2021/08/18女子プロレスキュー!

やっぱコレ必要! 飛ばしにマストな練習法 佐久間夏美

をご紹介します。 1. 先の重い素振り棒を振る 一つ目は、シャフトの先端に重りが付いた練習器具“素振り棒”を思い切り振るものです。インパクトからフォローにかけて、ビュン!と空気を裂く音がなるまで
2021/05/20Turf Life Balance

瞑想でメンタル効果 覚えておきたい3つの入浴メリット

。 例えば、呼吸をするときは鼻を抜けていく空気の流れや肺の拡がりに意識を向ける。ストレッチをするときは筋肉の伸びや骨の動きを観察する。自分のそのときの動きや活動に意識を傾けて観察することを定期的に続けていく
2021/03/23topics

1万円の進化系マスクはゴルフ向き? 18Hプレーで徹底検証

、マスク内に新鮮な空気を供給する。外部表面は米国の安全衛生研究機関が制定するN95規格基準を満たし、紫外線を防ぐ効果もあるという。 製品はマスク本体と、カバー下に装着するフィルター1枚、充電用マイクロ
2020/11/19プラス1

湿度に着目して冬の風邪対策を

冬は風邪などのウイルス感染症が流行しやすくなります。ウイルスは気温が低く、空気が乾燥している環境を好むため、特に感染力が強くなるからです。 人は体温の低下とともに、免疫力が低下します。また、空気が…
2020/09/22topics

ファン付きウェアをどこまでカッコよく着こなせるか

もらった。 ここを押さえればイケる!「ファン付き」3つの課題 作業着感とひと言で表現してしまったが、考えられる課題は3つある。1つ目は、空気を送り込むことで着ぶくれしてしまう点。2つ目はバッテリーを
2020/09/17プラス1

「秋のむくみ」を予防するには?

やすくなります。靴下の跡がつく、革靴やパンプスを履いたときに窮屈さを感じる、というのはこのためです。 冷房や座りっぱなしは大敵 冷房の風や、朝晩の冷えた空気は足元にたまります。内くるぶしの付近は主要な
2020/08/20プラス1

熱中症の予防に! 夏の暑さでほてった体を冷やすポイント

(またはシャワー)を行います。この温冷刺激により、血管の拡張と収縮が繰り返され、血流が改善されます。 今回はアイシングの方法を紹介しました。室内では、エアコンと扇風機などを併用し、空気を循環させて、効率的