ストレッチが要求されるスライドボードを左右に滑るだけで、肩回りや内旋・外旋するコアな動きが大いに刺激された。 ひとたび身体があたたまったところで（実際のところは胸から心臓が飛び出しそうなほどだったが

ティショットを打った後、芝生に寝転んで腰をストレッチしてもらっていたが、2オンに成功していた。第8シードのウーストハイゼンは、続く14番、第2シードのデイのタップインをコンシードした後、5メートルの

な内訳になる。 朝7時起床→朝食→ストレッチ→午前トレーニング→練習→12時昼食→午後トレーニング→練習orラウンド→18時ごろ本格的なウエイトトレーニング→夕食 これを見る限り、一日の大半は球を打つ

“抵抗”を入れた動きのあるストレッチ。 「朝イチは選手自身に力を出させる動きは体への負担が大きいので、まずはコチラのかけた力に対して抵抗する運動をしてもらいます。加えた力に対して5秒間抵抗してもらい

返事のみ。私たちがレンジで打ち込み、ストレッチを終えてようやく出てくるような状態で、こんなにやる気ないの！？ って驚いたことを覚えています。ただ、それでも彼女にとっては四国大会を突破するくらいは余裕だっ