女子プロレスキュー!
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2017/09/02RED HOT Tips
ラウンド前の効果的なパット練習法/コディー・グリブル
「ラウンド前のパット練習」。トーナメント当日のラウンド前は、どんなパット練習をしているのでしょうか。
いつも最初に行うのは、1~1.5mのパット。カップに対して3~4球を別の角度に置き、打っていきます…
2021/01/07プラス1
体が固まる冬の朝に 可動域を広げるストレッチ
ます。
4.股関節から動かすことを意識して、10回3セット行いましょう。
なるべく大きく体を動かして、全身をほぐしましょう。関節の可動域を広げることで動きに幅が出るので、ラウンド前にぜひ試してみてください。
(協力/ケアくる)
2020/12/03プラス1
手足を温めてパフォーマンスUP! ゴルフ場でできるエクササイズ
を大きく動かして体全体を温め、血液を循環させることがポイントです。今回はラウンド前に実践できる、エクササイズを紹介します。
レッグスイング
1.壁やゴルフカートに両手をつき、背筋をまっすぐにします…
2023/07/27ゴルフ・トライアウト無限大4
ティモンディ前田 初の競技ゴルフ ラウンド前練習「24球」の打ち分けは?
!?
普段はスタート前に練習場で何球打とうと自由ですが、競技では主に公平を期すために球数に制限があることが多い。今回は24球までと決められていましたが、この24球をどのような配分で打つかは人それぞれ
2020/10/08プラス1
パフォーマンスアップに! おすすめ朝ごはん
う。
消化・吸収しエネルギーを作り出すため、ラウンド開始3時間前までに食事を終えておくことをおすすめします。ゴルフはプレー時間が長いため、合間に軽食や間食を入れるといいでしょう。
3時間前に朝食を…
2019/06/26女子プロレスキュー!
とにかくスライスを打ちたくない時… どうするの? 臼井麗香
インパクトでは前傾が起き上がり、フェースが開いてしまうのです。
2. 土踏まずに重心を置く
またラウンド中、疲れてくると体重をつま先寄りやかかと寄りに置いてしまいがちです。基本は土踏まず(足裏中央の…
2015/04/29女子プロレスキュー!
これでサヨナラ!トップ、ダフリ、シャンク 竹内美雪
しまうのです。同時に、手元が浮いて体から遠ざかるので、クラブのコントロールも難しくなります。
前傾「浅め」で… ダフリとサヨナラ!
ラウンド中にダフリが出たら、スイングではなくアドレスを見直して…
2022/08/04振るBODYメソッド
ヒジと手首の痛みを予防する簡単ストレッチ
ヒジや手首はゴルフスイングによって負担がかかり、痛みや張りが出やすい部位です。痛みを予防するためには、普段からストレッチでやわらかさを保ちつつ、ラウンドや練習後にしっかりとほぐすことが大切。痛みを…
2012/04/11サイエンスフィット
ショットが乱れる根本原因を自覚してコースに臨む!
、2名の方がサイエンスフィット・アカデミーを体験しますが、ラウンド前にまず根本原因を探り、それを改善するための、一つの重点課題を見つけましょう。宮田さんは、引っ掛けに悩まされていおり、中野さんは右…
2016/01/26教えて○○プロ、正解はどっち?
パター練習で時間をかけるのは「ロングパット」or「ショートパット」、どっち?/教えて甲斐慎太郎編
朝、ラウンド前に練習すべきは?
その日のスコアを左右すると言っても過言ではないパッティング。パット数を30台前半で収めるか、40前後かでは、トータルスコアに大きく関わってくる。そこで重要なのが…
2020/11/12プラス1
腰の負担を減らして快適ゴルフ! テーピングの基本
ゴルフは腰に負担がかかりやすいスポーツです。アドレス時の前傾姿勢や、回旋動作によりラウンド後半になると腰が疲れてくることはありませんか?
今回は長時間のラウンドで腰に負担をかけないために知っておき…
2015/02/09植村啓太のフィーリングゴルフ
Lesson.44 ラウンド中のトップを即効修正!その2
込むインパクトをしてみてください。ただ、過剰にやりすぎるとダフリになるので注意してください。
【動画】Lesson.44 ラウンド中のトップを即効修正!その2
今回のトップ撲滅ポイントは、前傾とひざです!…
2019/01/31プラス1
<プラス1>ゴルフに役立つツボ 第1回:すっきり起きるために!ラウンド前夜にお勧めの4つ
ゴルフは一般的に、5時間ほどをかけて比較的長い距離を歩きます。快適にラウンドするためには、プレー前後はもちろん、前日からコンディションを整えておくことが大切です。そんなとき、私は「ツボ」を押すことで…
2020/12/17プラス1
どうにもならない突然の激痛…「足のつり」に効く予防策と対処法
マッサージを行い、血行不良を防ぐ
4.ラウンド前にストレッチとウォーキング程度の軽い運動を必ず行う
5.ラウンド前やラウンド中はスポーツ飲料で電解質を補給する
ラウンド前日から水分やミネラルを積極的に摂取し…
2023/12/01ゴルフ・トライアウト無限大4
「元100叩き」のクラチャンが熱血指導 ティモンディ前田の“練R”つづき
マネジメントすることが上達の秘訣のようです。
ラウンド前の練習でみっちり打ち込み
前日から名古屋入りしていたこともあって、この日はラウンド前の“朝練”でみっちり打ち込んだ前田さん。吉田コーチは現在の…
2011/02/02サイエンスフィット
サイエンスフィット・アカデミーの全貌 スイングチェック編
の場で集中治療。昨年の開設以来、人気沸騰中の「サイエンスフィット・アカデミー」の全貌を公開いたします!今回は、ラウンド前のスイング・チェック編です。
【参加者募集】サイエンスフィットアカデミーの…
2016/05/16江澤亜弥のストレッチ先生
[PR] vol.2 疲れにくいストレッチ
。さらに、第2の心臓といわれるふくらはぎが疲れると、全身の疲労感が倍増しますよ。ラウンド前や、ラウンド中のこまめなストレッチで疲れにくい体をつくりましょう!
【1】アキレス腱を伸ばすお馴染みの動作で、後方に…
2021/02/01大西翔太100切りマネジメント
池ポチャからの悪い流れ…見事断ち切りハーフ「45」武田奈津美
大西翔太の100切りマネジメント
青木瀬令奈のコーチ兼キャディを務める大西翔太氏を講師として迎え、初級者に必要なマネジメントや技術を教わりながら、さまざまなプレーヤーがラウンドする企画。
2人目の…
2019/11/15すぐ試したくなる
【第17回】前傾姿勢を保つ肩の回転イメージ
ている方は特に注意が必要です。
今回は、前傾姿勢を保つためのポイントとして“肩の傾き”について説明します。さっそく次回のラウンドで試してみて下さい。
前傾姿勢を保つ肩の回転イメージ…
2021/08/26振るBODYメソッド
練習なしでティオフは不安? スタートホールでやっておきたいストレッチ
早朝にスタートするゴルフではラウンド前にしっかり練習する時間は少ないですよね。余裕を持ってゴルフ場に到着しないと練習を一切できずにラウンドがスタートすることになります。
また早めにゴルフ場に到着した…