神経は交感神経と副交感神経のバランスを保つことが重要で、1回1回の呼吸の質を上げることが大切なのです。 では、どのような呼吸がベストなのでしょうか？いつも具体例で挙げるのがタイガー・ウッズの

は変わらず、「ニューバランス」が16%（3位）に増加し、ミズノ（2%）、「アシックス」（4%）は減少した。 2）ゴルフシューズは何足持っている？ 上級者ほど多く持つ傾向 「2足」が38%で多数派だっ

スムーズな体重移動を行い、適正な入射角でインパクトさせるには、切り返し以降に左足を強く踏み込むこと。しっかり左足のつま先で踏み込み、体重を左サイドへ乗せていきます。これをバランス良く行うことで、振り

バランスよく振り切ることがナイスショットの絶対条件！ 「傾斜に逆らう」と、フォローでヘッドが突っかかりやすくなります。「傾斜なり」のほうが、基本的にフィニッシュまでしっかり振り切ることができるイメージ

重要な筋肉群です。もし腰回りに違和感などを覚える人は、この筋肉群のバランスの崩れが原因かもしれません。 股関節を曲げる、姿勢を維持する 腸腰筋は股関節の動きに大きく関わっています。歩行や走る際に足を

なので、美しい体を維持するためにもストレッチは有効です。 ゴルフではどう使われる？ ラウンド中の歩行やカートの乗り降り、特に傾斜地などのバランスを崩しやすい状況では、大腿四頭筋が重要な役割を果たし

ます。 ゴルフではどう使われる？ 歩行時はもちろん、目的に合わせてバランスのいい姿勢に整えたり、滑らかなスイングをする上で大切な役割を担っています。 アドレス時には、姿勢が前後や左右に偏って傾き過ぎ

スタンス幅に広げます。両手を広げてバランスを保ちながら、頭を左右に動かします。右に動かす際は左足が浮くくらい、大きく動かしてください。動きに慣れたら、頭を右に動かすときは右肩を引き、左に動かすときは左肩を

ある「気・血・水（き・けつ・すい）」から身体の不調を探っていきます。乾燥肌は体内の「気・血・水」のバランスの崩れによって症状が現れ、特に「水」または「血」が不足している状態が原因であると考えられています

、かつグリーンは下り傾斜という、ボールを止めにくい状況からのアプローチを教えてもらう。 1.土台をしっかり、傾斜に「寄り添う」 傾斜地はスイング時にバランスを崩しやすいので、自分が最も安定するスタンスの

が低くなり、ミスの確率も高くなります。 傾斜に対して平行にアドレスする ピンが近いときは、やわらかい球質でふわっと寄せたいので、高さが出やすいように傾斜なりに構えます。傾斜なりに構えると、バランスを

。軌道はインサイドインになりますが、ショットのイメージと近い感覚で振っていけます。 ショットと同じイメージを持つことで、インパクトでフェース面をスクエアに戻しやすくなります。 バランスの良いアドレスを

、上げることをあきらめて、低く打ち出すつもりで振ることです。どこに落として、どのように転がし上げるかをイメージすると意外と成功率がアップします。 傾斜に体のラインを合わせる まずスタンスはバランスを

中でもスタンスが狭い人もいれば、松山英樹プロのようにワイドスタンスの人もいます。スタンス幅に関しては、自分が最もバランス良く振れる広さを見つけることですね。風が強い日などは、もちろんワイドスタンスの方

、通常とは違う筋肉の使い方をすることになります。結果的に体のバランスが崩れてしまい、安定したスイングができなくなってしまいます。 このようにウエアだけに注目しても、多くの事前準備が必要となります。何事も“備えあれば憂いなし”なのです。

ものです。スイングすることよりも、球に当てることに集中してしまうから、体が間違った動きをしてしまうわけです。素振りはいいのにと言われたことはありませんか。素振りなら誰でもバランス良く、キレイに振ること

バランス関係によってもスイング軌道が変わるのです。少し、難しい話になりますが、知っておいて損はありませんし、これを意識することによって弾道を調整することも可能です。 体重移動＜体の回転…

？クラブの長さによってスイングアーク（スイングの円弧の大きさ）が変わるので、バランスよく振るためには適切なスタンス幅の調整が必要となります。正しいアドレス、特にボール位置とスタンス幅は、コースでのショットの…

、今はその“右に置く度合い”を探しているという。ただし「ボール位置が良くても手の位置が悪いといい球は出ないので、両方の位置のバランスが重要になってくるんです」と付け加える。 聞けば彼女はトラックマン…

目指したが、右に出てさらに右に行くプッシュスライスが出るようになり、修正方法がわからなくなったと語る。 まずは、アドレスを後方から確認すると、ツアープロ（写真右）はバランスライン（右わき…