）でバーディを奪うと、10番（パー5）では221ydから3Wで7mにつけてイーグルとした。 新型コロナウイルス感染拡大による自粛期間中はランニングで体幹強化に取り組んできた。「毎日20分ぐらいするように…

ジェイクから「ジーニーは体幹が弱い。もっと鍛えないと」と言われていたので、彼にメニューを組んでもらい、体幹系トレーニングを中心にセットをこなしました。 片肘をついてのプランクだったり、その状態で

【効能】 ・スイングの再現性 ・ミスヒットの改善（芯をとらえやすくなる） 【難易度】 ★★☆☆☆ スイング中の左腕の役割は、クラブと体をつなぐ上でとても重要です。左腕と体幹が同調しないスイングは…

、「オフのトレーニングで体幹が強くなった。下半身と上半身のバランスも良いし、それが今日の成績になったと思います」と分析。佐伯も「オフに体幹を鍛えたから、左の壁がしっかりと実感できている」と自信の表情を浮かべる。ホステスプロとして、最高の仕事を成し遂げられるかに注目だ。

探り始めた。「体幹や背筋、前腕、上腕、腰もそう。体幹だけではなく、全ての筋肉が強くないといけない。ようやく筋肉が強くなってきたことで、体の回転だけで打てるようになってきた」。 現在の体重は7週前の

。 「彼女のドライバーショットが年々安定してきているのは、体幹を鍛えるトレーニングを根気よく続けてきたことにあると思います。体の捻転を最大限に使いつつ、軸をキープしたまま安定して振り抜けるのは、しっかり…

、予選落ちも多かったので、今年はリベンジしていきたいです。今は体幹や下半身を重点的にトレーニングして、去年230～240ヤードだった飛距離を250ヤードくらいまで伸ばすことを目標に頑張っています。去年…

。「トレーニングで苦しい思いをしているのに、酒が自分の目指す体づくりの妨げになっていた。もう余分なことをするのはやめよう、“ゴルフバカ”になろう、と思いました」。下半身と体幹を中心とした筋力トレーニングも…

クラブを使い、両手を上に置きます。両手で徐々にローラー/クラブを地面へ押し込むよう加圧し、体幹の筋肉が連動していることを感じます。この運動をしている間は、下方への加圧と体幹の連動を維持してください…

を5バーディ、2ボギーの「68」とし、3アンダーの3位タイ発進を決めた。 「5ydでも伸びれば2打目からがラクになる」と、昨年末から肉体改造を決意。体幹を鍛えることを目的に、トレーニングでは主に骨盤…

フィニッシュを決めた。 今季初戦の1月「SMBCシンガポールオープン」では、初日スタート前の練習中に腰を痛めて急きょ欠場。以降は治療に専念し、体幹トレーニングが中心というオフを強いられた。今も電気治療…

保ち、リカバリーショットに臨むことができている。 「今年からトレーナーを替えて、体幹を鍛えたり、体のバランスを整えています」と、新しいトレーニングに励んでいるという諸見里。聞けば、「（昨年までと

もブレるんです」 ―体幹を生かしたスイング、定評あると思うけど 「うーん、でも、まだまだです」 ―オフはどんなトレーニングで？ ジムワークはせんのでしょ？ 自重を使って？ 「はい。ジムは行きません…

という部分と、今年は背中の張りや首を痛めることがあったので、その予防を含めて体幹をしっかり鍛えて準備したい」と新シーズンに向けて備えていく。(編集部・石井操)…

悩み「フルショットするのも厳しかった」とし、飲み薬に頼りながら試合に臨んできたという金田。オフは飛距離アップより体幹トレーニングに取り組み、痛みの軽減に努めてきた。 通算4アンダー2位に脇元華、3

パターのときに痛みが出る」と、症状を説明した。 休養中は、痛みが出ないよう体幹と上半身の「地味なトレーニングを朝からずっとしていた」という。 昨年9月から悩まされている腰痛。「開幕までにコンディション

たいです」 ■小平智 「（優勝後）オープンウィークは後半戦に向けたトレーニングをしてきました。足腰と体幹、走るときは1日8キロぐらい走っていました。昨日も一昨日も走りました。（2大会連続優勝？）高麗

、バーベル（20kg）、ダンベル（40kg）を入れた。これらを使って行うトレーニングは、下半身の筋力を鍛えるブルガリアンスクワットやデッドリフト、瞬発力を鍛えるカウンタームーブメントジャンプ、体幹を…

プロ意識は高い。全国転戦のツアーにはトレーナーを帯同させ、体幹トレーニングやウェイトトレーニングに取り組む。「きついけど、私にとって必要不可欠。みるみる体が良くなっている」と効果を実感している…

、上半身のトレーニングにも着手した。関節の可動域を広げたり、瞬発系のトレーニングを取り入れて仕上げていった。 「トップで体が抜けて、振り遅れにつながったりしていたので、お腹周りを固めるように体幹も鍛えました…