機関の精神科の初診患者の9割がスマホ依存症でした。世界的ベストセラーになった『スマホ脳』（新潮新書）では、便利さと引き換えになっている負の側面を、研究結果とともに紹介しています。 それでも、スマホやPC…

課題に対し、練習グリーンや本番直前でもできる手軽な方法をお教えします。 2. スマホを置いてアライメントを確認 携帯電話などの四角い物を、ターゲットに向けて地面に置きます。直角にフェースを合わせて…

ことが難しい現代社会において、目の調子を維持することは極めて困難です。今回は、眼精疲労を未然に防ぐ日常生活での工夫を紹介します。 パソコンとスマホの文字サイズや明るさを調整 多くの人がパソコンの文字を…

うが、両方とも思ったところに出ていればOK。逆に100点満点のストロークをしたのに、フェースの向きが1度左を向いていたら、1度左に出るわけですから、それの方がミスパットです」 石川遼直伝 スマホを…

ボールが飛球線後方に真っすぐ転がっていけばOK。インサイドに転がるようなら、ひょいっと手のみでクラブを挙げている可能性が高いです。 3. スマホで撮影してお尻をチェック 3つ目は、スマートフォンの動画…

手首の動きは必要ありません。腰の回転に従って振るだけです。 つぎは、どんな場所でもイメージトレーニングができるドリルです。スマホを右手に持って、トップからハーフダウンまで、スイングするつもりで、振り…

スマートフォンを使うことです。ゲームや電子書籍、動画などを利用する方は多いのではないでしょうか。せっかく睡眠モードに切り替わろうとしている脳が、スマホを見ることで活性化し、眠気は覚めてしまいます。 普段…

機能）で足元のタブレットに同時表示させて動きをチェック。映像を流しっぱなしにすることで、ショットのたびにコーチやキャディのもとに向かい、スマホを受け取る必要がなくなった。 ただ画面をミラーリングで別の…

. メトロノームのアプリが有効 スマホのメトロノームアプリなどで、一定のリズムの音を聞きながら練習を行うことをおすすめします。始動からインパクトまで、常に一定の速さで動けているか。ボールの行方ばかりではなく

に、大きくハミ出すようであればNGとなります。スマホの動画撮影などで、簡単にチェックできるので、是非ボックスとVゾーンを確認してみてください。 ボックスから外れてしまう場合は体重配分を見直そう