分、ない場合は2個分手前を打つようにして、取る砂の量で飛距離を調整しています。 3. 体の回転で振るイメージが違う スイングのイメージはほとんど一緒なのですが、距離のない場合だけ少し体の回転で振る意識

と、自然とヘッドを引く幅は小さくなります。 3. フォローは大きくとる ストロークではテークバックを小さくする分、フォローを大きくとるように心がけています。そうすることで、インパクトでパンチが入って

により両肩がスムーズに回り、結果的に上体の上下動を抑えられるようになります。 3. ダフリ or トップの傾向を知る ヘッドがティに当たり、いつもより飛んでいないようなら、腰の回転をより意識すること。逆

一瞬は頭が静止します。結果的に頭を意識しないことで、頭の上下動を抑えられるのです。 3. ハーフスイングで目を養う 目の意識を養うドリルとして、ハーフスイングで10球ほどタイミングを遅らせる練習法が効果

も、しっかりボールの芯をヒットさせる感覚につながります。 3. バックスイングなしで球を転がすドリル 効果的な練習法は、バックスイングをしないで、フォローだけでボールを転がすドリルです。これによって

。インパクト時、フェース面に当たる1個のディンプルに集中しましょう。 3. ヘッドアップ & 軸ブレを解消 ディンプルという小さな目標を見ることで、自然と目とボールの距離が保たれます。そこまで集中すれ

に倒れやすくなります。効果的な練習法は、インサイドインの軌道を地面に置いたタオルでつくり、ヘッド軌道を意識しながら振るドリルです。 3. 左腕のみで振り下ろす クラブを振り下ろす際は、左腕のみで下ろし

つくったハンドファーストの形を崩さない意識をもちます。フォローでもフェースは返さず、なるべくターゲットに向けたまま振り抜くイメージでボールを打っていきます。 3. 低い球を打つ時は、フェースを被せる

はボールに近づき、ヒール側を浮かせてアップライトに構えます。ソール面を浮かせることでインパクト時に地面に突っかからず、ダフリを減らすことにつながります。 3. 例外は“52度”を使う グリーンまで距離

打ち出すことだけに集中します。ボールは勝手に曲がっていく、という意識が肝心です。 3. 下りフックはボールを右足寄りに置く 下りのフックラインでは、引っかけのミスを防ぐために、アドレスでのボール位置を

です。 3. 手より右脚を意識する 手首をキープするために手首にばかり意識を働かせると、腕に力が入って余計ダフる確率を上げてしまいます。意識は手ではなく、下半身。特に右脚を使って必ずフィニッシュでは

で、最後まで緩まず振り抜きましょう。 3. 通常より長めに持つ クラブは短く持つと上から打ち込む度合が強くなり、仮想ボールより実際のボールへのヒットが強くなってしまいます。クラブは長めに持ち、入射角を

アーチ形状部分）に体の重心を置くこと。常に足裏で重心をキープできれば、前傾角度は自然と維持することができます。 3. 前傾角度を意識する アドレスに入る際は、骨盤からしっかり前傾をとって構えます。スイング

です。 3. リズムを崩さない もうひとつのポイントは、テークバックとフォローを一定のリズムで振ることです。三角形を崩さないためにはスイングリズムが重要。体の軸のブレを抑え、上体をスムーズに回転できれ

にボールが乗る感覚＝フェース溝を使う時間も必要ですので、極端に真上から入れるのはNGです。 3. スイングスピードを上げる 打ち方のイメージは、ダウンスイングで急激にスピードを上げていく感じです。体の

ように意識してみてください。体重が自然と左足へ移動し、ダフリ癖を直すことにつながります。 3. ボール位置を右足寄りに置く それでもダフるようなら、ボール位置を通常よりボール1個分右足寄りに移動し、体重

、私はいつも最後までスピードをゆっくり一定に保つ打ち方を選びます。 3. 大きなスイングアークで振る ゆっくり振る代わりにスイングアークは大きくしています。大きく振ったとしてもフェースを開いているので

出せるようにストロークしていきます。 3. 左足の前でヘッドを止める フォローの動きを最低限に抑え、左足の前にヘッドが止まるように意識します。ボールの行方を気にしてヘッドアップをしてしまう人に

とります。注意したいのは、上体が上下することによるダフリ。ボールと顔の距離を一定に保つように心がけましょう。 3. つま先下がりは“引っかけ”に注意 つま先下がりでは、逆にボールが右に行きやすいので

、ボールに当てにいく意識が強くなって前方に突っ込みやすくなります。体の軸をキープするためには、視線やメンタルから注意が必要です。 3. 選んだクラブを信用する ターゲットまでの距離を測り、クラブを選び終え