動きがワンテンポ早かったり、リリースの動きは、そこだけ切り取ってできるものではなく、全てが連動している動きです。 まずはアドレスでつくった両ひじと胸の3点でできた空間を崩さないこと。この3点でボールを

。 （3）このとき、肩は床と水平のまま。上半身が横に傾いたり、持ち上がったりしないように注意。左右両方、10回ずつを目安に行っていきましょう。 座った状態で、机にひじをついて“考え中”ポーズで頭に負荷をかけるのも効果的です。繰り返し行うことで、首を鍛えていきましょう。

多いのが、前腕から上腕、そして肩までをうまく動かせずに、クラブを小手先でこねる動き。ひじから下だけでなく、肩の付け根から腕を動かして手打ちを防ぎましょう。 まずは右腕から。顔を正面に向けたまま、床…

29歳。2013年のプロテストに合格し、15年「フジサンケイレディスクラシック」でツアー初優勝を挙げた。18年には肘部管症候群(ちゅうぶかんしょうこうぐん)を抱えていた左ひじを手術した。19年の下部

シャフトは振動減衰性が高い（シャフトの振動が少ない）ので打感がソフト。ひじや手首などを故障している人にはオススメで、実際にケガを考慮してカーボンに替えた選手は少なからずいる。構造上の違いで、同じ重量なら

”ぐらいということ？ グリップの力感はヘナヘナな感じです。でもそれのほうが絶対にいい球が出る。 ―力感をとるために、奥コーチからはどんなアドバイスを。 力感が強くなると、結果的にひじが体から外れやすいので…

を向けると、まったく違う答えが返ってきた。 「他のトップ選手のアイアンショットを見ていて、結構ひじを抜いて打っている人が多くて。どちらかというと僕はこう（ひじを）たたんでいくフィニッシュが多いんです…

ましょう。 まずは右腕から。顔を正面に向けたまま、右腕を床と水平に伸ばします。真っすぐ伸ばしたら、親指が下になるよう、手のひらを外側に向けた状態でキープします。 （1）この時、ひじを天井に向ける…

、両手で行い、よりスイングに近い上腕と手首の連動を意識します。 両ひじを90度に曲げて、わきを軽く締めます。こぶしを握って、手のひらを下に向けた状態からスタートします。 （1）まずは背屈の動き。右手

、クラブの重さやスイング中の遠心力に負けず、正しい形で手首をキープできるようになります。 ひじを90度に曲げて、わきを締めます。軽くこぶしを握って、手のひらを上に向けた状態からスタートします（まずは…

、そう見えているんだって感じですね(笑)。実際は、ガンガンひじを抜いたり、手をこねたりして、わざと打ったりとかは全然しているんですよ。本人じゃないから分からないですよね。それもやっぱり先ほど言ったように…

、リリースが早まりがちです。前腕から手首にかけてを鍛えることで、手首の角度をキープできるようになるでしょう。 わきを締めてひじを90度に曲げます。軽くこぶしを握って、手のひら側に下げた状態からスタートします

ことで、張っている部分がほぐれてきます。高速の渋滞で動かない時や、信号待ちの時などハンドルを握った状態でもいいので、数秒間やるだけでも効果的です。 ちなみに、アマチュアに多い“ゴルフヒジ”は右ひじの内側…

でも意識している解決策をお教えします。 1. 手元を遠くへ上げる クロスの原因は、バックスイングで右ひじを大きく後方に動かし、トップで右わきが開いてしまう点にあります。ひじの動きは最小限に抑え、手元を…

。また、フォローに向けて右ひじが伸びていくことで遠心力が発生しますが、その遠心力に対抗するためには広背筋のストレッチが大切です。今回は、背中からわきの下、腕へとつながる広背筋を伸ばす動きを紹介します

多いですかね。自分にとっては、上と下のちょうど中間の感覚が8番なので。 ―何か練習器具を使ったりしますか？ テークバックで右ひじがうまくたためなくて、ひじが張ったままトップまで上がっちゃうことがある…

首が前に倒れて背中が丸くなった姿勢のことを、猫背といいます。猫背になると、上体が回転する範囲を極端に狭めてしまいます。猫背のまま強引に振ろうとすると、両ひじが曲げり、わきが大きく空いた不安定なトップと

米ツアー13勝のジョーダン・スピースの左ひじの使い方と、アマチュアの方の左ひじ引けは似ていて非なるもの。アマチュアの方のように、前傾が起き上がってフォローで左ヒジを後ろに引いてしまうクセがあると…

、少し右ひじを外側に張るような形でトップの位置を確認する。ワッグルでヘッドを後方に数十センチ引っ張る。その形、その動き。まるで、3年前からスイング改造に取り組み始めた石川遼の初期段階とそっくりだ。「似

伸ばせず、通算8アンダー48位に終わった。今年は右ひじの痛みに悩んでおり「しんどいですね」と弱音をこぼしつつも、関係者の熱量は肌で感じる。昨年大会の前のレギュラーツアーは2018年「関西オープン」で、それ