の役割に気がつき、両手で持った時に効率よく動かすポイントを習得できます。 2. 目標を見ながら打つドリル 2つ目は、ボールを一切見ずに目標を見ながら打つ練習法です。視覚から入る距離感と、ストロークの…

サイドが下がる動きを抑え切れません。おすすめは左6対右4。やや左足体重の意識が、適度な出球の高さをキープできるポイントですよ♪ 【今回のまとめ】打ったら終わり♪ ・フォローは最低限に抑える…

コントロールが安定しにくくなるからです。 1. スタンス幅を狭める 体の軸をキープするには、いつものスタンス幅より狭くすることがポイントです。スタンスを狭くすることで、意識しなくてもスイング自体が…

. 花道からのアプローチと考える 砂が少ないときには、通常のバンカーショットのように砂を爆発(エクスプロージョン)させるように打つと、ヘッドは地面に弾かれてしまいます。ポイントはバンカーと思わないこと。芝の…

。ここでは1球しか使わないという点がポイント！ 本番と同じ状況をつくることで、実際にプレッシャーのかかった状態の予行練習として、心構えや気分を高めることにつながります。 【今回のまとめ】ややシビアな…

アップする高さを打ち分ける練習法をお教えします。 1. 同じウェッジで3種類を打ち分ける 「通常の高さ＝ノーマル」「高い球」「低い球」と、基本となる3つの高さを打ち分けましょう。ポイントは、ボールの…

が効果的 体の軸を安定させるには、壁を使ったドリルが効果的です。頭、もしくはお尻を壁につけた状態でアドレスし、最後まで壁から離れずに打つ練習法。ポイントは下腹部にギュッと力を入れることと、自分に合った…

することで、無意識に手は体との距離を保ち、遠心力をかけて速く振り下ろすことができるのです。 3. トップの形を真下に下ろすイメージ 切り返しのポイントは、トップでできた胸と手を結ぶ三角形を、一瞬だけ…

・制限に用いられます。目的に合わせてテープを使い分けましょう テーピングの貼り方 ゴルフでは筋肉の補助としてテーピングを用いることが多いということで、今回は市販されている伸縮タイプ…

です。そのために私は、ホースを使った素振りを取り入れています。 1. 自作ホースで素振りを行う ホームセンターで購入したホースに、ゴルフグリップを付けた自作の練習器具を使っています。素振りをする際の…

春になり外出が増え、ゴルフにも最適な気持ちの良いシーズンになりました。しかし、日差しの強い屋外での日焼けも気になってきますよね。そこで今回は、そんな季節に役立つ2つのツボをご紹介します。 日焼けの…

調節します。 【短いアプローチ2】フェースを開く！ そしてフェースは普段よりも少し開くようにしてください。そして振り幅とスイングスピードはいつもと一緒！ここがポイントです。これだけでいつもより短い距離…

「アイアンの引っかけ対策」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーLさんの悩み】 「アイアンで曲げたくないと思った時ほど、引っかけのミスが出てしまいます。プロが引っかけを警戒する際のポイントを教えて…

に「トップ」を出さないように打つには、上半身も下半身もアドレスからインパクトまで変えないことが重要です。ポイントは、インパクトまで「左肩」の開きを抑えること。体の開きを抑えることで上体はアドレス時の…

は背中で考える ポイントは、通常通り股関節から前傾をとった後、背骨を意識して右に倒すことです。背中の軸を意識することで腕の動きに捉われず、スイング中も同じ位置をキープしやすくなります。 3. 左足…

教えてください」 【岡村優のレスキュー回答】 ロングアイアンのミート率を上げるには、レベル（平らな）軌道で振ることがポイントです。今回はレベルで振ることができるための練習法と準備法をお教えします。 1…

・ユウティンのレスキュー回答】 スピンを効かせながら弾道の高さを打ち分けるには、ボール位置と手首の使い方が重要です。スピンショットと聞くと難しく考えてしまいますが、ポイントをおさえれば意外と簡単なので、ぜひ…

ポイントがインパクトゾーンでのヘッドの入射角です。ヘッドの入れ方が正しくないと、適度なエクスプロージョンショット（砂を爆発させる打ち方）を放つことができないからです。 4. スコアカード練習法が効果的…

抑えることがポイントです。ボールを上から打ち込むダウンブローでも、あおり打つアッパーブロ―でもなく、レベル（平ら）に振ることを心がけています。 3. 体重移動は必要なし 球の勢いを殺し、なるべく距離を…

しまうのも注意ポイントです。ストロークもショットと同じく、支点は体の中心ですから、どんなに大型ヘッドでまっすぐ動いているように見えても、緩やかに弧を描いている“イン・トゥ・イン”の動きが正解なのです…