体重をキープしたまま振り抜きます。大振りするとバランスを崩しやすいので、コンパクトにスイングすること。大振りせず小さな振りとなるので、番手は1～2つ上げることをおすすめします。 「上げる意識は厳禁

してスイングすれば、大きなミスになることは少ないはず。また実際にショットに入る前、ボールの手前の芝をこするように素振りをして軌道をチェックすると、更に精度が上がりますよ。 おすすめは「ステップ素振り…

曲がらないスイングの向上につながるのが、フェアウェイからのドライバーショット、「直ドラ」がおすすめです。一見すると難しいショットに思われがちですが、練習すればコース上でも武器となります。 「右足」は

向けてヘッドを入れる必要はありません。 FWのように払い打ち！ そこでおすすめする打ち方は、ヘッドを上から打ち込まず、横から払うイメージで打つ打ち方です。アイアンだからといって全てダウンブローで打た

。今回は、それぞれの場所でおすすめする練習メニューをお教えします。 【朝練メニュー1】 まずは超ロングパット ラウンド前、朝のパッティング練習はその日の調子を見極める大切な時間です。私は20分くらいかけ…

。 日焼けした後に心掛けるメニューとしては、メインは疲労回復と代謝を促す上で「ビタミンB」の宝庫である豚肉メニューがよいでしょう。夏の時期は、さっぱりとおろしポン酢で和えるのがおすすめ。サイドメニュー…

打っていくのです。 「逆オーバーラッピング」がおすすめ！ グリップも通常のショットのように握らず、パターと同じ逆オーバーラッピングにすれば、よりパッティングのイメージがわきます。このほうが右手首の

に栄養補給は必要ですが、運動直後は胃腸の働きが低下しているため、消化吸収のよいものを摂ることが基本となります。 おにぎりやパン、冬なら肉まんなど、炭水化物系がおすすめです。疲れすぎて食欲がないなら…

して食事の満足感を高めてくれますよ。うどんや蕎麦など麺類の場合は、油揚げやワカメ・煮玉子等をトッピングしたり、サイドメニューで炒めものをお仲間とシェアするものおすすめです。 これからの季節は…

も、楽な気持ちで振れるようになるはずです。 「ハンドレイト」で構えよう！ FWの打ち方について、僕がおすすめするのは「ハンドレイト」の構え。「ハンドファースト」の構えでは、ダウンブローの動きになり

、おすすめNO.1はバナナですね。バナナは、アスリートには切っても切れない食べ物。プロゴルファーの方もラウンド中に食べていますよね。バナナには吸収速度が異なる糖質が含まれているので、集中力もパワーも…

から、どこを選べばよいのやら。 そこでS吉クン、ここからは色々なエピソードや見どころのある“おすすめ”ゴルフコースの情報を集めるべく駆け回ることにしました。初回にご紹介するのは、茨城県にある…

プレーの日にはどのような飲み物が最適なのか？ 管理栄養士の島田奈美さんに伺った。 夏は“ミネラル系”がおすすめ！ 「これからの暑い季節は、プレー中に大量の汗をかきますよね。お水も悪くないですが、汗と…

』、どちらを選ぶべきか？ 栄養学のプロ島田さんに、ゴルファーにとっておすすめという見地からお答えいただいた。 おすすめは「鮭おにぎり」 スポーツ前の朝食として脂質が多いものは消化に時間がかかるので…

イメージ。フォローでは目標に対してヘッドをまっすぐ出してあげることで正確にボールを打ち出すことができます。おすすめは「オープン」で構えること、。ボールとのコンタクトが早くなりフェースのブレが抑えられ

転がす！ 次は、グリーン面が上りラインでの場合、思ったよりランが出ずにショートしやすいのがポイント。ただし、しっかりインパクトするとスピンがかかりすぎて途中で止まってしまうこともあります。私のおすすめは

とは、緊張して上半身や指先が硬くなることで引き起こるものです。「パットが入らない」と悩む方におすすめなのが、指先から手首、手首から肩、肩から上半身全体と、手先から順に体全体（上半身）のストレッチを行う

安定感が重要！ そこでおすすめはスタンスを少しだけオープンかクローズにすること。人それぞれスイングに応じて崩れにくい体勢があるので、オープン向きかクローズ向きかは、素振りをしてみて判断しましょう

です。ヘッドが地面に引っかかることなくスムーズに振り抜くことができるでしょう。 「高さ」を変え、「縦ミス」防止！ 「横」のミス対策ができたら、次は「縦」のミス対策です。 おすすめはピン位置によって

があるケースでは、インテンショナルな球筋を打つのも得策です。フェードとドローを打ち分けるのが難しいという方には、私が行っている簡単なスライスとフックの打ち分け方がおすすめ。スライスやフックなら