、左手と交互に背屈するように動かします。ヒジが体から離れないように注意しましょう。 （2）続いて掌屈の動き。手のひらを上に向けて、右手、左手と交互に掌屈するように動かします。これを10回繰り返します

）右手で側頭部を抑えながら、頭でグッと右手を押していきます。 （2）右手の力に抵抗するように、首を右側に倒しましょう。左の首筋が伸びるのを感じながら、3段階に分けて倒していきます。10秒ずつキープ

（ホリゾンタル）の動き。インパクトで頭を残せと言われますが、頭を残すにはまさに首のヨコの可動域が重要になってきます。 （1）足を肩幅に開き、背中と後頭部を壁につけて固定します。 （2）首だけ90度右に

に足を踏み入れた形の堤下さん。今回は、14本のクラブの中でもどちらかというと得意とするドライバーのフィッティングに挑むことに。2、3年前までは、その自慢の腕力で飛ばしには自信があったということだが…

で、右にフケてしまう、いわゆる“つかまらない”症状になっていた。今回のケースで注目すべき点は、アイアンの肝といえる「ライ角」、そしてシャフトの「しなり係数」の2点である。 フラットなインパクトになって…

。ロングパットでは確実に2パットで収められるところに運ぶこと。ショートパットでは狙った方向にフェースを合わせること。意識を集中すべき部分をハッキリと切り替えるだけでも、パットの精度は全然違ってきますよ…

「手打ち」になりやすい構えだ。 ハーフウェイバックでは、シャフトの延長線とヘッドと右わきを結んだ2本の線でできた「V字」の間を、手とクラブがともに上がる理想的な動き。シャフトが水平になった時点での腰と…

には最適な数字。一線で活躍する女子プロはほぼこの辺りに位置します。しかし、ヘッドスピードが上がってくると、プッシュアウトや引っかけが出る危険が増してきます。さらに上を目指すなら、ストレートから2度…

的な部分を克服し、真逆に向かおうとする誤った対処法を、もう一度見直すことが肝心です。 フックにハマる2つの誤解 フックのスパイラルから抜け出せず、さらにその度合いを強めてしまう2大原因は、ハンド…

距離を稼ぐ武器となる、ウッドを駆使するために、その根本的な問題点をスッキリ洗い出しました！ 【参加者募集】1泊2日の『サイエンスフィットアカデミー2DAYSコース』予約開始！涼しい高原で快適に短期…

すべく、インパクトの正面衝突率向上を目指せ！！ 【参加者募集】1泊2日の『サイエンスフィットアカデミー2DAYコース』予約開始！涼しい高原で快適に短期レベルアップを目指しましょう！フォレスト鳴沢ゴルフ…

スイングへ（2） 今回の受講者は・・・ 確かに、右の方へ散っていくボールが多いですね。OBするほどの極端なスライスではありませんが、これでは飛距離をロスしてしまいますよね。ビデオ解析の初見では、Vゾーンの…

、ドライバーを振れているのでしょうか…。 “科学の目”で原因解明！ アイアンショットは、自信を持っておられる通り良いショットをしていると思います。ところが、ドライバーのインパクトの瞬間を計ると、約2度の…

振りぬいてください。よどみなく一気に体が回転すれば、ボールは自然に掴まって、まっすぐにいくようになります。 9時3時の感覚を保って、10時2時へ 腕を一切使わず、左の壁の意識も取り払って、9時-3時…

腕を積極的に返してボールを掴まえようとするほど、どんどん掴まらなくなってしまうと悩むのが今回の受講者。球の掴まえ方にはリストターンタイプとボディターンタイプの2通りあるが、どちらのタイプでも、まずは…

に動いて見えます。 クラブを2本持ってテークバックの軌道を体感 理想的な軌道で、トップまで上げることができているか、両手に1本ずつクラブを持って、体感してみましょう。2本のクラブをずっと平行に保って…

綺麗なスイングで飛ばしたい！ 「友人とのラウンドで、飛距離が出ないことを痛感しています。50代でゴルフを始めてまだ2年。友達とコースに出るだけでも、すごく楽しいのですが、できれば同じくらいに飛ばせる…

ところです…。 “科学の目”で原因解明！ ビデオの分析では、Vゾーンの中を降りていて、インパクトの瞬間は2度のアッパブローで、0.4度くらいアウトサイドインですが、ほぼストレートにインパクトしている…

100を切れる人は2割程度で、ゴルフを始めて100を切れるまでに平均4年・・・。100を切るのに4年もかかっていては、せっかくゴルフを始めたのに、興味を失ってしまいがちだと思います。サイエンスフィットの…

なりのイメージをしっかりと思い描いて欲しいんです。今回の3次元ゴルフで、自分のイメージを膨らませる手がかりを掴んでくださいね。 上げるアプローチのイメージ 3次元ゴルフ・第2話「まっすぐ狙うのが…