「もっと男性並みに飛ばしたい！」 「運動神経には結構自信があって、ゴルフを始めてから3年で80台を出すことができました。でも、左右にブレる不安定なドライバーを安定させたいし、男性並みに飛距離をもっとアップしたいんです」（佐々木さん、ゴルフ歴3年、ベストスコア87） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ目黒 直立姿勢でやや頭が前に出ています コナミスポーツのゴルフアカデミーでは、まずゴルフスイングに直結する、カラダの癖や傾向を徹底チェックします。テクニック以前に、姿勢や関節の動きと可動域といった、その人個人の特徴による問題を無視できないからです。 まず、佐々木さんの場合、直立姿勢でやや顔が前に出る癖...

「デビュー前に最低限身につけることは？」 「レッスンに通い始めて約2ヶ月。コースデビューまであと1ヶ月ですが、まだしっかりとボールに当てられないし、コースデビューが心配です・・・。こんな超初心者がデビュー前に身につけておきたいことを教えてください！」(田中さん、ゴルフ歴2ヶ月) 【撮影協力】コナミスポーツクラブ西葛西 漠然と構えていませんか？ 練習場では、ポンポンとボールを打ってしまい、正しくボールにセットアップすることを忘れがちです。コースではボールを打ったら、次の地点まで進んでは、また構え直すという繰り返しなので、アドレスも狂いがち。いつも同じように構えられるよう、その手順を固めてしまいま...

「どうして左肩が入らないのでしょうか？？」 「テークバックで左肩が入っていないと言われます。それによってどんな悪影響が出てくるのでしょうか？そもそも、左肩が入っている状態がよく分からないし、どうして肩が入らないのかも教えて欲しいです」（小寺さん、ゴルフ歴1年未満） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ武蔵境 左肩越しにボールを見る感じ テークバックで上半身が回り、左肩がしっかり入ると、肩がアゴの下にきて、肩越しにボールを見る感じになります。このように肩が入ることによって、体重も右足に十分乗ってきます。ところが肩の入りが浅いと・・・ 体重移動が逆になりがち 左肩が入らないと、右足に十分体重が乗りませ...

「ダフリやトップが出まくりです」 「テークバックでは伸び上がって、ダウンスイングではしゃがみ込んでしまう癖があることは分かっています。スイングが上下するので、もうダフリやトップが出まくり。スイング中、どこにもっとも注意したら良いのでしょうか・・・」（小寺さん、ゴルフ歴1年未満） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ武蔵境 どうして伸び上がってしまうのか？ まず、テークバックで伸び上がってしまうときの、体の動きを見てみましょう。伸び上がる場合には、右膝が伸びるような形になります。さらに、そこから左膝が前に出ると、重心は右に乗らず、体重移動が逆になってしまいますよね。 伸び上がったらしゃがみ込んでしま...

「同じように振ればいいとは思えません」 「ドライバーもアイアンも、スイングの基本は同じで、同じように振れば良いはずですが、アイアンの感覚で振ると右に行くし、同じように振ればいいとは思えません。違いがあれば教えてください！」（横田さん、ゴルフ歴2年） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ西葛西 まずアイアンショットの基本を押さえましょう スイングの基本は、ドライバーもアイアンショットも変わりません。結論から先に言えば、その違いはセットアップと骨盤の浮きに注意することだけ。まずは、アイアンショット。体重配分は左右半々で、重心が中央にくるようにアドレスします。 おヘソはボールを指し、骨盤の角度をキープ ...

「ガッカリするミスをなくしたい」 「フェアウェイウッドで、少しでも距離を稼ぎたい場面に限って、ボールの上を叩いたり、ダフってしまったり、ガッカリするミスが多いんです。払うように打とうと意識しているのですが、ミスを避けられません・・・」（會沢さん、ゴルフ歴7年） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ西葛西 払うように打ってはいけません！ 確かに、フェアウェイウッドは払うように打つと言われています。しかし、払っているつもりでも、ついすくい上げてしまうミスが出やすいんです。しかも、フェアウェイウッドだけ打ち方を変えるのは、アイアンショットにも悪影響を与えかねません。では、どのように打てば良いでしょうか？...

