何歳になっても若々しく健康的にゴルフを楽しみたいもの。今回は、鍼灸や漢方、薬膳の考え方である「五臓」の観点から、男性向けアンチエイジング（抗老化）について解説します。 東洋医学における腎とは？ 東洋…

やオランダ語、イタリア語も操るといいます。去年は原発性膜性腎症という腎臓病を発症して戦列を離れましたが、元気にツアーに復活してくれました。 さて、欧州ツアーは来週お休みですが、僕は英国に向かいます。週

ゴルフの腰をひねる動きを繰り返すことによって、腰の痛みを感じる方向けのツボです。ぎっくり腰対策にも有効なので、腰がだるくなったり、腰痛に悩まされている方は、日常的にも取り入れてみてください。 ■腎兪

。 季節の変わり目に表れやすいむくみですが、慢性的な手足以外のむくみなど、通常とは異なる症状の場合は、腎機能や循環器系、甲状腺の不調が原因かもしれません。内科や血管外科で診察を受けることをおすすめします。 （協力／ケアくる）

良くなり上半身が動かしやすくなるでしょう」 2. 腰 脇を締めた時のひじと同じ高さで、背骨から左右外側へ指2本分ずれた部分が腎兪（じんゆ）というツボ。腰には脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）という背骨

を量産しましょう」。 ※『OS1』はナトリウム含有量が多いため、高血圧の方、心臓病、腎疾患を持つ方は主治医に相談の上飲用してください。 解説／ダイエットコンシェルジュ 島田奈美さん 特定保健指導