2021/07/15振るBODYメソッド シャンク、チーピン、トップ…ミスの元凶・首痛を改善 長時間のデスクワーク、猫背、寝違えなど首痛の原因はたくさんあります。肩や首回りの血行不良は、慢性的な肩こりや首痛を引き起こします。ゴルフにおいてもデメリットの塊と言えます。 首痛を抱えている人のミス
2020/12/17プラス1 どうにもならない突然の激痛…「足のつり」に効く予防策と対処法 .デスクワークが多く、血行不良になりやすい 4.加齢による筋力低下 5.水分やミネラル不足 6.むくみやすい 水分やミネラル不足は、筋肉や神経の働きを悪くします。また血行不良やむくみなど、体内の水分…
2020/09/17プラス1 「秋のむくみ」を予防するには? ばかり摂取するなど体を冷やす生活習慣を続けているかもしれません。 「秋のむくみ」は血行不良によって引き起こされます。夏の習慣を見直し、むくみの予防法を学びましょう。 むくみの仕組み むくみは、血管から染み…
2020/03/12プラス1 食の工夫で快適ラウンド 第3回:心身の不調に「辛い」はNG? 避けましょう。食事以外では、夏でも靴下を履くなど足を温めることが血行不良の改善に効果的です。 (協力/ケアくる)…