フィニッシュで、体重が乗っていない足を軽く足踏みできれば、きちんと体重移動ができている証拠です。 すくい上げる一連の動きが一挙に解消！ 箱を膝に挟んだ練習で、膝を中心に下半身がどのように保たれるべきかを

、必ず実践して欲しいのは、右足つま先立ちのフィニッシュです。インパクトやフォローでは、あまり意識せず、最後の後付けでも構いません。フィニッシュは必ず、右足つま先立ちで、足の裏を後方に向けて、左足に体重が

気になってしまっています。骨盤が前傾せず、中腰で作ったアドレスでは、お尻を真っ直ぐ後方へ押せないのです。 直立した状態で、足の付け根から前傾し、骨盤をしっかりと前に寝かせて、最後にひざを少し曲げるよう

』です。なぜなら、ボールの状況に逆らわず、斜面なりに振ったほうがショットの計算が立てやすいからです。ミスの確率も減らせますよ。 前傾角度は、やや浅め！ つま先上がりのライは、自分の足よりボールが高い位置

回っているのは腰ではなく、足の動きによるものなんですね。 テークバックで右膝が伸びて、その膝の動きによってそこから上の体が回ってしまうので、実際は腰の回転が十分にできていない状態なんです。そして、膝で

悩んでいます。ショートアイアンは特に9番以下が飛ばず、右に抜けてしまうミスもあります。パッティングは、振り幅に対する転がりが悪く、球足が伸びない感じがありますね」（廣田さん ハンデ9） 上級者らしい

が悪く、球足が伸びない感じがありますね」（廣田さん ハンデ9） プロのインパクトは左手首が「山」になる！ プロとアマチュアのインパクトを比較すると、ダウンスイング時の左手首の角度に大きな違いが見られ

。ボールの位置を左足の内側にセットし、クラブの長さによって、右足の位置を広げて、スタンスの幅を調整するのが基本。ドライバーの場合は、最大のスタンス幅になります。その目安は自分の肩幅が、足の内側に入る

同じくスムーズに捻転を行う役目を担っています。 「伸びている所」を意識！ 反対の手でヒジを頭の中心に向けて引きます。この時に二の腕（三頭筋）と背中（広背筋）が伸びていることを感じてください。足は肩幅くらい

、UTの場合はFWよりもやや足幅を狭め、両足の真ん中にボールを置きます。手元の位置はFWと同じですので、ややハンドファーストの形になるように構えましょう。 FWは左右対称スイング！ アドレスが完成したら

で一番重い頭部が前に出過ぎることで、バランスを保つのが難しくなりますし、骨盤が回りにくくなり、テークバックで体が回りません。 足の付け根から前傾していて、基本的な前傾姿勢の作り方は良いので、今より

”な下半身のストレッチです。足をクロスさせ、後ろ側にある脚のモモの裏側を伸ばします。脚の筋肉は、前側の硬いほうの筋肉には体重が乗りにくいものです。両脚のモモ裏を柔らかくすることで、飛距離アップに欠かせ

・マキロイ（北アイルランド）、スコッティ・シェフラーといった海外男子のトップ選手でも、ここまでレベルの高いスイングはできていないと思います。 スイングは、足→腰→腕→クラブといった順で動いていくものですが、彼女

あるとすれば、ダウンスイングで右足かかとが地面から浮いていることです。幼少期からの名残でもありますが、骨盤のローテーションを今よりもスムーズに行うことができれば、右足をベタ足のままクラブを下ろすことが

、それ以上に、シャフトやヘッドが動いていて、そういう感じが自分にはないなと。それで、大げさに言うと、足をあまり動かさずに、グリップエンドを支点にして、手でヘッドを上げていく感じにしました。 椅子に座っ

目安は？ ひざと足の指の付け根が、大体同じラインになることですね。バランスを取るために、少しだけ曲げる感じ。その場で軽くジャンプして、着地したときのようなイメージです。そこから股関節を曲げて、肩がつま先

まずは足の位置を決め、落ち着いてからグリップしたい」（M号さん／36歳）といったものだった。 アベレージゴルファーの意見は『入った後』が多数派だったが、果たして牧野裕プロの見解は……！？（以下、牧野プロ

ベタ足のまま！ 直ドラを打ちこなすポイントは2つ。1つは、体の開きを抑えること。ボールがつかまりにくい直ドラでは、体の開きを抑えることで右へのミスを抑制できます。そのためには右足の使い方が重要

いないと機能させることができません。 足の付け根からしっかりと前傾し、胸をスッと伸ばすように構えてください。無理に背中を反ったり、反対に背中が丸まったりするのが悪い姿勢の典型。私も疲れてくるとこの

はないが、中島は速いスイングスピードの中で、その芸当をやってのける。「球筋をイメージしてからインパクトの手の動かし方を逆算しています。卓球でいう左側のコートに足の速い球を打つのがドロー、右側のコートの