2020/04/22女子プロレスキュー! バーディチャンスを増やす静かな体の動かし方 熊谷かほ ?」 【熊谷かほのレスキュー回答】 方向性を重視する時は、振り幅が肩から肩のスリークォーターショットをおすすめします。ただ、私がポイントに置いているのは、腕や上半身の意識ではなく、下半身を静かに動かす
2020/04/15女子プロレスキュー! 練習ボールを挟む意味って何? 熊谷かほ ?」 【熊谷かほのレスキュー回答】 ミート率を上げるおすすめの練習法は、ゴムボールを両腕に挟んで行うドリルです。レッスン誌やウェブでよく見かける方法だと思いますが、今回はこのドリルが、どのような目的でどのような
2020/04/09プラス1 食の工夫で快適ラウンド第6回:ぐっすり眠るためのおすすめ食材 をよくつく □イライラしやすく、怒りっぽい □脂っこいもの、甘いものを好む 3つ以上当てはまる人は、イライラや怒りなどのストレスが原因で眠れなくなる陽タイプです。 「陰と陽」それぞれのタイプにおすすめ…
2020/04/08女子プロレスキュー! 飛距離を伸ばす“逆回転”の意識とは? 熊谷かほ を走りにくくすることで、飛距離アップどころかダウンしてしまいます。 2. 切り返しで“間”を置く 切り返しでは“間”を置くことをおすすめします。“間”を置くことで上半身より先に下半身が動き出し、捻転
2020/04/02プラス1 食の工夫で快適ラウンド 第5回:ミスしてもイライラしない! 気持ちを落ち着かせる食材とは 立っても居られない焦り、カッと頭に血がのぼるような状態、動悸や不安などが表れやすくなります。それが慢性化すると、不眠、吐き気、胸苦しさといった症状も表れます。 おすすめの食材 イライラの症状を和らげるに
2020/03/19プラス1 食の工夫で快適ラウンド第4回:二日酔い予防と解消に効果的なのは? するには、老廃物排出効果の高い「大根」や「緑豆もやし」などがおすすめ。また、きのこ類は腎臓の働きを高めて、水分を素早く出す作用があります。アルコール類の中でもビールは利尿作用が高いため、これら食材を…
2020/03/18女子プロレスキュー! パッティングで右手が強すぎる人の対処法 宮田成華 しまうからです。打点のズレを防ぐには、なるべく手の力は最小限に抑えることが求められます。 2. 順手よりクロスハンドがおすすめ 利き手が強すぎてしまう人には、利き手を上にして握るクロスハンドがおすすめ…
2020/03/12プラス1 食の工夫で快適ラウンド 第3回:心身の不調に「辛い」はNG? を整え、強めること。さらに、身体に栄養を運ぶ「血」を補い、流れを良くする必要があります。 おすすめの食材 不定愁訴の症状を解消するには、うるおいの元となる食材や、血行を促し血の滞留や固まりを消散する
2020/02/27プラス1 食の工夫で快適ラウンド 第2回:「酸っぱ甘い」でカサカサの肌を克服 現れやすく、悪化する傾向にあります。 おすすめの食材 東洋医学において、水や血、またはその両方が不足した状態を改善するために、「血を補う/血流をよくする/血の滞りを除く/肌を潤す」作用のある
2020/02/20プラス1 食の工夫で快適ラウンド 第1回:「冷え」に効く食材とは どく)」などの状態があります。 おすすめの食材 「冷え」の症状を解消するためには、熱性・温性に属する「身体を温める/冷えをとる/血流を促す」作用のある食材、または「気や血を補う/邪気を散らす/気血の
2020/02/05女子プロレスキュー! グリップの基本 どこでどう握る? 宮田成華 です。 2. パームグリップがおすすめ 握り方は左手の手のひらの中央寄りで、グリップを包み込むような「パームグリップ」で握っています。親指以外の4本指の近くで握る「フィンガーグリップ」は一発の飛びには…
2020/01/29女子プロレスキュー! テークバックしないパタ練が絶対おすすめ! 荒川侑奈 ます。フェース面のどの位置でボールを当てれば一番転がるのか――。普段のパットでは感じられなかったストロークを安定させるヒントが詰まっていますよ♪ 【今回のまとめ】絶対おすすめ! な3つの理由 ・フォロー
2020/01/23サイエンスフィット レッスン 体の回転でつかまえる「Fタイプ」スイング(後編) しまいがちなのです。 ですから、まずクラブヘッドを顔の高さで構え、そこで左手のグリップを決めてから前傾してソールするのがおすすめです。こうすると、Fタイプの人は自然なヒンジ角度でグリップしやすくなります
2020/01/22女子プロレスキュー! アライメントのラインを使わない理由とは? 荒川侑奈 「パッティングのセットアップ」をレスキュー! 【アマチュアゴルファーQさんの悩み】 「ボールのアライメントラインを目標に合わせて、真っすぐ打ち出しているのですがうまく入りません。おすすめの
2019/12/18女子プロレスキュー! 真冬の朝イチショットを成功させるには? 荒川侑奈 おすすめします。 1. 頭のみを意識する 冬場の朝イチは体が固くて思うように動かず、下半身が止まって上体が突っ込んだり、体が回らずに腕だけで振ってしまうことで、ミスにつながります。腕や腰ではなく、頭
2019/12/11女子プロレスキュー! スライスを防ぐ魔法の言葉 荒川侑奈 踏み込み、クラブが引っ張り下りてくるようなイメージをもっています。 2.「上げたら、足」と唱える ただ、下半身を意識するだけでは、スウェーやバランスを崩す要因となってしまいます。そこでおすすめなのが…
2019/11/28プラス1 <プラス1>「ふくらはぎ痛」を筋肉痛と放っておいて大丈夫? チェックの方法 せないためにも、気になる方は近くの整骨院・接骨院や整形外科などの医療機関を受診することをおすすめします。 次回は、ふくらはぎやアキレス腱は痛めないための、道具を使ったセルフケアを紹介します。 (協力/株式会社ケアくる)
2019/06/19女子プロレスキュー! “重軽”ドリルで飛距離アップ 臼井麗香 力いっぱいクラブを振り回すだけでは、ヘッドを思い通りに速く動かすことはできません。 1. 重いものと軽いものを交互に振る ヘッドを速く動かすには、ヘッドが走る感覚を体で覚えることが求められます。おすすめの練習
2019/05/30プラス1 <プラス1>ゴルフに役立つツボ 第7回:肌のトラブルを改善する 。あくまでもやさしい刺激にとどめるようにしましょう。 ツボによっては強く押して気持ち良い部位もありますが、今回紹介したツボは、あくまでじんわりゆっくり刺激することをおすすめします。深呼吸をしながらゆったりした気持ちで試してみてください。 (協力/株式会社ケアくる)
2019/05/15女子プロレスキュー! 練習場とコースの違い…見落としがちなボール位置 鶴岡果恋 )から5番まで入れていますが、Pから7、6と5で、ボール位置を分けて設定しています。コースではライや芝目など複雑な状況が多いので、設定は複雑にせずシンプルにしておくことをおすすめします。 【今回のまとめ