、とてもワクワクしています。飛距離も戻り、身体的にもいい状態です」と記した。 産後3週間で医師から「少しずつ運動してもいいですよ」と許可されたが、そのときは腹筋が1回もできず「衝撃的でした」 「まずは骨盤

ショットの大半を決めるからです。とっても良い質問ですヨ！スイングを見たところ、悪い姿勢がそのまんま、球筋に現れている感じですね～。 骨盤が寝てしまっています まず、一番目に付いた悪い姿勢は、骨盤が寝て…

体現できていないけど、それがこの動きならできるだろうなって感じています」 その動きを実現するために、まず骨盤の角度と下半身の使い方を変えた。それまではアドレスで骨盤を前傾させて、テークバックで右足を…

今回は体幹を鍛え、骨盤を安定させるエクササイズを紹介します。ポイントとなるのは「バランス力」です。 ゴルフはもちろん、日常生活でもけがをせずに過ごすためにバランス力は大切です。片足でバランスを取る…

打っているスイングです。スイングレベルで言えば、初心者が身につけるべきレベル1を満たしていないことが分かります。プロ（黒い部分）は、インパクトで骨盤が目標方向に大きく開くのに対して、糸井さんは正面を…

股関節は上半身と下半身の間にあり、スイングにおいて回転動作の源となる重要な部位です。そのため、負担がかかりやすい部分でもあります。 股関節が痛くなってしまう原因 骨盤を回転させることが効率の良い…

、大きく右に曲げてしまうことを怖がって、しっかり振り抜けていない感じも見受けられます。インパクトで腰が止まってしまい、さらに膝が伸び上がってしまっているんです。 骨盤を思い切って目標に向けていきましょう…

回します。足で踏ん張りながら上半身を回すのです。ゴルフで体を回すイメージを持ちながら、しっかり回しましょう。日常生活で体をしっかり捻転させる習慣はスイングに直結します！ 座るときには骨盤を立てて 座る…

。 3.お尻の下の骨、坐骨を左右交互に前に出して進みます。 4.10歩進んだら、後ろ方向に10歩戻ります。 5.膝や足など、骨盤以外を使わないように注意しましょう。 ◎特に後ろ向きは、バックスイングと…

の向きを正すための根幹は、股関節にあることを意識しましょう。 3. アドレスに入る前に一度つま先に体重をかける 股関節を真っすぐに向けるとは、具体的には骨盤を立たせることです。背骨を中心に骨盤が左右…

オハイオ州で連戦に臨む中で「ちょっとフェードのイメージが戻ってきた。（スイングで）骨盤が寝てきちゃったりとか、アドレスの時点でちょっとしっくり来ていない部分もあったので、そこをうまく修正できたかな」。この

テキサス州の霧の中でキャデラックを運転中、対向車線から前車を追い抜こうとしてはみ出してきたグレイハウンドバスと正面衝突し、鎖骨、肋骨、骨盤、足首などを骨折する大けがを負う。診察した医師は、生き残ることさえ

された「HSBC女子チャンピオンズ」に出場を予定していたが、アクシデントで骨盤などにケガを負い、大会欠場を余儀なくされた。復帰にも2週間を要した。 ゴルフのリオデジャネイロ五輪代表は「世界ランク15位

つける好ショットを披露した。「奥のピンに対しても、外すのを恐れずに打ち込んでいけた」 今季から師事する黒宮幹仁コーチとショットのスイング修正を図っている畑岡は、今大会を前に「アドレスのポジションで骨盤を

感覚が疲れてきたりする。アドレス時の平衡感覚にも影響が出ているので、そこも修正」。かかと体重になり、骨盤にズレが生じると「肩も上がってアドレスが悪くなる。そういうのをしっかり戻すのが大事ですね」と要

骨盤、股関節の柔軟性強化に重点的に取り組んだ。「テークバックを思った位置に上げられるようになった」。実践の積み重ねと体作りが実を結びつつある。 ツアー初優勝が待たれる若手という“肩書き”を外したい

特に気になったところは… ボディターンタイプなのに腰が回りにくいアドレス プロのデータと大きくかけ離れている部分は、まず、アドレス時の骨盤の前傾角度です。ビデオ分析の見た目では、ある程度、前傾姿勢が…

、しっかりと基本を抑えていないとすぐにミスにつながってしまいます。多くのアマチュアの方が、ボールを打つ前の「アドレス」から、コースの形状や雰囲気に惑わされていることが少なくありません。 「骨盤」から前…

、座骨を真っすぐにして座ることです。電車などで骨盤を後傾させて座っている方をよく目にします。座席の柔らかさや座面の角度によって無意識に後傾している場合があるので注意が必要です。逆に座骨を真っすぐに立てよ…

う。前傾姿勢を作るポイントは、背筋をまっすぐに伸ばし、膝を伸ばした状態で、足の付け根の股関節から前傾すること。骨盤が前方に倒れて、おヘソが下を向く感じになります。 体重は両足の拇指球あたりに乗ります…