米国フロリダ州オーランドにあるレッドベター・ゴルフアカデミーで海外合宿を終えた有村プロだが、今回の合宿に帯同しながら有村プロを栄養面でサポートしているウイダートレーニングラボ管理栄養士　山崎圭世子さんにお話しを聞かせてもらった。

まず、有村プロの合宿帯同にあたり、持って行ったウイダー製品とその使用用途を聞いた。「もちろん持って行きましたよ。（笑）まずは『ウイダーinゼリー エネルギーイン』。

こちらは毎日長い時間練習をするので、途中でお腹が空いた時にすぐにエネルギー補給ができるようにと用意しました。それから『ブイエー・シー・イー　タブレットハイグレード』。普段と環境が異なる海外でのハードな合宿ではコンディションの維持がとても大切です。食事が偏りやすく、ビタミン摂取が難しい時には、こうしたサプリメントを必ず持っていきます。これは、野菜の苦手な方にもオススメです。」とのこと。

海外での合宿もそろそろ疲れのピークを迎えていると思うが、どういった食事を心がけているのか？「間近にせまったシーズンインにそなえて、疲労を残さず、かつスタミナを蓄えることが目標です。そのために合宿終盤の献立では、例えばじゃがいも料理やパスタサラダなど、おかずからもスタミナの素となる炭水化物を取れるように心がけています。」という。アマチュアゴルファーも、ゴルフラウンド前には炭水化物を積極的にとるといいとのことなので、スタミナに自信のない人などはぜひ取り入れてみたい。

いよいよ今週（2/24‐27）からシンガポールのタナ・メラCCで行われる「HSBC女子チャンピオンズ」で今シーズンをスタートした有村プロ。合宿を終えて、「自分のゴルフが進化している気がする」と話していただけに、今年の開幕戦をどのように戦うのか、今から非常に楽しみだ。