持つことで、肩の回転がイメージしやすくなります。 (2)頭を動かさず、トップの位置まで肩を右に回転させます。左肩がアゴの下にくるまで胸をしっかり回しましょう。 (3)スイングの

。両ひざは90度を意識して曲げ、両手は右足の両わきにつきます。 (2)手のひらを床につけたまま、お尻を上げて左ひざを伸ばします。この際手のひらが床から離れないように。伸ばして・曲げてを15回繰り返し

てしまうんです。 まずは左手のグリップを修正 左手のグリップは、拳が2つ見えるくらいに、少し内側に絞るような感じで握ってください。そうすると、テークバックでフェースが開きにくくなりますよ。 腰が入る…

スイングの真実が見えてきます。実際、どのようなスイングをしているのでしょうか？まず、2度で上昇するアッパーブローは問題ありません。でも、最大3度くらいのアウトサイドインはダメ。これを、ストレートから2

あります。 NGパターン2 2つ目の間違った手首の動きは、左手首が手の甲側に折れるケースです。トップの位置でフェースの向きを見てみると、地面に対して垂直に近い状態になっています。これはフェースが開いてい

インパクトは作られません。 ありがちなミス2 2つ目の腕のねじれのミスは、バックスイングの始動と同時に腕を担ぎ上げてしまうケースです。これでは腕が全くねじられず、両腕が体から離れてしまいます。このミスは

。 【スイングを変えないこと】 岸さんのスイングは申し分ありません。今のところ、一番気をつけるべきところは、グリップとアドレスの2点だけです。それを信じて、セットアップのルーティーンを見直し、それをしっかりと…

インパクトの瞬間の数値にも現れています。フェースの上下進入角は、ときに4度くらいアッパーになることも目に付きますね。アッパー度合いは2度くらいが望ましいところなんです。インサイドアウトのプレーンの中で…

見えます。ただ、インパクトの瞬間の軌道を見ると、アッパーブローですね～。上下の進入角は2度くらいまでが理想ですが、5度前後。このアッパー癖は放っておけませんね。 テークバックのスウェーはNG インパクト…

！ サイエンスフィットの2000分の1秒の目で、インパクトの瞬間のデータを見てみましょう。フェースの上下進入角はややアッパーブローで問題なし。しかし左右の進入角はマイナス2度くらいで、アウトサイドインの軌道…

、お尻がグツと突き出る感じです。その形を作ってから、軽く膝を曲げます。意識しなくても、自然につま先体重になります。膝を先に曲げてしまうのはNGだと、覚えておいてください。 腰を正しく回転させる真髄②…

される感じ。これで、フェースはシャットに保たれます。 トップに向けて左手首が張る感じを掴む 第2段階としては、シャットに保ったフェースが、トップに至る間に、開いてしまわないように気をつけること。田村…