なる効果も期待できます。 【今回のまとめ】“足踏みルーティン”がおすすめ♪ ・歩くスピードと同じにする。 ・足踏みから始動する。 ・「チャー・シュー・メン！」は歩くリズムに合う。 取材協力／飯能グリーンカントリークラブ

しまいます。ボールは視界の中の一部としてとらえ、必要以上に注視することは避けましょう。 3.「前へならえ」から肩甲骨を寄せる 猫背にならないルーティンは、まず直立状態で“前へならえ”の体勢を取り、そこ

た。最終18番も1Wを握り続ける攻めのプレーを見せた。対する金谷は「ルーティンどおりに」と多くのホールで刻む選択をした。あの戦いは、そういう部分で差が出て勝てなかった。金谷本人も「2、3ホール、攻め…

たのはパー5で確実にスコアを伸ばすこと。「もう少しチップショットを近くに寄せたい。技術という訳ではなく、集中の仕方とかルーティンを一定にすること。迷い無く打つのが大事」。あと18ホール、もう一度この難コースに挑戦する。

」。1球1球、試合と同じルーティンを行いながら時間をかけてラインを読み、入念にチェックを続けていた。 その中で、時おり見せた仕草が剣道の蹲踞（そんきょ）のような姿勢。「（シャフトを）ボールの線と合わせ

、左手首を90度回転させてヘッドを正面に戻して右手を添える、というルーティンを繰り返した石川。「両脇を締めるイメージです。最初はアメリカでマイク小西さんに教わって、マスターズが終わってからはジャンボさん

。「打ちたい方向に真っすぐ打ち出す」というテーマを掲げていた石川は、この日は時おり、アドレス時に1つのルーティンを加えていた。腰の高さでパターを打ち出し方向と水平に持ち、狙ったラインのイメージを頭に

、ショットの前にはクラブヘッドを入念にタオルで拭くルーティンを行った石川。「これだけ嵐みたいに降ったけど、気分は全然晴れというか、晴れてはいないけど曇り位でプレーできました」と、13ホールをノーボギーで

ですし、パッティングのルーティンも。スイングも、入る動作とかをめっちゃ見てました。(スイングの)テンポが崩れないところはすごく参考になりましたし、高いボールを打つのがうまい。自分にはそういうところが

に兵庫から都内の自宅へ移動。月曜日はジムでトレーニングをする「ルーティン」を早朝にこなして、成田からパリ経由で現地入り。移動は「トレーニングをやったから疲れなかった」と元気いっぱい。時差ボケはこの日の

なった。「ルーティンです、外れたらいけないので」。優勝争いの18ホールも娘が打ってくる先で待ち構え、グリーン上は、入れることを信じて次のホールに向かって歩き出す。だから、米初優勝を決めた一打も見なかった

じっくり2ラウンドがこれまでのルーティンだった。あえて違うリズムで試合に臨むことを決めていた。 飛行機から降りると、今度は商売道具のゴルフバッグだけが届いていないトラブル。「神様が休めって言ってるのかなっ

日間より4日間プレーできる方が自分と向き合えるし、いろいろ感じるものもある」。同学年の飯島茜にコーチを依頼して取り組むスイングは、アドレスに入る際のルーティンが前週から変化するなど、地道な歩みを進めて

ショートさせた。 続く8番では、フェアウェイからの2打目をグリーン手前にこぼしてボギー。クラブ選択の判断は間違っていなかったが、「迷いながらルーティンに入った。（ピンの）奥に行き過ぎるのが（頭に）見え

「（先週の優勝の）翌日はいつものルーティン通りできたし身体も元気。今週はリラックスして臨める」とコンディションも上々だ。 2週連続優勝に加えて、堀が狙う記録はもう1つある。2013年の第1回大会を制し

周りだけ入念に調べ、わずかな“隙間”を有効活用した。 初めてのコースは2ラウンドして覚えるのが事前のルーティン。会場入りした21日（月）に18ホール、翌22日（火）はイン9ホールをプレー。変則的な36

精いっぱい頑張れればいい」 再開直後の15番では110ydからPWで3mにつけてバーディ、続く16番（パー5）でもスコアを伸ばした。「いつもと違うコンディション、ルーティンだし、少し苦手意識がある。バーディ

スタートに備えて日の出前から会場でウォーミングアップを始めた。ルーティンに沿った調整に“変化”があったのはアプローチ練習を終えた後。走ってロッカールームに引き揚げると、白から蛍光イエローのシャツに

期間が中2日となる。 ラームもそのひとりで、最終日の夜にキャディと一緒にカリフォルニア州内を車で走り抜けてきた。異例のスケジュールにも「正直に言って、普段と同じようなルーティンに感じている。さほど違いはないよ」と頼もしい。（カリフォルニア州ラ・ホヤ／桂川洋一）

パット数は初日「27」から「33」に増えた。 打つ前のルーティンを整理することでリズムを生んでいたグリーン上だが、「きのうから何も変えずにやって、逆に徐々に良くなっていると思ってやっていたので、ちょっと