、スライスといったミスにつながってしまうからです。 ダウンスイングでは左足を踏み込み、腰を回転させるために下半身の安定が必要です。とは言え、脚力をやみくもに鍛えれば解決、というわけではありません…

、雑巾を絞るように上半身・下半身のひねりを深く感じられるようになります。 脚は肩幅くらいに開いて、カベの横に立ちます。 (1)つま先・顔は正面に向けたまま、両手のひらがカベにベッタリつくよう手をつき…

作っています。乗馬をやっているだけあって、下半身の安定感が見て取れます。ここまでは合格。次に、これはできますか？ バランスディスクを右足に置いてテークバック テークバックでは、右膝の位置をキープするの…

、トップでクラブが回りすぎて、大きくクロスしていました。体が大きく回る割には、上半身と下半身の捻れるパワーがたまっていなかったんですね。 体幹を徹底的に鍛えましょう この大きなバランスボールの上で、膝…

」 ラウンドを重ねて、このレッスンに戻ってくると、 また少しずつ以前の悪い癖が戻ってしまうようです。特に、目立つのはテークバック時の下半身のスウェーです。指摘されれば、もうどこに意識を向けたら良いか…

起き上がり、右肘がうまくたたまれていないため、ダウンスイングでは突っ込みながら外からクラブが下りてしまうような状態になっていますね…。 右足が伸びると下半身が回り過ぎに… 正しく体が捻じられた…

から斜め上に腕を捻りながら動かし、手のひらも空に向けます。これで前後左右、斜めと肩甲骨のストレッチが完了。これで飛ばしに必要な最適なトップが作りやすくなります。 ボールに力を伝える“下半身”の…

。 【原因01／下半身が止まる】とは…？ “引っかけ”の主な原因は、下半身の動きが止まってしまう点。飛ばしたいという気持ちが強くなるほど上体に力みが生まれ、上半身だけが回転してしまいます。上半身だけが…

体現できていないけど、それがこの動きならできるだろうなって感じています」 その動きを実現するために、まず骨盤の角度と下半身の使い方を変えた。それまではアドレスで骨盤を前傾させて、テークバックで右足を…

、クラブをインサイドに引きながら、下半身、上半身ともに回転を入れて体重をしっかり右足へ移動しています。 体の軸がブレない「ダウンスイング」 ダウンスイングでは左足に体重を移動し、その後で下半身の回転

、2つの動きに分かれます。それは体の動きと腕の動きの2つです。 体の動きをシンプルに理解しよう！ ゴルフスイングは背骨を中心とした軸回転です。下半身は軸を支える為の土台となります。下半身がグラグラして…

いるんです。インパクトでは、もっと下半身が先行し、腰が目標に向かって、もっと回っているのが、理想的なんです。 スライスが怖いほど振り抜けない 見たところ、大けがをするほどのスライスではないのですが…

近づけられるのです。 4. トップで一瞬「ストップ」する また適度な“間”をつくった後に、下半身から切り返すことも重要です。ですが、下半身を積極的に動かそうとしたり、腰の回転を速めたりすると、余計…

まで松山選手のパッティングは、ワイドスタンスで足腰をがっちり固めた安定型ストロークでした。体の軸がブレにくい安定感を生むメリットがある一方で、下半身の意識が強くなると、どうしても上半身の意識は薄れ…

デスクワークなどで座っている時間が長くなると、股関節が硬くなってしまったり、体幹を支える筋肉が弱くなったりして、下半身の筋肉のバランスが崩れてしまいます。 その状態でアドレス姿勢をとると、お尻を後ろ…

なるスイングを紹介します。 腰痛になりやすい人の共通点は、下半身をどっしりさせて、ひざや腰を動かさないようにスイングしていることです。重心を下げることで土台がぶれずに安定したスイングになり、また強い捻転…

ほしいのが「上下の分離」です。クラークは上半身と下半身の差の作り方が上手い。トップ時点での捻転量もだいぶありますが、さらにすごいのはそれが切り返し以降も続くこと。下がしっかりと分離したまま切り返せていて…

なる スイングに大切な「下半身リード」ができてインパクトを迎えられると、手がヘッドより前に出てシャフトが傾いてロフトが立った状態でボールにヒットするハンドファーストになります。その形ができているという…

【効能】 ・トップの解消 ・ダフリの解消 【難易度】 ★☆☆☆☆ ミスショットの原因のひとつに、テークバックにおける下半身のスウェー（テークバック方向に腰が流れる動き）が挙げられます。今回はこの余計

ドライバーで飛ばしたいときのポイント ドライバーとアイアンのスイングの流れは一緒に作る。 下半身の使い方としては、一生懸命腰を止めてひねるとかではなく、左に体重が乗るくらいのイメージで素早く