ので、それを信じて、改善に取り組んでくださいね。前腕にボールを挟んだドリルをすると、正しい左手首の使い方が体感できます。 テークバックで左手首が緩む（ヒンジが甲側に動く）と、右脇が開き、ボールが落ちて

レッスンを動画で見てみましょう。次回は、真逆の動きに大きな違和感を覚えてしまう方のために、左前腕を張っていくためのドリルをご紹介します。

人気・実力ともに赤マル急上昇中！ 臼井麗香が登場♪ 今季3月の「アクサレディス in MIYAZAKI」で優勝争いを演じ、一躍脚光を浴びた臼井麗香。注目度急上昇中の彼女だが、マンデートーナメント（主催者推薦選考会）では何度も通過している実力者でもある。そんな彼女が我々アマチュアゴルファーが抱く疑問に答え、分かりやすく解決してくれる。 「飛距離アップ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーDさんの悩み】 「とにかく飛距離を伸ばしたいです。どのような練習が効果的ですか？」 【臼井麗香のレスキュー回答】 飛距離を伸ばすには、やはりインパクトゾーンでヘッドスピードを上げることが必須です。単に力いっぱい...

も、しっかりボールの芯をヒットさせる感覚につながります。 3. バックスイングなしで球を転がすドリル 効果的な練習法は、バックスイングをしないで、フォローだけでボールを転がすドリルです。これによって…

、ボールがフェースに乗って弾道が上がってしまうからです。あくまでもボールは前方向へ。初速が出るような感覚で、パーンと弾いて打っていきます。 3. 左手一本ドリルが効果的 効果的な練習法は、左手一本での片…

、インパクト時の腰の位置がダフリに大きく関係していることが分かりました。 必要なものは、ボール、2本のティ、そして少しの意識改革です。ダフリに悩んでいる方は、このドリルをぜひ試してみて下さい。 ダフリを改善する練習法

一瞬は頭が静止します。結果的に頭を意識しないことで、頭の上下動を抑えられるのです。 3. ハーフスイングで目を養う 目の意識を養うドリルとして、ハーフスイングで10球ほどタイミングを遅らせる練習法が効果

、右腕を使ってみましょう。真下に当たらず、左足方向の前方に当たってしまうのはNGです。 右手のひらを真下に押し込むイメージ ボールを真下に当てるドリルで、ポイントとなるのは、右の手のひらがインパクトに…

た頃から続けている練習法が、ハーフスイングでのドリルです。フルスイングでは作れない安定感を生み出すことができます。 1. 9時から3時までの振り幅 ハーフスイングではインパクト前後の体やフェースの動き

大きく下を通り、インサイドアウト軌道が過剰になります。菱沼さんがそこに陥らないのは、前回お話したとおり、ダウンスイングで左腕がしっかり外旋しているからです。 お尻で壁ドン・ドリル まずはダウンスイング…

のスペースが確保できず、窮屈な体勢になってしまうからです。 3. トップで3秒止めるドリルが効果的 トップで間をつくる動きを身に付けるために、練習場ではトップで3秒程度止めて、それからボールを打つ…

は、前回お伝えした体重移動を大きくしてもブレない打ち方をマスターすることがおすすめです。今回はそのための効果的な2つのドリルをご紹介します。 1. 左足踏み込みドリル 一つ目は、両足を揃えたままバック…

レベル3は、クラブの扱い方の本質に迫る大きな壁なので、今回ご紹介するドリルを通じて、是非とも身につけて欲しいですね。 受講者の悩み 「アイアンはそこそこ飛ぶのですが、ドライバーが全然飛ばないのが悩みです…

生かされません。このドリルで何を体感すべきかが極めて重要なのです。インパクトからフォローにかけて、ホースやタオルがビューンと音を立てるように振ってみてください。ここでは、そのために作られた練習器具を…

使ったドリルに入ります。乞うご期待です！（後編へ続く） では、今回のレッスンのポイントなどについて動画で詳しくご紹介しましょう。

場でクルッと回ってくれます。 今回のレッスンのポイントについて動画で詳しくご紹介しましょう。次回はヒップバックのドリルなどについてご紹介します。（後編に続く）

レスキュー回答】 距離が短いほど、ボールを芯でとらえることが大切になります。私がやっているパットの精度を高める練習ドリルをご紹介します。 1. ティとティの間を通すドリル 左右の打点を安定させるための…

イメージに慣れるには時間がかかると思いますが、新しいスイングがクセになるまで、しっかり練習してください！ 今回のレッスンのポイントや、ドリルについて動画で詳しくご紹介しましょう。

、切り返し直後のクォーターダウンで、左のお尻がアドレス時よりもかかと側に大きく動きます。前回のレッスンでは、壁にお尻を付けて離さないドリルを行いました。実はこれだけでは回転が不十分であることも多いの

目印用のティにヘッドが触れるように打つドリルを繰り返しましょう。 4. 体の突っ込みに注意 ダウンブローの意識が強すぎると、体が飛球線方向に突っ込んでしまいやすくなります。私の場合は、コーチに正面から