ことで、腰全体ではなく小さな動きで下半身始動を行うことができます。 “大きな筒”をイメージする 同時に意識してほしいのが、大きな一本の筒の中でスイングするイメージです。筒の中で振るイメージを持つことで

！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ お手本ショット ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 今回のレスキューPOINTは「上半身のリラックス」「振り抜く軌道」「下半身の踏ん張り」。詳しくは、次…

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【レスキューPOINT】 ・平行の位置に目標を置く ・大きめの番手でハーフスイング ・下半身始動でゆったりスイング 【Lesson受講者】 廣瀬康一

ます。 【今回の受講者のお悩み】 「受講は2回目で、前回はアウトサイドイン軌道のカット打ちになっていたので、飛距離に悩んでいました。現在は、上半身の回転を積極的に使い、下半身はどっしりとブレないような

疑ってみるのが先決です。肩が回りすぎる人は、前回お話しした右脚の"第2の軸"が崩れていることが多いのです。テークバックで右膝が動いて、下半身が余計に回ると、肩が大きく回っているように"見える"だけなの

くらいのつもりで振って、フルスイングだったりします。その原因は、実は下半身にあります。今回は、ショットが安定しないと悩む方が登場。地面方向にヘッドが垂れていたオーバースイングが、ピタリときれいに定まる…

ボールがつかまり、ヘッドスピードも増すことができますよ。 歩くように動かす！ 飛距離アップするには、下半身を使ったスイングも欠かせません。ですが、“下半身始動”というと、意識してもなかなか難しいのが…

。 【原因01／下半身が止まる】とは…？ “引っかけ”の主な原因は、下半身の動きが止まってしまう点。飛ばしたいという気持ちが強くなるほど上体に力みが生まれ、上半身だけが回転してしまいます。上半身だけが…

のお尻が張るように下半身に意識を持っていきましょう。下半身に意識を持っていければ、上体が強くなりすぎることが軽減できます。下半身主導のダウンスイングさえできれば、体が伸び上がらず前傾角度をキープした

から斜め上に腕を捻りながら動かし、手のひらも空に向けます。これで前後左右、斜めと肩甲骨のストレッチが完了。これで飛ばしに必要な最適なトップが作りやすくなります。 ボールに力を伝える“下半身”の…

ひとつに、下半身が踏ん張れていないことが挙げられます。タオルを敷くことで足場が不安定となる分、指先でギュッと地面をつかみ踏ん張る感覚が分かりやすいのです。 【練習法.04】 「ペットボトル」に当てる

やや小さくして「パチン！」とインパクトすることです。ここでは、フォローも必要以上に大きく取る必要はありません。腹筋に力を入れ、下半身と頭が動かない範囲でストロークができれば、緩まないインパクトを実現…

。 「骨盤」を下へ押さえてもらうイメージ！ ストロークを安定させるためには、下半身をどっしり構えることが重要です。ブレの原因は100％下半身にあると思っているので、体の軸を安定させる「不動の下半身」を

難しくなり、安定感に欠けたスイングになってしまいます。アイアンで飛距離をアップさせるには、ドライバーと違い、一発の飛びというより安定感のあるスイングが重要になってきます。 「下半身」から切り返す…

角度を保ったまま振るように心がけています。フォローは小さく低く出すように意識すると、手首の角度をキープしやすくなりますよ。 空手の「突き」をイメージする 下半身は、「足踏み」するようなイメージ…

、グリップエンドは常におヘソを向けるようにすること。上半身、下半身、腕がバラバラの動きをしてしまってはミート率が下がるだけでなく、スイングスピードも遅くなり、飛距離ロスにつながります。 腰の高さまで我慢…

回してるつもりなのに回ってない人が多いんです！ ゴルフスイングでは、腰の回転とか下半身を回すとか、といったフレーズをよく使いますが、この「回す」というイメージが実は曲者です。多くのアマチュアは、プロ

う。最初は無理のない範囲で十分に両手の間隔を空け、ゆっくりと行います。肩まわりから肩甲骨に効くストレッチで、トップやフィニッシュでの可動域が広がります。 カートで屈伸！ 「下半身のストレッチ」も効果…

として、10センチくらい宙に浮いている感じではないでしょうか。上半身が強張る一方で、下半身はフワフワと拠り所なく……。そんはときは、アドレスに入る前にその場で何回かぴょんぴょんとジャンプしてみましょう

無駄な動きを押さえることで、その分下半身を使ったスイングが身につきます。練習法としてはまずショートアイアンでこの打ち方を試してください。最初は違和感を覚えるかもしれませんが、徐々にインパクトが厚くなる