ように振ることを忘れないでください。 【木の下を通す.4】 「クラブ逆手・素振り」が効果アリ！ 練習法としては、クラブを逆手に持ち、体の回転と腕の同調を確かめながら素振りを行うこと。ヘッドの重さに頼る

を体で覚えよう 飛距離アップを目指し、はじめに小関コーチが提案したのは、右手1本でクラブを振る素振り（ゴムティなどを叩く）。ゴムティを強く叩くためには、右腕を長く使う必要があり、右腕を伸ばすように使っ…

、左肩をホールドするだけで、左肩の位置をアドレスに戻す意識が高まりますし、上半身が一体となって動く感じも体感できますよ。最初は素振りから始めて、慣れてきたらボールを打ってみましょう。これで、しっかり球を捉えられるようになったらOKです。 【撮影協力】K’s Island Golf Academy

かを掴んでください。イメージ作りに最適な練習法です。素振りだけでも効果があります。是非、試してください。

ので、これを防ぎます。 2. ドローを打つ前に“影”をチェックする ドローを打つポイントは、頭の動きを止めることです。頭が左右に倒れると体の軸がブレて、引っかけやスライスの原因に…。素振りのときに自分

ではなくソールへの意識を持ってスイングします。影に隠れているソールを意識することは非常に難易度の高いことですが、何度か素振りを行い芝の上を滑るソールを感じることで、意識を高めることができます。 3

トップから切り返しに以降する際に右手でグリップを押すような動きをしているため、クラブが外側から入り、カット軌道になっているのです。まずは前回の対処法と同じように、右手親指を離して素振りをして、右手の力を

！ 打つ前に右手で左ひじを抑えながら、左手一本で素振りを行うと、腕の動きを意識することができます。左ひじの再現性を高め、フォローでヘッドを低く前に出せれば、スピン量や打ち出し角が揃い、安定感を生むこと

、アマチュアへの指導にも力を入れている馬場プロ。パッティングから素振り、アプローチ練習まで、自宅でできる準備法についての質問にリモートで答えてくれた。 「自宅でのパッティング上達」をレスキュー

右に向けるように45度オープンにして、親指がまっすぐにシャフト上に沿うように、グリップをウィークに握る。次にボールの隣で素振りをして、どの位置でクラブが地面から上がっていくかを確認する。このスポットを

？」 【馬場ゆかりのレスキュー回答】 「おうちの中では、実際にボールを使って練習するのはかなり危険です。ウレタンボールを使ったり、素振りをすることがメインになると思いますが、何の目的もなく振り続けても

せず、フォローを低く取る意識を持つことです。ショット直前に、フォローだけで芝をこする素振りがおすすめ。低いフォローを体現させることが目的で、ダフリやトップを防ぐ効果的な対策法となりますよ♪ 【今回の

腰に当て、もう片方をテーブルや柱に固定します。ゴムが緩まずに素振りを行えればOK。あえて腰が流れやすい状態をつくり、それに抵抗する動きを覚えることが目的です。 3. 右足の外側を乗せるドリル 2つ目

は、まずは正しいインパクトの形を体で覚えましょう。そのために素振りでフィニッシュまで振り切ります。このとき、右足は上がりすぎないようにしてください。フィニッシュの形を作ったら、上半身だけをインパクト

を抑えて球を打とう 練習法としておすすめしたいのが、左肩を右手で押さえてスイングすることです。左肩を上から押さえ込むように右手をあてて、最初は素振りだけを行います。慣れてきたら軽くボールを打って

、ツマ先を浮かせてアドレスしてみてください。最初は素振りを行って、カカト体重で振る感覚を覚えて下さい。慣れてきたら実際に球を打つ。ツマ先に体重がかからないように、練習ではカカトに体重をかけっぱなしで

合わせにくいショットになります。ボールの手前で入念に素振りをして、ラフの抵抗がどれくらいあるのかをしっかりチェックしておきましょう。 確実にグリーンに乗せる ラフから打つアプローチは基本的にスピンが

良くする練習方法を紹介しましょう。まずボールを15センチ程度離して3つ並べます。ボールよりも少し離れたところで連続素振りをします。この時、一定のリズムとテンポを作ります。それを維持しながら一歩ずつ前に…

抵抗が少なく、ボールも浮きやすいので、フェースをスクエアに構えます。逆目のラフに入っているときは芝の抵抗が強いので、フェースを開いて構え、ヘッドの抜けを良くします。 似たラフで、1度素振りしよう！ 芝…

、「腕と体の一体感を失わずにスイングすること」なのですが、柔らかいゴムホースで素振りをするとミスがハッキリと出ます。ちなみに、これは悪い例。手だけでテークバックしているので、トップではシャフトが体に巻き