流れてしまいます。これでは極端にハンドファーストなインパクトになってしまいます。その結果、ロフトが立ち弾道が低くなったり、ロフト角度を適正にするために手首を必要以上に使ってしまうといったミスが起こります

見れる“安心感” 同じロフト角の『FW』と『UT』を持ってアドレスしてみると、ヘッド形状から、『UT』より『FW』のほうが自然とハンドファーストの度合いが緩まります。その分、『FW』のほうがロフト角が

側に折れる」が正解 プロのアプローチのインパクト直後の写真を見てみましょう。左手首がひら側に折れているが分かると思います。いわゆるハンドファーストのインパクトです。このように振っていくと、フォローで

と、当然、フェースが少し閉じた形になるはずです。そのまま握り直さずに、少しハンドファーストにして、フェースをスクエアに合わせましょう。これで、セットアップはOKです。どこかで握り直してしまうと

！ 特に手首はロックし、ハンドファーストを保ったまま振っていきます。フルショットのように手を返してしまうと引っかけのミスにつながるので注意しましょう。 「手首」の角度をキープ！ 私はアドレスで作った手首の

ます。平地と同じく、軸を地面と垂直にハンドファーストのアドレスを心掛けましょう ヒザの高さを保てる範囲で振る スイングで注意するのは傾斜をなぞるように振ること。特にフォローでは、体が起きやすく傾斜から

関係なく地球に対して垂直というイメージ。この傾きが、傾斜なりに構えても安定してスイングができるポイントとなります。 手元の位置は止めたまま！ ただし一度ハンドファーストで構えた腕は、上体と一緒に戻して

、UTの場合はFWよりもやや足幅を狭め、両足の真ん中にボールを置きます。手元の位置はFWと同じですので、ややハンドファーストの形になるように構えましょう。 FWは左右対称スイング！ アドレスが完成したら

も、楽な気持ちで振れるようになるはずです。 「ハンドレイト」で構えよう！ FWの打ち方について、僕がおすすめするのは「ハンドレイト」の構え。「ハンドファースト」の構えでは、ダウンブローの動きになり

ハンドファーストのポジションでグリップを決めてしまうことです。そうすると、グリップに対して、フェースが大きくクローズになり、芝に刺さって振り抜けなくなります。 グリップする際は、ハンドレイト気味にして

スイングしてみましょう。ダウンスイングでの体の使い方が、いままでと大きく異なることが分かるはず。腰をしっかり切らないとその位置にヘッドを下ろせないですし、ここを通れば自然にハンドファーストのインパクト

しかクラブが上がっていないという感覚でも、実際は回転量は十分ですし、フェースが閉じてくれば自然とハンドファーストのインパクトができロフトも立って、距離も出ます。あとはいままでとの違和感に慣れるだけですので、がんばって練習してください」（同コーチ）とエールを送った。

にすることがいちばん重要です（“shaft-lean”は「シャフトの傾き」という意味。つまり、ハンドファーストの度合いということ）。同じ番手で毎回同じ距離を打つには、インパクトロフトを一定にする必要が

。 ―そこまで繊細ではない距離差についてはどうでしょうか。たとえば30ydと50ydの場合は？ 60ydくらいを境に、打ち方がはっきり変わってくるかな。60ydくらいだと、やっぱりシャフトリーン（ハンド…

グリップのポジションに戻せば、かなりフェースが閉じている状態になりますが、そこからフェースをスクエアになるまで、ハンドファーストにしていきます。これで、あらかじめ掴まる準備をした「y」字グリップの完成です

は簡単ですよ。アプローチは距離が短くなるほど、スタンスを狭めていきますが、振り方は基本的に9時-3時のドリルがベースになります。ボールを中央よりやや右にセットして、グリップが左ももを指すようにハンド…

決めます。ヘッドを体の正面に戻すと、少しフェースがクローズになるので、ハンドファーストにしてスクエアに戻せば、セットアップは完了。 ボールを挟んで腕と上体を一体化 すでに、セットアップであらかじめ

！」 -----上條さんのフィッティング総括 平井「アベレージゴルファーの悩みである“ボールが上がらないこと”については、多くの要因が考えられます。ハンドファースト気味に当たっている人もいれば、もともと上がりにくい構造

を防止できます。 クローズフェースに注意！ バンカーショットに限ったことではないのですが、ハンドファーストの状態で、グリップを握りなおすと、閉じている意識がなくても、フェースをクローズにしてしまうので

から少しハンドファーストにすることで、フェースをスクエアにします。こうすると、左腕とクラブが一直線になり、腕が自然に小文字のyの形になります。これが、スライスを脱出するための理想的なアドレスです