は常に体の方向を向き、自然に腕がターンし、ヘッドが加速するからです。ですから、闇雲に腕をこねようとするのは望ましくありません。ドリルで感覚をつかむのが一番です。 スプリットハンドで打ってみましょう…

回り、ダウンスイングで左に回るのが理想ですが、成毛さんはダウンスイングではあまり回らず、左に流れてしまうのです。 椅子を背後に置いたドリル 腰の回転のメカニズムを説明するよりも、まずドリルで体感する方…

という彼女のレッスンは、基本に忠実ながらも独自のアレンジを加え、新たな気付きを得られるものばかり。アベレージゴルファーも参考になるコツやドリルを、PV数（ページビュー：閲覧数）の多い順にランキング。一番…

も、インパクトで左ひじをインサイドに引く動きも減り、ミスヒットも減少すると思います」と改善点を提示した。 グリップエンドをおヘソにつけてスイングするドリル 体を回転させるために住吉コーチが提案したの…

『手→肩→腰』という動きを『腰→肩』の順に変更しましょう。体とクラブを同調させることで打点のバラつきが減り、球も自然と上がります」と石井直樹コーチは改善点を提示した。 ボールドリルで体とクラブの同調…

。パットの上達に向けて、3つのステップを段階的に踏むようにしてください。 自宅のパターマットなどを利用して上達するには、ボールから約30センチ前方に目印を2つ置き、その間を通してカップを狙うドリルが効果

た頃から続けている練習法が、ハーフスイングでのドリルです。フルスイングでは作れない安定感を生み出すことができます。 1. 9時から3時までの振り幅 ハーフスイングではインパクト前後の体やフェースの

、前に倒れやすくなります。効果的な練習法は、インサイドインの軌道を地面に置いたタオルでつくり、ヘッド軌道を意識しながら振るドリルです。 3. 左腕のみで振り下ろす クラブを振り下ろす際は、左腕のみで

の一瞬は頭が静止します。結果的に頭を意識しないことで、頭の上下動を抑えられるのです。 3. ハーフスイングで目を養う 目の意識を養うドリルとして、ハーフスイングで10球ほどタイミングを遅らせる練習法

低く長くヘッドを走らせる体感練習 ハーフウェーダウンからインパクトを迎えるまでの瞬間は、意識して動きを制御できる領域ではありません。しかし、正しいインパクトをイメージし、体感する練習法があるんです。 低く長く走らせる体の使い方 ヘッドを低く長く走らせることが、球筋を安定させ、十分にボールにパワーを伝える要。まずは、セットアップの状態から、ボールを右足のやや外側に置いてみましょう。そこから・・・ 体全体を使ってボールを転がす 小手先ではなく、体全体を使ってボールを飛球線方向へ、真っ直ぐ転がしていきます。重いボールを体全体で引きずるようなイメージです。 下半身のリードでボールを運ぶ どうですか？右...

低いフォローで安定感UP！ ヘッドスピードが速く、飛距離には自信があっても、大けがも多い。そんな方は、インパクトからフォローにかけてヘッドを低くキープして、インパクトゾーンを長く保つことが肝心。今回はそのための体の使い方を学びましょう。 時代遅れの打ち方をしていませんか？ リストを利かせて、擦り上げるように打つ。球離れの遅いパーシモンの時代は、そうしたスイングが主流でした。しかし、球離れの早い現代の道具には、相応しくありません。まずは、写真のように、12時と6時の方向に手を広げて、トップの形を作ってみましょう。 右足の母指球とかかとを意識 テークバックでは、右足の母指球とかかとの2点で体重を受...

一つ、正しいトップを体感するための練習法があります。左手で右肘をつかみ、右手一本でクラブを引き上げるドリルです。左手で右肘を掴んでいるため、右脇が締まり、トップで右脇が開いたり、右肘が浮くといったNG…

戻らず、寝てしまいがちなんです。トップでクラブが行き過ぎないようにするためのポイントは、腕とクラブのL字をキープすることにあります。 LからLをキープするドリル Rさんの今の問題は、トップで右腕をたたみ…

驚きを隠せない河本＆藤森コンビ。 トップで左足を浮かそう！ それではトップからダウンへの切り返しを下半身から動かすためには、どうしたらよいのか？ 中井プロは、リズムを意識したドリルが効果的と話す…

が力まないためのメニューを紹介します。 スイング ドリル（リードハンド） このエクササイズは手首を固定させながら、体幹と肩甲骨によるスイングで、余計な手首の力みを解除するメニューです。※右利きの場合…

ましょう。右手は先ほどと同様に、中指から小指までの3本を外して、片手でクラブを握ります。左手は右腰に添えます。 そして、ダウンスイングのタイミングで、左手で右腰を引っ張ってあげるのです。このドリル…

ヒジが引けることなく自然と腕が伸びていきます。 ボールを投げて右手の使い方を覚えるドリルを、動画で詳しくご説明しましょう。 右手の使い方は完璧です！ スナップする右手の使い方は、多くのアマチュアが…

することで、体が止まり手でボールに当てにいってしまっています。これではインパクトが安定せず、再現性は低くなります」と不安定なインパクトを生む仕組を解説した。 スイングの「目的地」意識したドリル そこで…

いる。コンピューター制御のドリルで削り出すために時間もコストも掛かるので高価。フェース面にはドリルの溝が肉眼でもハッキリと分かる。深い溝が掘られているフェースを「ディープミルドフェース」と呼び、平面精度

（今回はシャフト）を挿し、もう1本の棒を両肩に当ててシャドースイングをするドリル。ダウンスイングで2本の棒の右端がぶつかるように右肩を下げていく。「想像以上に思い切って体を右に倒さなければ棒同士が当たり…