シャフトクロスと引っかけに悩む岩井さん（ゴルフ歴25年/平均スコア90台後半/50代・男性） 岩井忠（いわいただし）さんは、トップで左手首が甲側に折れてシャフトがクロス（クラブが飛球線より右を向く）する…

。ツアープロでも日々迷ってプレーをしています。スイング、道具、クラブ選択、コース戦略などと、様々な分野で迷いが生じます。この迷いと上手く付き合うことがスコアアップには重要なのです。 スイングの迷い…

も避けられます。インパクトの強さではなく、振り幅で距離感を調節しましょう。 常に体の正面にクラブがあること 距離感を養う以前の、アプローチの大原則でもありますが、いつも体の正面にクラブヘッドがあるよう…

やはりスライスが出ています。他に野球の癖でNGなところはありますか？」（山内さん、ゴルフ歴1年） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ西葛西 野球感覚だとテークバックで開きます いつものスイングで、クラブ…

ません。まず、改善すべきはハーフバックです。（受講者・西川さん、ゴルフ暦2年半、ベストスコア106） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ目黒 ハーフショットでもかなり右に打ち出していますよ まずは、7番…

ましょう。 フワッと上げるアプローチはターゲットを点で狙うことになってしまい、寄る可能性が低くなります。また、花道からダフリやトップが多くでてしまう原因はクラブを長めに持つ人が多く、ボールの位置も中心…

を安定させ、クラブを体の右斜め前に立て、両手でグリップエンドを持ちながら上半身を曲げていきます。これで「広背筋」と呼ばれる背中の筋肉の疲労を軽減し、後半のザックリとおさらばできますよ。 即効…

ボールへコンタクトできるため、特別なことをしなくても大丈夫です。フェアウェイ上と同じような感覚でシンプルに考えましょう。クラブは1番手だけ上げ、やや短めに握ってややコンパクトに振ってみてください。 2…

ゴルフ場のコース状況に合わせてクラブのセッティングを変えています。例えば、フェアウェイが狭いコースや風が強い場合は、ボールを低く打ち出してラインを出しやすいロングアイアンをバッグに入れます。また…

を反らしたり、前に曲げたり、横に首を振ります。強い刺激は必要ありません。色々な方向にゆっくりと頭の重さで刺激してください。 クラブを使ったセルフケア 頭が前に出た姿勢は、胸の前の筋肉も同時に硬くして…

ガチガチに力が入ってしまいます。アドレスで肩が上がっていたら要注意！ 例えるならクルマのハンドルを握るときに力一杯に握ってしまったら、操作しにくいですよね。それと同じで、クラブもユルユルのほうが操作し…

ため、クラブが外側から下りてきているのです。つまり、“右手の悪さ”を抑えることができれば、カット軌道のスイングを修正できるわけです。 親指を離して右手の使いすぎを防ぐ 右手の使いすぎを矯正するのに…

スイングすると、ダウンスイングで体が突っ込み、クラブが外から入ったり、体が起き上がってフェースが開いてしまいます。 修正方法は、両足の真ん中にクラブを置くだけ。体の中心を意識しやすくなり、スムーズに…

」「120yd×4回」を打つ練習にも意味はあるわけですが、実際にこのマネジメントでラウンドしても、面白くありませんよね？ ボギーオンの意識は常に持ちながら、やはり、ティショットは飛ぶクラブを選択し…

「上体の右への傾き」と言いましたが、もうひとつが「腕の長さ」なんです。腕が縮こまると、クラブを低い位置から下ろす（シャロー）のは難しく、どうしても上から入りやすくなります。ですから、軸を保つのと腕の長…

ショットを教えてくれるのが、その竹内美雪プロ。彼女の得意クラブは、どんなライからでも一切ブレないスイングで芯を喰うミドルアイアン。強い足腰から繰り出される正確無比なショットは、方向性も距離感も両方とも高い…

）に…。そんな不運に見舞われても気落ちしないために、対処方法を教えてもらう。 1.グリップは短く まず、ディボット跡に入ったときはクラブを短く持ってください。クラブをコントロールしやすくなり、悪い…

状況によって様々です。 傾斜が強い場合は、傾斜なりに立つと重力に負けてしまうことがあり、スイング中グラつきやすいので、傾斜に逆らって立つことをお勧めします。かといって、思いっきり傾斜に逆らうとクラブが…

プロや上級者のアプローチを見ていると、グリーン周りからウェッジ以外のクラブを使うケースをよく目にする。ウェッジでスピンを効かせて寄せるだけでなく、状況に応じてロフトの立ったクラブで転がしたりと…

、とにかく脱出。なんとかグリーンに乗ればOKと考えます。バンカーショットのようにクラブを目一杯長く握って、フェースはしっかり開きます。 長く持つことでクラブヘッドの重さを感じるので、その重さを使って…