どんな関連性があるかを突き止めることが、サイエンスフィットの大きな課題です。まず着目したのは、アドレス時のデータとスイング結果との関連性です。特に初・中級者では、左手首のヒンジ角度に大きな課題があること…

手首が親指方向に曲がる動きを示す「コック」という言葉はよく耳にしますが、「ヒンジ」という言葉は耳慣れないものですよね。しかし、初級・中級者にとって、実はこのヒンジがとっても大切なんです。ヒンジと…

世界のトップオブトップのスイングはどのような体の動きをしているのか。トップの手首の角度は？捻転差は？インパクトの前傾角度は？科学の力を借りて、PGAツアーのトップ選手のスイングを分析。今回はトム・キム（韓国）をクローズアップ。 トム・キムはリストヒンジを最小限に抑えて飛ばす アメリカのCBSは「トラベラーズ選手権」(6月20～23日）の中継内で、2位になったトム・キムのスイングをOptiMotion（オプティモーション）を使用して分析。スイング中の体の角度、動かし方をひも解きました。 トム・キムのスイングをチェック CBSアナリストのトレバー・イメルマン（南アフリカ）が注目したポイントは...

左手首のヒンジ（手のひらや甲側に曲げる動き）の使い方を改善することが、アマチュアゴルファーの全レベルを通じて、上達スピードを格段に引き上げる鍵となります。前回に解説した「Fタイプ」は、左手首のヒンジ…

、つぶさに比較検証することが可能です。 アマチュアはトップで左手首が緩みがち 左腕の動きで重視するのは、手首のヒンジ角度と腕の回転量です。「ヒンジ」とは、手首が手のひらや手の甲側へ折れる動きになります…

ドリルを行いました。今回は、いよいよ大きな問題点となっている、左手首のヒンジ（手のひら側や甲側に折れる動き）を改善していきましょう。 コンスタントに100を切れない人は、左手首のヒンジに必ず何らかの…

と大きく違うのは、左手首のヒンジ角（手首が手のひらや甲側に折れる角度）のグラフです。糸井さんの場合、トップで左手首のヒンジ角が、急に甲側（グラフではマイナス側）へ折れてしまっています。これがいま、糸井…

アドレス時に、左手首のヒンジ角度（手のひら側や甲側に動く角度）が、適切な範囲から大きく外れている人や、毎回一定していない人は実に多いものです。ほんのささいな狂いが球筋の乱れに直結する、最重要チェック…

みましょう。左手首のヒンジ角度（手のひら側や甲側に動く角度）のグラフを見てみると、プロとの違いがハッキリわかります。プロ（赤線）はアドレスからハーフダウンまで、ヒンジ角度が手のひら側に折れていきます…

体の各部の動きを解析できるモーションキャプチャー・システム導入直後から、特に注目してきたのは、左手首のヒンジ（手のひらや甲側に曲げる動き）です。その結果、球のつかまえ方は大きく2つのタイプに分け…

ですが、切り返し後の4分の3ダウンからインパクトに向かって、猛烈に戻っています。意識的に手で操作しなければこのような動きにはなりません。 次に左手首のヒンジ。グラフは手首が甲側や手のひら側に折れる角度を…

ていることを示しています。 モーションキャプチャーで、より深く探ってみましょう。腰や胸の動きはプロと同じグラフの形になっていますが、明らかに違うのは、左手首のヒンジ角度（手のひらや甲側に折れる角度…

手首のヒンジ角度。ヒンジ角度とは、手の甲側や手のひら側に方向に折れる手首の角度です。鈴木さんのデータでは、トップで左手首が甲側に大きく折れていることがわかりました。右手よりも左手が下にあるテークバックで

させるためのエクササイズを紹介します。 股関節ヒンジ このエクササイズは股関節の可動域を広げて、スイング時に負担をかけないメニューです。 1：壁や椅子などの前に立ちます。 2：足を肩幅に開き、両手を壁

ます。第2のファミリーはより大きな筋肉を使う必要があり、手首のヒンジとリヒンジ（コックとリリース）を使う打ち方です」（マクラクリン） これについて目澤コーチは、「ショートゲームとフルスイングはそもそも…

ショットへ移る。 「最初に説明したように、バンカーショットは第2のファミリーに属するショットで、基本のピッチショットよりも大きな筋肉を使い、手首のヒンジも使って打ちます。バンカーのセットアップは、以前…

。 6：ゆっくりの速度から始め、手首に負担のかからないスイングフォームをつくりましょう。 スイング ドリル（バックハンド） このエクササイズは手首のコッキングやヒンジ動作をスムーズに行うためのメニュー

グリップの横からではなく、上から握るような感じになるので、ヒンジ角（手のひらの面方向の角度）も良くなります。実際にリアルタイムのデータを見ながらチェックしてみてください。 インパクトではむしろ手を返さない

に平行な動き）、左手のヒンジ（手のひらの面に垂直の動き）、そして左腕の回旋の角度の、それぞれの推移から、チェックすることができます。 また、90の壁を厚くしているもう一つの要因として、自転の感覚が

ションキャプチャーで分析すると、コックが浅く、しかもコックが解ける前に、インパクトを迎えていることが分かります。 手首のヒンジ（手のひらや甲側への動き）が、プロはインパクトに向かうにしたがって、手のひら側に折れて