。オープンに構えたスタンス向きに沿って、ヘッドを滑らせていくイメージです。フォローでは無理にフェースは返さず、体の回転で最後まで振り抜きましょう♪ 【今回のまとめ】UTはフェース管理が重要 ・フェースは

をかえした状態をキープします。 3：手首をかえしたまま、短いバックスイングから短いフォロースルー動作を行います。 4：ダウンスイングの際に、フリスビーが正面を向くように身体を回転させましょう。 5

。 ◎バックスイングやフォロースルーで必要な、肩や胸の可動域を広げる効果があります。 背骨をしなやかにする背中のストレッチ 1.肘と膝を床につけ、四つん這いの姿勢になります。 2.腕を前方へ滑らせて、猫が

可能性があります。 今回はレベルの異なる3人のゴルファーのスイングの違いと、理想的なフォロースルーを習得するためのドリルをご紹介します。 上級者ならではの「傾き」とは？

、トップやフォロースルーでのひざへの負担を減らすことができます。 T字バランス（エアープレイン） 1.両手を横に広げ、足を揃えて真直ぐに立ちます。 2.片方の足を床から離して片足立ちになります。 3

ピタッと止める インパクトの緩みを改善するには、フォローをとりすぎないことがポイントとなります。イメージとしては、ボールにフェースが当たった直後にピタッと止める感覚です。フェースがカップを向いたまま…

られているため、筋肉痛よりもこれらが炎症を起こすケースが多いです。 また加齢によるひざ関節の変形が、ゴルフ中の動作をきっかけに痛み出すことがあります。あるいは、バックスイングからフォロースルーまでにひざ

は左足に重心を置き、ハンドファーストに構えます。ロフト角は事前に立たせておくことが重要です。 2. ボールを弾いて打つ感覚 打ち方はフォローでボールを弾くようなイメージをもちます。通常の打ち方だと

う。第4回ではそんなフックを抑えるためのポイントをご紹介します。 フックを抑えるには、フォロースルーでの手首やクラブフェースの状態をしっかりと理解し、それらをコントロールする必要があります。ラウンド中の「フック抑制のコツ」として覚えておくと良いでしょう。 フックが出始めた時の応急処置

、どちらの方法でも、腕をうまくローテーションできないものです。腰の正しい切り方が、とても重要なのです。理想的なスイングでは、写真のように、フォローで右手の甲が上を向き、左のお尻が真後ろに動きます…

出せるようにストロークしていきます。 3. 左足の前でヘッドを止める フォローの動きを最低限に抑え、左足の前にヘッドが止まるように意識します。ボールの行方を気にしてヘッドアップをしてしまう人に

フォローの形を、分かりやすくすると、写真のようになります。右手のひらが下を向き、逆に左手のひらが真上を向きます。腰のキレを保ったまま、この形になるように腕を使うことが重要なのです。意識すべきポイントは

です。 3. リズムを崩さない もうひとつのポイントは、テークバックとフォローを一定のリズムで振ることです。三角形を崩さないためにはスイングリズムが重要。体の軸のブレを抑え、上体をスムーズに回転できれ

積極的に右手のひらを真下に押し込んで、左腕を強く外旋させるイメージが合うはずです。 インパクトからフォローで右手のひらが真下へ向かう 前述したとおり、左腕を外旋するイメージとして2つの方法がありますが…

チェックポイントはフェースの向きです。バックスイングとフォローで、シャフトが地面と平行になった時に、フェース面が地面と垂直(90度)になるように意識します。開きすぎず閉じすぎず、適度なフェース

】 アゲンストでは、ドライバーより3Wなどのフェアウェイウッド（以下FW）で、ボールの高さを抑えて打っていきます。その時に意識しているポイントは、インパクトからフォローにかけての動きです。インパクト直後の…

生かされません。このドリルで何を体感すべきかが極めて重要なのです。インパクトからフォローにかけて、ホースやタオルがビューンと音を立てるように振ってみてください。ここでは、そのために作られた練習器具を…

ので、フォローで腕が抜ける通り道が狭くなります。腕が詰まるので、どうしてもフォローで左ヒジを曲げなければ打てなくなります。さらに、前傾を起こして伸び上がらないと、打ちにくくなってしまうのです。 ボール

みましょう。これが、腰を回す感覚です。 クラブを持たずに、壁さえあればどこでもできるので、ぜひ、この壁ドンの感覚を体に覚え込ませましょう。これをマスターすると、インパクトからフォローにかけて、腕が

て、いつも振り抜けずにフォローでの詰まった感じがつきまとうのです。 ヒップターンではなくヒップバック ヒップを回転しているつもりでも、このようにスライドしてしまう人が多いのは、クルッと回転させる方法