女子プロレスキュー!
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2020/10/15プラス1
手首を痛めないために知っておきたいテーピングの貼り方
50mm)を使用してご紹介します
セルフチェックから始めましょう。
片方の腕を伸ばし、手の甲を天井に向けた状態から、手首を下に曲げてストレッチします。手首を曲げたときに痛みが出る方は、手首を使い過ぎて
2015/03/17QPスペシャルレッスン
フック・スライスに悩むゴルファー必見 インパクトの手元をチェックしてスイング磨き!Vol.1
入ってくるカット軌道になってしまっています。原因として考えられるのは右手を使い過ぎているということ。特にトップから切り返し、ダウンスイング、インパクトにかけて右手に力を入れてボールを打とうとし過ぎている…
2015/03/24QPスペシャルレッスン
ハンドレイト・フックの処方箋 タオルをワキに挟んでお悩み一発解消!
まずは右手の使い過ぎを防ごう
第一回目の「ハンドレイト・スライス」と同様、「ハンドレイト・フック」で悩んでいる方にもミスショットが出てしまう原因のひとつに右手の使い過ぎがあります。スイング中、特に
2013/11/04中井学のフラれるゴルフ
Lesson.37 フェアウェイウッドの基本
原因と言ってもいいでしょう。要するに振り過ぎているということです。ドライバーよりは長さは短いけれど、アイアンなどよりは長い。それなのにドライバーを振るように、大きく振ってしまうことにミスが出る原因があり…
2021/10/27女子プロレスキュー!
縦振りと横振り 具体的なイメージの違いは!? 後藤未有
いるなら、手先の使い過ぎが原因かもしれません。体の回転を意識することも重要ですが、それよりも大事なのがイメージ力。スイングの形よりも、弾道や軌道のイメージを強くもつことが精度向上に求められます。
1…
2020/03/17“あるあるレッスン”に潜む罠
「転がすにはハンドファースト」の罠
」の中村晃文コーチが主な例を挙げながら、テーマごとに解説します。
「ハンドファーストの“やり過ぎ”にご用心」
グリーン周りから寄せる打ち方のひとつに、ボールを少しだけ浮かせて、落としたところから…
2020/10/29プラス1
ひじの痛みと予防に! 知っておきたいテーピングの基本
、腕に余計な力が入ったままボールを打ち続けると、ひじに大きな負荷がかかり、痛みが表れます。この症状は「ゴルフひじ」とも呼ばれ、腕の使い過ぎが原因で発症します。
右利きのゴルファーの場合、右ひじの内側
2021/04/22Turf Life Balance
ベストスコアを狙う日の昼食は何が正解?
を食べてストレス解消し、満足のいく時間を過ごすことは大切です。
しかし、ほろ酔い加減で重いお腹では、午後イチのティショットの結果はおおよそ見えています。食べ過ぎにより体を回転しづらくなり、下半身が…
2013/05/13中井学のフラれるゴルフ
Lesson.12 アプローチ 転がせない場合
できます。
パッティングの振り幅以上は振らない
ボール位置は両足のほぼセンター。右に置き過ぎたり、左に置き過ぎたりしないでください。手前に越さなければならないハザードがあると体が起き上がりやすくなり…
2019/06/13プラス1
<プラス1>「ひざ痛」を和らげたい!アイシングとエクササイズのやり方
プレー後の身体の痛みを、ただの筋肉痛だと思って放置していませんか? 今回はゴルフによるひざのけがや、痛みのセルフケアについて解説します。
アイシングの方法
ゴルフ後のひざの痛みは、ひざの使い過ぎ
2021/07/08Turf Life Balance
紫外線カットとビタミンD生成 夏の日差しとの付き合い方
ことです。たとえフェアウェイの真ん中にボールがあったとしても、左右の木の下を歩いてボール地点へ向かうなど、日差しを浴び過ぎないように工夫をしましょう。
雨傘を使い、日よけすることも非常に重要です
2019/07/04プラス1
<プラス1>「肩の痛み」放っておいて大丈夫?正しい対処法を教えます
背中に回したとき
受診すべきタイミングは?
肩は頭を洗うときや電車でつり革につかまる時など、日常生活の様々な場面で痛みを感じてしまいます。
肩だけでは筋肉痛は起こりづらく、使い過ぎや負担のかかる状態を
2024/05/01女子プロレスキュー!
フェード習得には「ドライバーで100yd」逆球もスライスも出さない練習法 木村怜衣
「フェード弾道をマスターしたい人」をレスキュー♪
【アマチュアゴルファーJさんの悩み】
「ボールのつかまり過ぎを考慮し、最近はフェードボールを練習しているのですが、3球に1度は逆球が出て困っています…
2023/08/15U-25世代LESSON
阿部未悠の練習日は大忙し 最近の「ToDoリスト」とは
ショット、パッティング、アプローチで取り組むべき課題がいくつもある。そのメニューをこなすだけで、あっという間に一日が過ぎてしまう。
例えば毎日必ず行うのが、ゴムひもを使ったパッティング練習だ。フック…
2010/07/15スピード上達!
ロスの原因を知ってもっと飛ばしたい!
・・・
テークバックで手を使い過ぎ
その原因は、テークバック始動直後に、腕のひねりと手首のコックを使って、インサイドにクラブを引き込むような動きが入ることです。
鋭角的にクラブが降りてくる
クラブをインサイドに引き
2019/04/25プラス1
<プラス1>ゴルフに役立つツボ 第5回:スイング疲れの首&腕の凝りを防ぐ
ゴルフは、首や腕の筋肉を多く使います。また、良いスコアを出そうと力み過ぎてしまうと、つい余計なところに力が入って、パフォーマンスが上がらないうえ、翌日に響いてしまうことも。
今回はプレー後に押すと
2021/08/26振るBODYメソッド
練習なしでティオフは不安? スタートホールでやっておきたいストレッチ
ティイングエリアでの待ち時間にできる簡単なストレッチを紹介します。首や肩回り、股関節をほぐしてからプレーを始めましょう。
※写真のクラブはすべて7番アイアンです。ストレッチの際は自分の使いやすいクラブを使用して…
2015/06/03女子プロレスキュー!
“こんなに楽チン! バンカー脱出” 坂下莉彗子
レギュラーツアーを目指す
「左」を向く!
まずはアドレスです。バンカーから脱出するには、クリーンに打つよりもボールの手前を叩き、砂を爆発させた方が簡単です。そのため、サンドウェッジのバウンスを使いたいので…
2021/08/05Turf Life Balance
ラウンド後にオンライン会議 働き方改革と平日ゴルフのすすめ
始めるハードルを高めている時間とお金の問題です。ゴルフ場まで遠く、丸一日を使い、プレー料金は高い。これらの課題を解決し得る手段が平日ゴルフだと思います。
これまでの平日ゴルフは会社を休む必要があり…
2014/05/26植村啓太のフィーリングゴルフ
Lesson.8 テークバックでは肩を回転し体を捻る!
、よく左肩をしっかりと回すという表現を使います。間違いではありませんが、左肩を意識すると腕だけを上げようとしてしまう可能性があります。それよりも右肩を意識してください。右肩を背中側に引っ張るように動かす…