2024/04/09lesson-topics マスターたちのスイング診断 VOL.3 ウィンダム・クラーク【解説/目澤秀憲】 高さ、クラブに対する力のかけ方の上手さなど、どれをとっても一級品。コーチの身としては、その打ち方や体の使い方は“研究対象”となる興味深い選手だと思っています。 スイングの動きの中で、特に注目して…
2024/04/08lesson-topics マスターたちのスイング診断 VOL.2 ロリー・マキロイ【解説/目澤秀憲】 スイングといっても過言じゃありません。 アドレスは変に手元が下がったり、前傾がかがんだりもない。手の位置も高くていい意味で力が入って無さそうですし、この力感は真似したくても意外とできないもの。トップの…
2023/04/27U-25世代LESSON 本物フェードの打ち方“右わき腹で切り返す”/阿部未悠の「TODOリスト」後編 が反ったようなトップになりやすかった。そうならないために意識してバックスイングで右に乗るようにしています。右に乗れないから体を反ることで捻転を作ろうとしていた。前のスイングの名残りで、自分が思っている…
2022/11/10振るBODYメソッド 飛距離アップに効く下半身強化トレーニング ます ポイントは、足裏全体が床から浮かないように意識しつつ、上体が動かないようにすること。ひざを中心に足をねじる運動はスイングの捻転力アップにつながるのと同時に、スウェーや下半身のケガ予防にも最適です…
2022/04/21振るBODYメソッド 良いスイングと良い姿勢をつくる捻転エクササイズ ないと、どんどんねじれなくなってくるのです。とくに猫背になっている方は要注意。背中が丸まっていると、深くねじる動きはできません。今回ご紹介する捻転力アップのエクササイズで、良いスイングと良い姿勢をつくり…
2022/02/10振るBODYメソッド インナーマッスルと体幹を“寝たまま”鍛える タメを作り捻転(ねんてん)を生み出し、ショット力が高まります。 そもそも体幹を鍛えると言うと、腹筋を硬くするというイメージがあるかもしれません。しかしゴルフのスイングでは、インナーマッスルが体全体と連動…
2021/12/16Turf Life Balance 腰痛が心配なら64歳ランガ-のスイングを参考に なるスイングを紹介します。 腰痛になりやすい人の共通点は、下半身をどっしりさせて、ひざや腰を動かさないようにスイングしていることです。重心を下げることで土台がぶれずに安定したスイングになり、また強い捻転…
2021/02/04プラス1 ジムに行かずに捻転力を高めるセルフ背筋トレ スイングにおける回転、捻転動作は下半身の捻りによって生み出されます。パワーをクラブに伝えるには体幹を固定する筋力が重要になります。背中の筋肉で捻転力を大きくできれば、スイングスピードや飛距離をアップ
2020/11/25女子プロレスキュー! そもそも打ち急ぎって直せるの? 森美穂 ながら動き出す、理想的なスイングを体感できます。下半身→上半身→ヘッドの順で始動するイメージ。下半身と上半身の捻転差が、自然に生まれやすくなります。 3. 体幹を意識して「小さく前へならえ」 グリップの…
2020/07/29女子プロレスキュー! ホースを使えば飛距離は伸びる! 吉川桃 ポイントは、トップのポジションをしっかりつくること。十分な捻転をしているか判断するために、軟らかいホースが適当なのです。 2. トップが不十分だとホースが垂れる 上体の回転が不十分だと、バックスイング…
2020/04/08女子プロレスキュー! 飛距離を伸ばす“逆回転”の意識とは? 熊谷かほ 思っています。 1. 上半身の力を抜く まず切り返しの動きに入る前に、上半身の力を抜くことが肝心です。飛ばそうという意識が強いと、腕に余分な力が入り、全身のバランスを崩してしまいます。振り遅れやヘッド…
2020/04/01女子プロレスキュー! オーバースイングかどうかの簡単な見極め方 熊谷かほ 、お腹に力を入れましょう。腹部に緊張感をもたせることで、前傾を崩さず捻転差を生むコンパクトなトップをつくることができます。 3. ペットボトル練習法が効果的 効果的な練習法は、アイアンで水の入った…
2018/07/01女子プロレスキュー! 腕は振らずに振られて飛ばす 金澤志奈 集中させて、真下に力が向くことで自然と腰や上体は開くことがなくなります。捻転差をキープできれば、きっと力強いスイングが身につきますよ♪ 【今回のまとめ】意識する部分は別にあり ・手が体の近くを通る…
2018/01/07女子プロレスキュー! 今年こそ絶対!飛距離アップ 川崎志穂 、力が外側へ逃げずに軸をキープしたままコマのように回転することができるのです。 3. 打ち急ぎに注意! もうひとつ意識していることは、スイングのテンポです。飛ばそうとするとつい「いつもよりクラブを速く…
2017/10/241分スイング 斧で木を切り倒す― 上田桃子の“下半身イメージ”【優勝者スイング】 ところは、下半身と上半身の理想的な捻転差につながります。 フェースを返さず、体全身の力で押し出す「インパクト」 インパクト付近では、フェースローテーションをあまり使っていません。フェース面を変えず…
2017/10/171分スイング 技巧派テレサ・ルーの“体と腕”の一体感【優勝者スイング】 安定感と爆発力を併せ持つ「テレサ・スイング」 「富士通レディース」でツアー通算15勝目を挙げたテレサ・ルー(台湾)。抜群の安定感とツアー屈指の飛距離で、ショット力には定評のある彼女。かつてアニカ…
2017/02/01女子プロレスキュー! 1分でできる飛距離アップ術 木戸愛 ください。ここで注意することはトップの位置です。「大きなトップ」といっても手を高く上げ、体を伸ばすことではありません。上半身を深く回し、下半身との捻転差を大きくすることが大事です。 体の“正面”で…
2016/01/27女子プロレスキュー! “バシッとアイアン飛距離アップ!” 井上希 ?」 飛距離アップで大切なのは、しっかりボールをつかまえパワーをボールに伝えること。思ったより飛ばないという人は、効率よく力を伝えられていません。体力的なものはそのままでも、インパクトの効率を上げるだけ…
2015/12/09女子プロレスキュー! アイアンは7割の力感でスイング 井上希 傾させる! しっかりと体を使ったスイングをするために、アドレス時に「骨盤」から前傾させることをチェックしてください。スイングの基本である前傾キープや、飛ばしに必要な捻転差など、この「骨盤」から前傾して…
2015/10/07女子プロレスキュー! 楽々2オン! FW&UTの飛距離アップ 井上莉花 リラックス! コツは上半身をリラックスさせること。上半身に力が入っていると上手に捻転さを生かしきれないので、注意してください。 「左太もも」の内側で流れを止める! また、左足を踏み込んだ際は、左ヒザが外に流れ…