～プロのこだわり5箇条～ ＜第28回＞北田瑠衣
＜1＞毎朝お風呂に浸かります
もちろん夜も入りますが、ゴルフの日は毎朝お風呂に10分から15分程度浸かって体を温めるようにしています。42度ぐらいですかね、少し熱めのお湯にしています。もともと体が柔らかいほうではないので。目覚めが悪いというのもありますが、体を温めると間接まで柔らかくなったような気がするんですよ。
＜2＞睡眠用のマットを持参する
ホテル生活が多いので、ベッドで腰を痛めたことがあるんです。睡眠って本当に大事なことなんだというのを学びましたね。なので、スポーツ用になるのかな、薄めで丸められるマットを常に持ち込んでいます。自宅でも同じものを使っているので、ホテルにいてもいつも同じ寝心地が得られます。
＜3＞食生活は我慢をしない
よく生ものを避けるとか、量を制限するという話も聞きますが、私は我慢しないようにしています。もちろんお酒も（笑）。我慢することでストレスを溜めるよりは、食べたいものを食べるし、お酒も飲みたい気分なら飲みますね。試合中は寝る時間を考えて、我慢するというよりは体がセーブしてくれるのですが、練習日とかはついつい度が過ぎちゃうこともありますね。
＜4＞ウェアはシックに大人っぽく
私のイメージって何色です？たぶん黒とかグレーだと思いますよ。ピンクやオレンジとかはワンポイントで十分かな。最近はツアー会場でピンクをたくさん見ますよね。明るい色だと精神的に落ち着かないし、恥ずかしい。私服ですか？もっと地味ですね、黒ばっかり来ているような気がします。全身黒ってときも多いですね。
＜5＞サンバイザーに香水を
私はサンバイザーを使用していますが、つばの裏側に香水を付けています。ラウンド中は汗をかくので、体というか服につけるのではなく、サンバイザーがいつまでも良い香りを維持できるので。ラウンド中にミスをしたときは、深呼吸をするように香水で気持ちを落ち着けて次のショットに備えるようにしています。