バンカーに入る前がベストです。バンカーに入った後では、スタンスの向きやヘッドの動かし方など、他に注意することが多すぎてフェース管理の時間が取りにくいと考えています。 2. ハンドファーストに構えてい…

レスキュー回答】 長尺パター（42～46インチを想定）を使いはじめたきっかけは、通常の長さ（32～36インチ/以下、通常尺）では1～2mのショートパットに自信が持てなくなったからです。あるときを境に…

せる特別なランニングショットがお勧めです。手前の芝に1バウンドさせ、2～3バウンド目でグリーンに乗せて、コロコロと転がりながらピンに寄せていく。今回は、そんな着実にワンクッションさせるためのアプローチ…

。ただ、頭では分かっていても、実際にこの動きを抑制することは非常に困難です。切り返しの動きを丁寧に順序立てて行うドリルが効果的です。 2. 順序立てて体で覚える 両足をそろえて踏み込む「ステップ打ち」を…

はなく逆に左側を向き、意識的に振り切ることが重要。左方向へフォローを持っていく意識が有効です。 2. 長いクラブを想定して素振りを行う スイングの対処法としては、2本のクラブをズラして1本の長い

＝“呼吸のルーティン”を決めておくこと。打って走って、スコアと速さを競うスピードゴルフでも生かせた呼吸法をお教えします。 1. アドレスとインパクトで息を吐く アドレスとインパクトで1回ずつ(計2回…

。大股でゆったり歩く派か、テンポよく歩幅を狭めて歩く派か。心地いいと感じるリズムは人ぞれぞれバラバラです。 2. 足踏みから始動する 打ち急がないためには、毎回同じ始動をすることも大切。私は腕を…

ていたのですが、この練習をすることで、短い距離では考えすぎるクセが解消され、スムーズな動きを取り戻すことができました。 2. 追い越しながら3球を転がす 二つ目は、1球目、2球目、3球目と徐々に距離

、加速するスピード感が重要だと考えています。今回は、そのために私が実践している3種類の素振りをご紹介します。 1.「重いクラブ」を振る 1つ目は通常より重量のあるクラブを振ります。ウェッジを2本持っ…

あれば狂ってしまう日もあります。距離感はなるべく変動の少ない歩幅に頼るべきと思っています。 1. 歩幅に合わせた10球メニュー 歩幅を使った練習メニューは、カップから1歩、2歩、3歩…とそれぞれの…

できるので、デスクワークが多い方にもオススメです。 （1） 直立した状態から両足のスタンスを肩幅よりも少し広めにとり、両腕を地面と平行になるように正面へ持ち上げます （2） 両腕を地面と平行に保った…

う。 ジャンプ＆片足立ちエクササイズ （1） 両足で真上にジャンプし、右足だけで着地します （2） 片足立ちのまま、スイング時のようにひざを軽く曲げて上体を前傾させ、その体勢を3秒間キープします…

に伸ばして手首を縦に動かす （1） 右腕を体の正面方向に水平になるまで上げて伸ばし、手を軽く握って親指を立てます。左手は右肩に添えて、体が動かないように意識します （2） 右手親指が正面方向を指すよう…

は？ 衝撃の数字が！！ ■ゴルフ・トライアウト無限大とは 人気芸人のティモンディ（前田裕太・高岸宏行）が出演する動画企画。シーズン1でゴルフと「出合い」、シーズン2では「上達」をテーマにレッスンを重ね…

186人（女性12人）が参加。通算7アンダー（137ストローク）で終えた新田有希を筆頭に、通算14オーバー（158）75位タイまでの78人が合格した。武井さんは初日「79」、2日目「75」で通算10…

。打つ前のボールが置かれていた位置に目線を合わせ、打った後もずっとそこを見続けるように意識してください。 2. 頭を押さえてもらいながら練習する 効果的な練習法は、頭や帽子のつばを他の人に押さえてもらい…

レスキュー回答】 球の高さをコントロールするには、目線とボール位置がポイントになります。かなり基本的な方法と思われるかもしれませんが、この2点の変化で驚くほど弾道の高さを変えることができます。 1…

でしょうか？」 【鶴岡果恋のレスキュー回答】 私はロフト角52度と58度の2本でアプローチを打っていますが、どちらを選択するかあまり決まりを作らないようにしています。好きなクラブでバリエーションを多く…

頼らざるを得ない部分が大きくなってしまいます。一度、半分の距離の10mを頭に入れて素振りをすることで、ストロークの振り幅もインパクトの強さも二分の一でインプットできます。真ん中で把握した素振りの2倍の強…

調節します。 【短いアプローチ2】フェースを開く！ そしてフェースは普段よりも少し開くようにしてください。そして振り幅とスイングスピードはいつもと一緒！ここがポイントです。これだけでいつもより短い距離…