ですが、その後すぐに集中力の低下や倦怠感が訪れます。これが“シュガーハイ”。甘い飲料はゴルフなどの頭脳も使うスポーツにはあまり向いているとはいえないですね。 “経口補水液”という選択も… スポーツドリンク…

本格的な暑さを迎えた8月は、水分補給がとても重要です。屋外で行うゴルフはプレー時間も長く、熱中症になりやすい環境要因が多くあります。 今回は熱中症を予防するために、夏場の水分補給に適切な飲み物の…

ラウンド中の昼ごはん、何を食べていますか？ 楽しむためのゴルフをする場合は、生姜焼き定食やラーメンなど食べたいものをビールと一緒に、ということが多いと思います。午前中の失敗談を語りながら美味しいもの…

「ゴルファーの食事」を特集する。 『おにぎり』 or 『パン』、どっち…？ 管理栄養士の島田奈美さんが、気になる“コンビニ食”からラウンド中の“間食”、ゴルフ場での“昼食”、そして日常の食生活まで…

“間食”次第でゴルフが変わる…！？ トーナメント中継を見ていると、ツアープロがラウンド中にバナナやおにぎりを頬張っている様子をよく見かける。「ゴルファーの食事編」シリーズ第3回は、プレー中の“間食…

どんな状況でも自分自身を見失わないように 練習をしなくてもスコアアップに繋がる第9の法則は、セルフマネージメントを上手く行うことです。ゴルフは自分との闘い、大叩きする時は自分を見失っているものです…