ハイブリッドは、アイアンに比べてシャフトが長いクラブ。地面から打つクラブの中で、体とボールの距離が最も遠くなるため、苦手意識があるアマチュアゴルファーは多いようです。ミスヒットしてしまう大きな原因は…

なので、美しい体を維持するためにもストレッチは有効です。 ゴルフではどう使われる？ ラウンド中の歩行やカートの乗り降り、特に傾斜地などのバランスを崩しやすい状況では、大腿四頭筋が重要な役割を果たし…

（きょくきん）」となります。 背中の中心部に位置し、背骨の動きをコントロールする重要な役割を担っています。体のあらゆる動きに関与しており、この筋肉群を傷めたりすると肩こりや腰痛の原因になりかねません…

。 上体の前屈や側屈、回旋させる働き 腹斜筋は肋骨（ろっこつ）とともに胸郭を引き下げ、脊柱を曲げると同時に、骨盤を引き上げる働きをしています。体の前屈や側屈（※真横に傾けること）、回旋に関わっていますが…

できる幅だったのです。 “体重移動”より、“体の回転”を重視！ 一般的にスタンス幅を狭くすると、“体重移動”は行いにくくなりますが、“体の回転”は行いやすくなります。スタンス幅を広くした場合、その逆…

します。 「体」キープで… トップとサヨナラ！ まずはトップ。目標を意識しすぎてヘッドアップしたり、インパクトで左腰が伸び上がり、上体が浮いてしまうのが主な原因です。ミスを防ぐには、ヘッドの重さを…

着用は避けるということです。その理由は突然気温が高くなると、汗によってシャツが体にまとわりつき、スイングがスムーズにできなくなるからです。 汗は大敵！着替えのシャツを準備すること 夏のプレーでの注意点…

トップとダフりは表裏一体 アイアンショットでトップが出る人の傾向として、トップと同じくらいダフりのミスも出るはずです。原因は、一度ダフりが出ると、それを反射的に嫌がって体が起き上がる。結果、トップに…

ないクラブがパターなのです。 体は傾斜の角度に合わせてセットする パターを選択する理由は、アプローチで最も大切なことがグリーンに乗せて、次の1打をパターで打てる位置にボールを運ぶということだからです…

ような作用反作用を意識すべきでしょうか？ 追い越したクラブが体と引っ張り合う ちょうど180度対象的なポジションにあるプレインパクトでは、走り出そうとするヘッドを抑えて、タメをキープするために、左へ…

フィットアカデミーのラウンドレッスン 【撮影協力】千葉カントリークラブ野田コース 今回の受講者は・・・ 引っかける癖のある人は、インパクトで体の回転が止まり、フェースを小手先で返してしまう人です。前田さんも…

まず、ビデオ撮影でインパクトの前後での、体の動きにまず着目します。女性の初心者に共通するところですが、ボールをしっかり捉えたいという意識が強いあまり、十分に体が回ってないんです。 止まったボールを打つ…

振る。この振り幅でヘッドが走るフルスイングに、また一歩、近づけていきましょう！ ボディで振る感覚を感じてください！ 4時-8時のスイングでは、腕で振るとか、体で振るとか、そんなことは一切考えずに、ただ…

」。 「ヘッドアップ」も防げる！ 「『オープン』に構えるもうひとつの利点は、フォローで頭や体が起き上がる“ヘッドアップ”のミスを防げること。結果が気になって顔や体が早く起き上がると、右に押し出したり、左に…

くらいに達していて、開き過ぎています。一方、プロのデータでは、インパクト時の胸の開きは20度程度です。「体の正面で打て」というレッスンもありますね。正面とは言っても多少は開くものですが、40度は開き過ぎ…

です。お湯につかったら、お腹に手を当てて鼻呼吸を繰り返してみてください。半身浴でも大丈夫です。これを2、3分行うと全身の緊張感が抜けて体が楽になりやすいです。 関節の可動域拡張 湯船のなかで両足裏を…

） 体の使い方は良好ですが… スライサーとフッカーは、弾道が真逆であることが示す通り、体の使い方も大きく異なります。どちらが、上級者レベルに近いかというと、それはフッカーです。島さんのドライバーの…

ます。 ドライバーでダウンブローになるのは、テークバックでスイング軸が左足側に傾きリバースして、そのまま体が突っ込むように打っているからです。スイング軸が左に傾くと、ダウンスイングで体がそのまま…

た。スコアかスイングか、どちらか一方を選ばなければならない、などということはありません。スイングを美しくしようと努めれば、スコアも自ずと向上していくものなのです。 糸井さんのインパクトは、体の正面で…

たい。箱を使ったレッスンで、体とクラブの一体感を高めていきましょう。 箱と体の位置関係 アドレスの状態で、箱を両手で挟んでみましょう。まず、この状態をしっかりと自覚してください。アドレスの状態で、自分…