ウエストも縮めたい。それにはまず、フォームを意識することが重要です。なぜなら、フォームが崩れたままプレーをすると、鍛えたい筋肉に効かずに効果は半減。よってプレー前に体幹や骨盤の位置を整えるエクササイズをする…

が出ればチーピンもあったり、トップしたり、ダフったりと、いろいろなミスが出てしまい、とても不安定な状態になっています。オーバースイングしないように意識していますが、自分のスイングをしっかりと身につけて…

で、左肘が引けていきます。Rさんの場合、まずトップをコンパクトにすることが、スイングを改善する糸口となりますよ。 どんな意識でトップをコンパクトにするか？ 一言で、トップをコンパクトにするといっても…

！ 注意点はクラブを首の後ろで担がないこと。伸ばすべき肩と背中の筋肉を十分にストレッチできず効果も半減してしまいます。胸椎（きょうつい）と呼ばれる背中側を意識して回すことを心掛けてください。 結構朝…

ゴルフスイングの基本としてよく耳にする“頭を動かさない”こと。しかし、頭を動かさないように意識すると、スイングがどんどん窮屈になって球は全然つかまらず、フォローでは左腕が詰まって気持ち良く振り抜け…

、アライメント棒を持って手元の辺りに棒の先端を掲げる。棒に当たらないようにするには、手元が浮かないようにする意識が必要だ。 実際、キャディはインパクトまで棒を動かさないから、見ていると当たらないか…

。 パワーの源は「お尻とフットワーク」 バックスイングでは背骨を中心に胸椎を右に回しますが、その際、左肩を右足つま先に近づける意識を持つように指導しています。そうすることで右のお尻に体重が乗った形…

ていた。フェースが開いた状態でインパクトしたくないので、無意識に手首をほどいて、右手で強引に球をつかまえようとしていたのだ。グリップを変えたあとに意識したいのは、切り返し以降、左手の甲を地面に向ける…

感じだね。 ―それはボールを上げたり、転がしたりする場合も同じですか？ 同じだね。ボールを上げたいときには、右足体重になりがちなんだけど、そうならないように意識しているよ。低く打ち出すときは、少し…

結果にならなかった」 今でこそパットの名手として知られている石川だが、調子を落としていた時期があった。当時、意識していたのが体の右サイドの世界だったという。「頭を右に向けたまま打っていたことがあっ…

、いままで腰を右にスライドしながらクラブを上げていました。今後は右に体重移動しようとせずに、その場で右腰を引くようにする意識を持ってください。感覚としては、お尻を少し左に突き出すくらいでいい。腰が左寄りに…

の動きを意識すれば自然とひざが伸び、体の回転量は増えます。この動きはつま先体重ではやりにくいことも分かるので、自然にかかと側をうまく使って体を回していく感覚も身につくと思います。ポイントは、ダウン…

、ボールの位置が主な原因です。ティアップの高さを低くし、ボール位置を左足寄りにセットしましょう。 フェースの下目で打つ！ ティを低くしたからといって、ボールを上から打ち込むのはNG。意識としてはなるべく…

、次に意識するのは一気に、胸をターゲットに向けて、振り抜くだけ。ヘッドアップを意識すると、逆に体が止まってしまうので、そんなことは一切気にしません！ 必ず1m先のターゲットを定めること インドア…

。しかし、初心者が押さえるべき、数少ないポイントをマスターするだけで、パットに臨むきっかけが掴めるはずです。 3m以上は寄せる、3m以内は入れる意識で 意識の違いだけで、初心者に大きな差が出るところは…

体重移動の意識がスウェーにつながる！？ 【アマチュアゴルファーの悩み】 「体重移動を意識していますが、ボールがつかまりません。これってスウェーしているから？ スウェーと体重移動って何が違うの…

傾斜地の苦手意識をなくすには 【アマチュアゴルファーの悩み】 「ツマ先下がり、上がりの傾斜から上手く打てません。ダフったりトップしたりせずに芯でボールをとらえて飛ばすにはどうすればいいですか…

つながる“捻転”へと変えるために取り組んだことは、右脚の股関節に体重を乗せることでした。体を回す意識より、股関節に力感を感じることで、自然と体は捻転できるようになったのです。 倉田珠里亜（くらた・じゅりあ…

て、手は意識せずとも自然に返るボディーターンタイプです。小手先でタイミングを合わせるのは非常に難しく、特に、その癖があると、バンカーショットや深いラフで、ヘッドが抜けにくくなります。前田さんも、器用に…

なるために、目標取りの考え方やどのような意識で練習すべきか、またインテンショナルショットのコツについてお教えします」という中井プロ。詳しい解説は次のページで→ 【アマ】黒田カントリークラブさん…