バンカーに入る前がベストです。バンカーに入った後では、スタンスの向きやヘッドの動かし方など、他に注意することが多すぎてフェース管理の時間が取りにくいと考えています。 2. ハンドファーストに構えてい…

術をご紹介します。 1. ボールは右足寄り&ハンドファースト アドレスではボールを右足寄りに置き、クラブは短く握ります。ボールを低く打ち出すため、フェースを少し閉じ気味にして、ロフトを立てるように…

。 ―そこまで繊細ではない距離差についてはどうでしょうか。たとえば30ydと50ydの場合は？ 60ydくらいを境に、打ち方がはっきり変わってくるかな。60ydくらいだと、やっぱりシャフトリーン（ハンド…

だけ左足のほうに多く体重をかける場合もあるけれど、基本的には左右に50％ずつというのは変わらないかな。 ―打ち方のポイントは？ やはり、ややハンドファーストにして、ヘッドを上から入れますか…

今回は、「インパクトで早くリリースしちゃう！」とか、「ハンドファーストが上手くできない」という方にお勧めの上腕トレーニングを紹介します。アーリーリリースやハンドファーストが作れない人にとって、意外と

ことのメリットは？ やっぱりダウンブローに打ちやすいですよね。インパクトでハンドファーストに当たるので、アイアンでもタテ距離のコントロールがしやすい。タメがあることでフェース面の管理も簡単になるので

ですが、上級者は左ひじの外側が痛くなる傾向があります。右ひじが痛くなるのは、手打ちスイングで打ち込みに行きすぎて、ダフりなどのミスが多いから。逆に左ひじが痛くなるのは、ハンドファーストのインパクトが出

）させているということなので、そうならないように気をつけています。シャフトを傾けて（ハンドファーストで）インパクトして、体の回転でそのまま手元を引き上げると、ヘッドがちょうどいいところに収まります…

にすることがいちばん重要です（“shaft-lean”は「シャフトの傾き」という意味。つまり、ハンドファーストの度合いということ）。同じ番手で毎回同じ距離を打つには、インパクトロフトを一定にする必要が

ようにクラブを下ろし、インパクトをハンドファーストで迎えること。左腕でクラブを引っぱり、手首の角度を作ったままボールをとらえるイメージが必要になる。 左腕でクラブを引っ張ったハンドファーストを意識する…

からはスイングの基礎をたたき込まれました。よく言われたのが「ハンドファーストで打つ」こと。特にアイアンでできていなかったみたいで、ひたすら8番アイアンなどの短いクラブで、ダウンブローで球をとらえる練習を…

」（小関コーチ） 赤羽さんも洗濯ばさみドリルをやって、徐々にクラブの重心を意識する感覚をつかんできた。 ハンドファーストのインパクトを身につけるための、さらなるドリル 動きのコツが分かってきたところで…

ありませんが、振る練習だけは欠かさずやっています。 ―ドライバーでもハンドファーストに構えますよね？しかもアドレスでちょっとヘッドをボールから離して浮かせています 昔からのクセなんですよね、特に理由は

しかクラブが上がっていないという感覚でも、実際は回転量は十分ですし、フェースが閉じてくれば自然とハンドファーストのインパクトができロフトも立って、距離も出ます。あとはいままでとの違和感に慣れるだけですので、がんばって練習してください」（同コーチ）とエールを送った。

た。ただ、手首がほどけてフリップ（左手首を甲側に折る）する動きがまだ残っているので、ダフリが出てしまっています。今後はもっとハンドファーストにボールをとらえられるように、改善をしていく必要があります…

ロフトを立ててややハンドファースト気味に打つこと。当たった直後からボールに順回転がかかるように、ややダウンブローの軌道を意識しましょう。 【今回のまとめ】せっかく毎日やるなら効果が出る方法を ・平ら

ため、ある程度スピンが効くAWが適当だと考えられます。 2. なぜボールを右足寄りに置くのか？ ボールは右足つま先前に置き、ハンドファーストに構えます。理由は、ヘッドが走ってインパクトでグリップを

。ですが、動きが上手くできると当たりが厚くなってダフリやトップも出ません。左手の『掌屈』ができてハンドファーストが作れれば小さく振ってもちゃんと飛ばせることもわかったので、あとは練習あるのみです」（和田…

を改善するためにはハンドファーストでダウンブローにインパクトすべきですが、手元を先行させようとしても、なかなかうまくいかないもの。今回は、ロングアイアンで引っかかるという受講者に、ハンドファースト…

しっかりでき、クラブのリリースタイミングにも変化が。これによって、インパクト付近で急激にフェースを返す動きがなくなり、安定したインパクトを迎えることができた。 ハンドファーストで強いインパクト意識する…