回すためには、ボールを足に挟んだ練習が効果的です。ただ挟むだけではなく、ボールをグッと締めるくらいに、足の内側の筋肉を使うこと。足の内側の筋肉が締まった状態を保てば、腰は左にスライドしづらくなり、その場…

筋肉の張りを感じ、重心が低くなって安定してきます。 太ももにボールを挟んで練習 アドレスで腰を入れることによって、腰が左右にブレず、その場で回転するベースが出来上がります。その上で、今度は膝の間に…

スタジオや練習場でスイングの基本を学んだ方が、コースで戸惑ってしまうのは、傾斜のライでしょう。特に、つま先下がりやつま先上がりでは、狙った方向と大きくズレてしまいがち。しかし、コツを覚えれば簡単に…

アプローチ練習場の滞在時間が長い。時には半日ぐらい、グリーン周りを行ったり来たりして、ずっとウェッジを握っていることもザラにある。 「米国はコースの芝（の種類）が毎週変わるので、やっぱり入念になりますよね…

徹底矯正 アドレスの状態より左腰が前方に突き出さず、なおかつ、その場で腰がキレるようにする。そのための徹底矯正法は、膝の間にボールを挟んで、さらに左腰のところに椅子などを置きます。椅子に腰が当たらない…

コースではアドレスが狂いやすく、傾斜や不安定なライでも、すぐにショットが乱れます。さらに、打ちっ放しでは、なかなか実戦的な練習ができない部分がショートゲーム。今回はショートゲームでのミスを最小限に…

開いてしまう。ロングアイアンが掴まらないのもそのせいです。 腰がその場でクルッと回るキレを実現 膝の間にボールを挟んだような力感は、アドレスのみならず、テークバックからフィニッシュに至るまで、ずっと…

理想です。クラブの長さによって多少変わってきますが、ベースとなるポジションを見つけることが大事です。このポジションを確認するには、その場でジャンプすることが分かりやすい手段。連続して3回ジャンプし着地し…

固まってきてからにしましょう。とりあえず、練習場で打っていた感じでショートアイアンで数球、打ってみましょう。自分で、あるところに気がつきませんか？まだ、ちゃんとボールに当てれらない状態ですが、当たった…

模様は、PRGRチャンネル「楽園の練習場」にて動画でご覧いただけます！ 【取材協力】千葉カントリークラブ野田コース 今回の受講者は… パットの距離感を養うためには、いつもフェースの芯でボールをとらえる…

） 1995年生まれ、東京都出身。祖父母と練習場に行ったことがきっかけでゴルフを始め、山梨学院大学在学中の2015年「グアム知事杯」で優勝。16年にプロテスト合格。父親がアメリカ人、母親が日本人のハーフ美女ゴルファーとしても注目される。

としたスイング軸を、ブレさせず保つことなのです。 練習場などで、いきなりフルスイングは危険なので、最初はボールを置かずに、小さな振り幅でゴムティーを打つところから始めても良いでしょう。目を閉じて、軸を

。祖父母と練習場に行ったことがきっかけでゴルフを始め、山梨学院大学在学中の2015年「グアム知事杯」で優勝。16年にプロテスト合格。父親がアメリカ人、母親が日本人のハーフ美女ゴルファーとしても注目される。

「パーで抑えるアプローチ」をレスキュー！ 今回からスタートするのは、昨年プロテストに合格したばかりの注目新人・坂下莉彗子プロのレッスン。テーマは、「しっかりパーで抑えるアプローチ術」だ。練習の大半を…

たたいてしまうこともあるかと思います。その衝撃はストレートに手首に伝わります。特に練習場のマットの下はコンクリートでできているので、さらに強くダメージを受けます。 今回は、そんな手首への負担を減らす

多忙の中、それぞれが掲げた目標に向かって、コツコツと練習を重ねてきたティモンディのふたり。前回からレッスンスタジオを飛び出して、広々としたゴルフ場でのアウトドアレッスンです。今回は上り坂や下り坂など

。 ・左腰の高さを変えない。 取材協力／ゴルフ倶楽部成田ハイツリー 村田理沙（むらた・りさ） 1995年生まれ、東京都出身。祖父母と練習場に行ったことがきっかけでゴルフを始め、山梨学院大学在学中の

と練習場に行ったことがきっかけでゴルフを始め、山梨学院大学在学中の2015年「グアム知事杯」で優勝。16年にプロテスト合格。父親がアメリカ人、母親が日本人のハーフ美女ゴルファーとしても注目される。

） 1995年生まれ、東京都出身。祖父母と練習場に行ったことがきっかけでゴルフを始め、山梨学院大在学中の2015年「グアム知事杯」で優勝。16年にプロテスト合格。父親がアメリカ人、母親が日本人のハーフ美女ゴルファーとしても注目される。

関わります。アドレス姿勢の維持や、ボールを拾い上げる動きなどはもちろん、スイング時に軸を保ちながら滑らかに体を回転させる上で重要な役割を担います。 ゴルフ練習場などでがむしゃらに打ち込み過ぎて、背中や腰を