「姿勢でポイントになるところは？」 「ゴルフを始めてまだ日が浅いのですが、しっかりとアドレスができているか不安です。アドレスの姿勢で絶対に外せないポイントがあれば教えてください！」（山内氏、ゴルフ歴1年） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ西葛西 前傾姿勢の作り方、重心の位置などが重要です スイングの大半を決めるのがアドレスです。特に、前傾姿勢の作り方や、重心の位置などが、外せないポイントになります。悪い姿勢のまま、スイングが固まってしまうと、後で直すのが大変になりますから、今のうちにポイントをしっかり覚えましょう。 肩幅くらいにスタンスを開いてまっすぐ立つ まず、ボールを中心に、スタンスは肩幅...

スライスの洗礼から抜け出せていますか？ ゴルフを始めてすぐに、掴まったドローボールを打てる人はとっても希です。まず、ほとんどの人がスライスの洗礼を受けます。そこからすぐに脱却できる人と、何年も何年もずっと変わらないまま悪い癖をどんどん上塗りしてしまう人・・・。その違いは一体何のでしょうか。 今回は、ゴルフ暦2年半で、スライスの洗礼から抜け出せない超典型的なスライサーのスイングを、細かく分析しつつ、そこからいち早く脱却する道を探っていきましょう。（受講者・西川さん、ゴルフ暦2年半、ベストスコア106） ◆10月末までゴルフアカデミー体験レッスン無料キャンペーン実施中！◆ 【撮影協力】コナミスポー...

一度引っかけたら止まらない底なし沼 「ラウンド中に一度でも、引っかけ始めると、もうアウト。抜け出そうともがくほど、深みにハマる底なし沼のように、引っかけ癖から抜け出せなくなってしまうんです。・・・私だけでしょうか？」（志村さん、ゴルフ歴5年） あなただけではありませんよ。アベレージゴルファーに多い典型的なアウトサイドインの軌道で、本来スライスの傾向が強くなるスイングプレーンですが、ボールを掴まえに行こうとすると、出球が左に行き始めて、なかなか抜けられなくなるものなんです。でも、どうして抜けられなくなってしまうのでしょうか・・・？ 【撮影協力】コナミスポーツクラブ府中 外からクラブが入る人の傾向...

フェースを真っ直ぐ合わせるための様々なドリルを中心に、パットが上達するポイントをご紹介します！ 【撮影協力】フォレスト鳴沢ゴルフ＆カントリークラブ ・PRGR GINZA リニューアルオープン！ 今回の受講…

思っている限り、上達はできないものと考えてください。トップに向かうイメージは、テニスラケットの右サイドの面に乗せたボールを落とさないイメージです。 パターのバックフェースに乗せてテークバックする練習も…

ゴルファーでVゾーンの中に下ろせる方は10％程度ですが、ここに下ろせる方で100を切れない人はまずいません。軌道を改善することが上達の最短ルートなのです。 アドレスで注意すべきポイント 初心者のうちから…

グリップした時の左手に対するフェース向きが一定になっているかどうか、疑ってみましょう。 【今回の受講者のお悩み】 「ゴルフを始めて1年でもうすぐ100が切れそうな感じになっていて順調に上達している感じです…

スライスに悩む方が受講者。ゴルフを初めて日が浅いことが幸いして、スイングの改善がよりスピーディーになります！ 自分の軌道を正確に知ることが上達の近道！ ビデオ撮影でも、簡易的にスイング軌道を知ること…

どちらのタイプかを把握することが、上達の近道となるのです。サイエンスフィットでは、磁気センサーという特殊な装置を使って、簡単に自分のタイプを知ることが可能です。今回は、なかなかボールがつかまらないという方…

スイングやクラブ選択において、正しいことをしているはずなのに何故か進歩しない。そんなアマチュアゴルファーは、上達を妨げる「レッスンの罠」にハマっているのかもしれません。レッスンスクール「ゴルフテック

使っているゴルファーは、シャフトの重量とフレックスのバランスを見直してみると新たな上達のヒントが見つかるかもしれません。

しているようす。自分のスイングを正確に分析し、まずはスイングのクセと傾向を知ることが上達への第一歩。ボールが左右に散らばってしまう原因を解明し、飛距離のアドバンテージをスコアに活かしましょう…

開眼レッスンSTART！ 今週から、お笑いコンビ「次長課長」の河本準一と「オリエンタルラジオ」藤森慎吾が、中井学プロにレッスンを受ける全12回連載スタート！ 前半6回はスイング上達のヒントとなる…

わかります。一般的な言葉で表すなら、体が突っ込んでいるといえます。かといって、体が突っ込まないように、頭を残して、フォローで腕を伸ばすという安直な意識だと、残念ながらその後の上達は停滞し、「壁」が…