目はマットや段差に、右足の外側のみを踏み上げた状態で行うドリルです。右足に傾斜をつけることで、体の外側ではなく、内側で踏ん張る意識が強くなります。内側を使うことでスウェーを防ぎ、飛距離アップにも

。芝の抵抗力を減らすため、フェースは開いて構えます。ややオープンスタンスに立ち、ヘッドはボールの上から入れるイメージ。確実に飛距離ダウンするので、1番手以上は大きいクラブを選びます。 3. 無理をせず

エクササイズ。スイングを整えるだけでなく飛距離をもっと伸ばしたい方は、ぜひ毎日続けてみてください。 取材協力／fmill

体験しました。350球以上を打ち続け、プロによるレッスンの効果もあり、高岸さんが「290yd」の飛距離をマークするなど、そのポテンシャルを見せつけて大盛り上がりでした。 10万円自腹で中古クラブを

の飛距離を出せないからです。 3. 体重を左足に乗せる スイングはしっかりと左足に体重を乗せて緩まず打っていきます。傾斜だからと言ってつま先上がりやつま先下がりと同じように下半身の動きを抑えると、右

「アイアンのミート率」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーOさんの悩み】 「アイアンショットで当たりが薄く、ヘッドスピード通りの飛距離が出ません。どうすれば良いですか？」 【金澤志奈のレスキュー

した状態では、ダフった場合はティに当たり、思うように飛距離が出ません。また体が突っ込んで当たりが薄い場合は、わかりやすいスライスボールとなってくれます。このように明確に結果が出てくれるので、スイングを

「バンカー ホームラン」のメカニズムを学ぶ ガードバンカーからの「ホームラン」は、大きく分けて2種類存在します。1つは、グリーンを横切ってしまう大きさの「通常ホームラン」。もう1つが、それ以上に飛…

「飛距離アップする練習法」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーXさんの悩み】 「ヘッドスピードを上げるために、効果のある練習法はありますか？」 【金澤志奈のレスキュー回答】 クラブを速く振るために

「ラフからのショット」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーUさんの悩み】 「ラフにつかまると、思うような飛距離を出すことができません。どのような点に気をつければいいでしょう？」 【加賀其真美の

は、高さも飛距離もコントロールしにくいです。 2. アドレスの状態にヘッドを戻す アドレスからフィニッシュまで体重は常に左足に置きます。右に体重を移動させたり、体の軸を左右にブレさせるのは絶対にNG

おいてください。飛距離を出すためにヘッドスピードは必要になりますが、効率的にヘッドを走らせるには、クラブのシャフトを意識する必要があります。 シャフトを振るイメージを強める クラブを速く振ることを意識

自然に返り、ボールがしっかりとつかまるようになります。さらに、このフェースの返りによってヘッドが走るので、飛距離アップにも繋がるのです。 【動画】Lesson.32 スライス徹底矯正！その2 自然にフェースターンさせるための体の動きを身につけましょう！

遠心力を最大に利用する 今回のテーマはフォローからフィニッシュにかけての動きです。この部分でポイントとなるのが遠心力。遠心力を最大限に利用することで飛距離を伸ばすことができます。遠心力を引き出す方法

保険をかけています。私の場合、最初のショットは左にミスするケースが多いので、右サイドのラフ、法面あたりが狙い目。大胆に目標を設定しましょう。 セカンドショットは飛距離自慢のプレーヤーがティショットを…

レイアウト。ティショットの方向性を問われるホールです。飛距離の出るプレーヤーは、右サイドに打っていくと正面に見える右バンカーを突き抜けてOBエリアまでいってしまう危険性もあります。右サイドのバンカーの上が狙い…

ともに、飛距離より方向性を重視したいシチュエーションです。 西コース6H・132Y・P3 池越えの豪快な打ちおろしが楽しめるショートホール。グリーン周りには池やバンカーがありますが、もっとも避けるべきは…

「ウェッジが飛びすぎてしまい、アプローチを打つのに緊張してしまいます」 河本さん「アイアンはボールがあまり上がらないことに悩んでいます。アイアンではトップが多くて、ロングアイアンは飛距離が出ないし…

ほとんど両足を閉じる感じかな。 ―それぞれの狙いは何ですか。 フェースを開くのは、短い距離でも最大限にスピンをかけるためで、スタンスを狭くするのは飛距離を制限するため。スタンスを広くしてしまうと…

。スイングは先程と同じくややカット気味に。この場合、飛距離が出にくくなるので、大きめの番手を選択するようにしています。 井上 希（いのうえ・のぞみ） 1988年11月1日生まれ、福岡県春日市出身…