2020/11/26プラス1 足の疲れを軽減! ふくらはぎをサポートするテーピング の動き、また姿勢を維持するのに重要な筋肉です。 下腿三頭筋が硬くなると、足首の柔軟性が失われ、傾斜でバランスを取ることが難しくなります。また踏ん張りがきかない原因にもなります。 テープの貼り方 1:長
2019/06/20プラス1 <プラス1>ひざ痛のリハビリ&痛めないためのトレーニング方法 、トップやフォロースルーでのひざへの負担を減らすことができます。 T字バランス(エアープレイン) 1.両手を横に広げ、足を揃えて真直ぐに立ちます。 2.片方の足を床から離して片足立ちになります。 3
2020/05/28プラス1 食の工夫で快適ラウンド第8回:梅雨の季節は“水分”が大敵? おすすめする、体を整える栄養素のアドバイスをご紹介します。 湿度が高い季節に身体がだるくなる理由 ヒトは身体の内側と外側の環境の変化に対応し、バランスを上手く取りながら生活しています。梅雨の季節は低気圧
2020/06/11プラス1 骨盤を回そう! 自宅で飛距離UPエクササイズ 、バランス感覚を同時に鍛えることができます。久しぶりのゴルフに備えて、自宅のちょっとしたスペースでチャレンジしてみましょう。 (協力/ケアくる)
2016/11/14近藤共弘プロの超シンプル思考 第9回「左足上がりの傾斜を攻略」 て、クラブの番手を上げて打てばいいのです。 番手を上げてコンパクトに振り抜こう 左足上がりのライだけでなく、傾斜からのショットはスイング中にバランスを崩しやすくなるもの。ですからコンパクトに振ること
2017/10/23女子プロレスキュー! ダフリ防止に“鼻ストップ” 村田理沙 一本分クラブを短く握る また、クラブを短く握ることも忘れないでください。短く握るだけでクラブのバランスは軽くなり、ヘッドを操りやすくなります。そうすることで、リリース(バックスイングで曲げた手首を解放
2021/09/30振るBODYメソッド トップする原因は体幹? 身体の改善でミスを減らすトレーニング イメージ通りのスイングをしているつもりでもミスが出てしまう人は多いのでは? これは技術だけの問題ではなく、身体の硬さやバランスが原因になっているかもしれません。 「スイングからゴルフを上達させるのが
2009/09/24上達ヒントの宝箱 フェードボールで飛ばす フェードボールは飛ばないと思われていますが、ボールが上がらずに距離を損している方には、フェードボールのほうがおススメです。 悪い例【1】 手だけで振り下ろすと、体のバランスが悪くなり、スイングの形が崩れます
2021/07/14女子プロレスキュー! 面倒くさがり屋でもできる4つの基本ストレッチ 江口紗代 大きく前に踏み出し、逆側の肩を回します。体勢が崩れないように、バランスよくクロスさせましょう。 【今回のまとめ】たったこれだけ!超基本的な4つ ・背中のストレッチ 猫背はNG。 ・肩のストレッチ 体の軸を維持する。 ・首のストレッチ 忘れがちだけど重要。 ・ランジ 下半身の筋トレも兼ねる。
2018/10/21女子プロレスキュー! フェアウェイウッドのミスを減らす右ポジCheck セキ・ユウティン との間が、握りこぶし2個分ほど空いていることが目安です。 3. スタンス幅を探る 二つ目は、右足の位置です。FWをうまく打つには、フィニッシュまでバランス良く立てていることが重要です。右手の確認を
2021/12/08女子プロレスキュー! 飛んで曲がらないドライバーショットのつくり方 山田彩歩 。前後左右に偏ることなく、バランスよく立つことが肝心。おすすめの方法は、アドレスの位置で一度ジャンプして両脚を開いた状態で着地をし、そのまま構えることです。 2. 足の裏で地面をつかむ アドレス以降
2022/01/12女子プロレスキュー! 「微妙につかまらない…」を素振りで直す方法 山田彩歩 思いきり振り切りましょう。 2. 振り遅れを抑制する「ステップ素振り」 連続素振りでリズムを整えたあとは、上半身と下半身のバランスを整え、振り遅れを抑える素振りを行います。両足を閉じたままクラブを上げ
2023/02/15女子プロレスキュー! 前半イイのに後半ダメダメ…の原因と対処法とは!? 加藤沙弥 配分を意識する 疲れが出たときほど、アドレス時の前後の体重配分に注意しましょう。後半になればなるほど、両足の太もも裏側で張る筋力が落ち、前後のバランスを保ちにくくなるからです。踵(かかと)側に重心が
2022/05/11女子プロレスキュー! パッティングでの右手の悪さを抑えるには? 桑木志帆 しています。どのような点に注意すれば改善できるでしょうか?」 【桑木志帆のレスキュー回答】 ロングパットでは距離感、ショートパットでは方向性を向上させるには、安定したストロークが不可欠。両手がバランス
2017/04/16女子プロレスキュー! 力みをとる3つの準備運動♪ 大山亜由美 ”♪ 最後は、利き腕とは逆のスイングで素振りをする運動。私は右利きなので、左利きのスイングで素振りをしています。ゴルフはバランスをとるスポーツ。右ばかり使っていると、左腕の動きが鈍ってしまい、スイング
2023/01/27一歩上の実戦テクニック 「高い球」で木越えに挑戦 ピンチが一転バーティチャンスへ! 大西翔太 、どうしてもフィニッシュで顔が上がってしまいます。顔が上がるとスイングバランスが崩れて、しゃくってダフるミスになるなど大きなトラブルにつながります。フィニッシュまで目線はフラット、ボールは目で追わないと
2024/03/20女子プロレスキュー! “さくらパパ”流素振り法 タオル巻き付けびゅん!で飛距離アップ 浅田実那 ます。 2. ワイドスタンスで軸を意識する タオルの負荷に負けてうまく振れない場合は、スタンス幅をワイドに。スタンス幅を広げ、体の軸を左右に傾けない意識を持つ。バランスの重いクラブを振ると軸が傾き
2014/10/27植村啓太のフィーリングゴルフ Lesson.30 フックをなおすカンタン練習法 ます。理想はインパクトを通過点にして、フィニッシュまでバランス良く振り切ること。スイング中に、体のある部分が止まることで、フェースはかぶりやすくなるのです。 腰が止まるから手が返ってしまう フェースが
2014/09/29植村啓太のフィーリングゴルフ Lesson.26 シャンクを封じるカンタン練習法 スイングしてみましょう。バランス良く振れるようになると、徐々に芯でヒットできるはずです。 【動画】Lesson.26 シャンクを封じるカンタン練習法 練習場でできるシャンク撲滅のためのカンタン練習法を紹介します!
2014/07/28植村啓太のフィーリングゴルフ Lesson.17 ツマ先下がりのアプローチ に体重がかかりやすくシャンクが出やすい ツマ先下がりは足場が不安定で、体のバランスを保つのが難しいライです。ツマ先側にかかるとクラブが寝やすく、インサイドからクラブが入る。結果、シャンクが出る可能性が