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関連度順新着順
2021/02/25Turf Life Balance

ゴルフ上達に効く「健康経営」メソッドとは？

に業績や株価の向上につながる」と期待しています。 私はいま企業で健康経営を専門にしています。特に力を入れているのは、さまざまなコンディショニングメソッドの研究や実践です。同時にゴルフ歴は24年になり…
2020/09/24プラス1

あなたの「肥満度」は大丈夫？ お手軽チェックしよう

過ぎには注意する 摂取カロリーは意識しないと、簡単にオーバーしてしまいます。適正体重を維持するための1日の目安は、成人男性で2000kcal、女性で1800kcalです。 健康な体でゴルフを楽しむためにも生活習慣を見直して、病気になりにくい体づくりを目指しましょう。 （協力／ケアくる）…
2017/12/02ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞お尻＆太もものストレッチ

ばかりでなく、人体の中で最も大きな単一の筋肉です。日常の生活でも、体の健康を保つ上でも大きな影響を持っています。また、タイトなパンツを履いた際などにも目立つ部分なのでシルエットという意味でも気になる…
2015/12/22大人のゴルBODY

「基本は“食う、寝る、出す”」 ヘルスケア編

心身ともに健康でいよう！ ここまでお届けしてきたAGAのケア、更年期障害など中年男性が抱える悩みは一日で解消できるものではない。では、どのような生活を送れば、そういった悩みから解放されたり加齢を…
2015/12/15大人のゴルBODY

「知ってる？ 男性更年期」 ヘルスケア編

男性にも起こりうる更年期障害 「ゴルフも仕事もなぜか打ち込めない……」そんな身体のダルさを感じたことはないだろうか。前回までは、男性のヘルスケアとしてAGAなど主に外見で気になることについてお届けし…
2015/12/08大人のゴルBODY

「差が出る！ 冬場の日焼け止め」 ヘルスケア編

ことはもちろん、やはりサンスクリーン剤や日焼け止めを塗ることですね。日焼け止めは、肌を白く保つためだけではなく、肌を健康に保つためのもの。ゴルフのプレー中はもちろん、男性も女性のように日常的に日焼け止め…
2015/12/01大人のゴルBODY

「抜け毛予防！ラウンド後の洗い方」 ヘルスケア編

。頭皮と髪の毛の関係も同じです。感覚としては「頭皮7割、髪の毛3割」。頭皮をしっかりとケアしなければ、健康的な髪の毛は手に入りませんよ。 “キツくゴシゴシ”はNG！ シャンプーの仕方について、爪を…
2015/11/24女子プロレスキュー！

「薄毛に影響するのは、キャップ？ バイザー？」 ヘルスケア編

てラウンド時は帽子を被ってください。前回お伝えしましたが、紫外線から皮膚を守ることがお肌の健康を維持するためには重要。プレー中は、安全面という理由だけでなく、紫外線予防のためにも帽子をかぶることが大切…
2015/11/17大人のゴルBODY

「ゴルファーこそヘルスケアを」 ヘルスケア編

が一年で最も紫外線が多い時期です。つまり、アウトドアスポーツであるゴルフを楽しんでいる皆さんは、多くの紫外線を浴びていたというわけです。5年、10年、20年後の頭皮、肌の健康を考え、この時期でも紫外線…
2015/08/06S吉クンのゴルフ研究

ゴルフ雑学 キャディさんのお仕事を知ろう（前編）

配って、私たちの楽しいゴルフライフを支えてくれる存在です。 しかし、私たちが普段見かけるキャディさんの姿は、実はそのお仕事のほんの一部。見えない部分でたくさんの工夫や努力をされているようです。 そこで…
2015/07/28大人のゴルBODY

「“日焼けダメージ”を回復させる食べ物って？」 食事編vol.6

士として多方面で活躍中。個々のライフスタイルや病態に合わせた健康改善の提案、内科外来の栄養相談ならびに病棟の入院管理計画書などを作成。パーソナルダイエットサポート、また講演会やセミナーなども開催している…
2015/07/14大人のゴルBODY

「“ランチ”を賢く食べるには？」 食事編vol.4

か？ 食事編シリーズ第4回は「ゴルフ場のお昼」。今回も管理栄養士の島田さんにお話を伺った。 いつものメニューを「勝ちメシ」に！ 「ハーフでお楽しみのランチ。食事も大切なレクリエーションのひとつです…
2015/07/07大人のゴルBODY

「プレー中の“間食”、何がイイの？」 食事編vol.3

“間食”次第でゴルフが変わる…！？ トーナメント中継を見ていると、ツアープロがラウンド中にバナナやおにぎりを頬張っている様子をよく見かける。「ゴルファーの食事編」シリーズ第3回は、プレー中の“間食…
2015/06/30大人のゴルBODY

「“朝のコンビニ”買うべき『ドリンク』は？」 食事編vol.2

員、病院栄養士、管理栄養士として多方面で活躍中。個々のライフスタイルや病態に合わせた健康改善の提案、内科外来の栄養相談ならびに病棟の入院管理計画書などを作成。パーソナルダイエットサポート、また講演会やセミナーなども開催している 撮影協力／有限会社カレーラ、武蔵丘ゴルフコース イラスト／関谷学（GAKU）…