2023/01/19振るBODYメソッド ゴルフクラブで「四十肩・五十肩」のイテテテを解消 デスクワークなどで、長時間同じ姿勢で仕事をしていると肩関節が固まりがちです。腕が上がりにくくなる四十肩・五十肩を予防・改善するには、ふだんから肩関節を動かしてやわらかく保っておくことが大切です。今回…
2020/05/07プラス1 肩こりと四十肩・五十肩は別物? 痛みの解説と予防エクササイズ ふとした時に肩の痛みを感じたり、肩の可動域が狭くなったなど、ゴルフのプレー中や日常生活で身に覚えはありませんか? 今回は意外に誤解されやすい「肩こり」や「四十肩・五十肩」の解説と、予防エクササイズを…
2019/07/04プラス1 <プラス1>「肩の痛み」放っておいて大丈夫?正しい対処法を教えます というパターンがあります。 ゴルフ肩以外にも、加齢による「四十肩」「五十肩」と言われる、「肩関節周囲炎」の可能性もあります。その場合、腕を上げたときや腰に手を回したときに痛みを感じます。 病院に行くべき…
2018/03/31ゴルフと筋肉 <ゴルフと筋肉>肩まわりのストレッチ ないように心がけましょう。 プロゴルファーにはこの筋肉群のストレッチを大切にしている選手が多くいることからも、ゴルフにとって重要な筋肉だということがわかります。加齢とともに老朽化しやすく、四十肩や五十肩…
2014/01/24アメリカNo.1ゴルフレッスン 左サイドの壁はこう作る! 向かって腕が上がって行きますが、それでも肩の高さ以上に腕を持ち上げる必要はありません。小手先で大きく振り上げようとするから、トップで右肘が開き余計な動きが生じるし、五十肩で上がらない負担を強く感じるの…