「効率の良いスイングチェック」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーGさんの悩み】 「スイングの悪いクセがなかなか直りません。どうすれば、効率よく改善することができますか？」 【上野陽向のレスキュー回答】 現状より上のレベルを目指して、より良いスイングに改善していくことはゴルファー共通の思いです。では、どのように練習をすれば悪いクセを効率よく直せるのか？ 私はボールを打たないチェック法をおすすめします。 1. ボールを打つとチェック＜結果に ボールを打ちながらスイングチェックを行うと、どうしてもボールの行方に気を取られ、肝心な体の動かし方やヘッド軌道まで頭が回りません。練習時に本来やらなければ...

て、いつも体の正面にクラブをキープしてスイングすることを徹底しましょう。これがすべてに通じる基本です。 クラブをボールにセットした状態でグリップを決めないこと フェースの向きが毎回狂ってしまう原因…

ことを教えてください」 フェアウェイと違い、足場が平らでティアップもできるショートホールのティショット。だからと言って決して簡単ではありません。ショートアイアンでは引っかけのミス、ミドルアイアンやロング…

ショットとイメージは基本的にはまったく同じです。アプローチも胸の反転を意識し、腕と上体を一体にして、体の回転で打つようにしてください。ボールだけに正確に当てようとするのではなく、ボールの下の芝を払うような…

アイアンの距離ですが、アゲンストのときは7番アイアン、フォローの場合は9番アイアンを持つこともあります。番手を上げても下げても基本的にスイングは同じです」。 アゲンストでは“ややユッタリ”！ 「テンポ…

平行というのが、ひとつの目安です。 ―ラウンド中は、そのあたりをどうやってチェックしていますか？ ラウンド中は基本的には、スイングのことは考えていません。ただ、ミスショットが出たときに、「今…

ヘッド降ろせば、肩のラインは開くことはありませんよね。そして、ポンとヘッドを地面に付いたところが、ボールの位置。これが、ボールポジションを決めるすべての基本になるので、しっかりと覚えてください。 FW…

転がすランニングアプローチがあります。通常よりもウェッジのフェース面を立ててインパクトさせるため、ボールを右足寄りに置き、ハンドファースト（手がボールよりも左足寄り）の構えが基本的なセットアップになります…

振るには、テークバックでは「右向け右」、ダウンからインパクト、そしてフォローにかけては「左向け左」のイメージを持つことです。基本中の基本と思う人はいるかもしれませんが、コントロールショットの精度を上げるにはこの動きにすることが一番の近道になりますよ。 取材協力／千葉バーディクラブ

、サイエンスフィットでは、基本的なスイングにおいては、短期間でプロレベルに迫ることができると考えています。今回は、5つのステップを順番にマスターすることで、アマチュアがプロのスイングに迫るPRGR「5…

ドリル フェースが開いた状態でボールをヒットすると、パワーロスが生じて飛ばせません。基本的にはどんなショットでも、フェースをターンさせて球をつかまえて打たなければいけません。そのために必要なのが、腕を…

、フェースがボールを拾ってくれるので、やさしく脱出もできて距離も稼げます。 アゴが低ければ、『UT』もアリ！ 基本的にこの状況なら、やさしくボールを上げられる『FW』がベストな選択ですが、前方のアゴが…

しまえば、基本的に手首の使い方は、通常のアイアンショットからドライバーまで同じです。正しいリストワークで球を掴まえるアプローチができれば、あらゆるショットに通じる手首の使い方をマスターできるというわけ…

多少変えることはありますが、基本はいつも同じ状態で、同じフィーリングでボールにコンタクトできる準備が重要です。 1. ティがスッポリ隠れる状態が正解 基本的な形は、ティショットでもフェアウェイと同じ

ができれば、徐々にスイング軌道は改善されるものなので、焦らず基本に忠実に練習してください！ 次回は、いよいよコースでの実践編！コースでのアドレスやスイングの乱れをなくし、ショートゲームの基本を押さえることで、コンスタントな100切りを、より確かなものにしていきます。…

なのは練習量ではなく、練習の仕方ではないでしょうか。 基本は“短い番手”から！！ 私はドライバーを多めには打ちますが、その前に短い番手からスタートして、徐々に長いクラブに移行するようにしています…

前回、ダウンスイングでは腕を剣道のように振り下ろすのではなく、左腕を外側に捻り戻しながら振り下ろすことが大切であるとお伝えしました。この感覚を体得する上で、基本になるのがアプローチです。長い…

長尺スイングの基本を2回に渡って身に付け、いよいよ長尺ドライバーに挑戦。ルールぎりぎりとなる最長尺ドライバーを使い、約2インチアップ。ヘッドスピードや飛距離は、初回のレッスンと比べて、一体どのくらい…

から、その後、足の付け根から前傾する腰を入れたアドレス、右膝の角度をキープするテークバックで、スイング軸をブラさない方法を学びましたね。アベレージスイングを脱する基本を身につけたことで、いよいよスイング…

時点から、大きく閉じてしまう結果になります。 ハンドファーストにしてからグリップを決めてはダメ！ アドレスの基礎知識として、グリップエンドが左足方向にあるところでグリップを決めると、このようにグリップ…