“パッティングの練習法”をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーDさんの悩み】 「1ピン以内のショートパットのカップイン率をもっと上げたいと思っています。どんな練習メニューが効果的ですか？」 【大山

勧めの練習法は、ティアップしたボールを打つメニュー。体の軸を左右にブレさせずに、フェース面にボールを乗せるイメージで、ゆっくりフェースを返す動きを覚えます。ボールとの距離感を最後まで保って振る感覚を

です。 1. 一球ごとにクラブを替える 効果的な練習法としてお勧めなメニューが、一球ごとにクラブを替える方法です。18ホールのコースを想定し、ティアップしてドライバーを打ったあと、計算した残り距離に

が、ギリギリでもなんとか効果が出る練習メニューはありますか？」 【石坂翔子のレスキュー回答】 短時間でスイングを大きく改造することは困難ですが、最低限に安定させて曲がり幅を軽減することは可能です。特に

。多くのアベレージゴルファーの方が、カップに入れる練習に時間を割いているように見受けられます。要点を押さえた3つのメニューを行い、できるだけ短時間で技術を向上させましょう。 1. 出球をイメージして方向

にコンタクトする意識を持ちます。 3. クラブ&スティック両持ち練習が効果的 効果的な練習法は、クラブとスティックを両方合わせて持ち、左わきに当たらないように振るメニュー。フォローでスティックが体に

練習メニューで♪ ・短い距離で練習する。 ・弾道解析器で入射角をチェックする。 ・腰を捻るストレッチを行う。 取材協力／カメリアヒルズカントリークラブ

メニューは様々。回旋は前傾した状態で行うなど、スイングの動きを意識したメニューが中心だ。終わる頃には汗びっしょりとなり、「朝のお風呂場（クラブハウス内に設けられたウォーミングアップ、クールダウンエリア）は…

のメニュー 「ラウンド後に食事をするシーンは大きく分けて2つありますよね。1つ目はゴルフ場からの帰宅途中。2つ目は帰宅した後の夕食です。場面ごとに食事のポイントを抑えれば、ゴルフの疲れもすぐに回復し…

メニューです。股関節の可動域を広げることで、骨盤の回転運動がスムーズになります。 次回は飛距離を伸ばしたり、スイングを安定させるためのエクササイズを紹介します。 （協力／株式会社ケアくる）

と、やがては肩甲骨の内側や、肩関節付近まで痛めてしまう可能性があります。 今回は、肩を痛めたときのリハビリと、そもそも痛めないためのトレーニング方法として、病院や治療院でも実践されているメニューをご

ください。また各メニュー反動をつけて行っても問題ありません。 トレーニング1 （1）クラブを地面につけ、両足を肩幅よりも開きます （2）首を左右にひねります （3）この動きを数回繰り返してください

上位の資格でレギュラーツアーに参戦し、初優勝が期待される選手の一人だ。そんな彼女がプレーする上で大切にしていることや、アベレージゴルファーでもスコアアップできる効果的な練習メニューを教えてくれる

ショット、ターゲットを定めることになるので、同じように練習場でも仮想のターゲットを狙って練習するように心がけましょう♪ 【今回のまとめ】 練習法のレスキュー♪ ・練習メニューは基本“短い番手”から

標準だと考えてください。 アドレスのツボ ドライバーからアプローチに至るまで、幅広く効果があり、日々の練習メニューに組み込んでいるプロが多いのが、ボールを使った練習法です。といっても、ボールを膝の間に

”に最適なものをお届けする。バナナ、チョコレート、お菓子…ラウンドに適した間食メニューとは？ 今回も管理栄養士の島田さんにお話を伺った。 ベストチョイスは、やっぱり「バナナ」！ 「プレー中の間食として

ショット、パッティング、アプローチで取り組むべき課題がいくつもある。そのメニューをこなすだけで、あっという間に一日が過ぎてしまう。 例えば毎日必ず行うのが、ゴムひもを使ったパッティング練習だ。フック

入り口をくぐったら「郷に入っては郷に従え」的に十年一日の価値観で応対することが珍しくなかった。うな重、ステーキ、カツカレーなどの定番メニューが幅を利かしている多くのゴルフ場レストランのメニューは、その象徴

状況になってきました。 ―体の動きが変わったということですか？ 永峰：高木トレーナーはバイオメカ（運動生理学）を研究されている方で、ゴルフのスイングにつながるようなトレーニングメニューを考えてもらい

ときから急に飛ぶようになって。身長が伸びたのと、トレーニングを始めたのが大きかったです。高校時代はトレーニング好きの友達が多くて、メニューも聞いてやるようになったのが始まり。腕立てや腹筋など自重で