ないとトレーニングの効果がないと思う人もいるかもしれません。ただ、そこに因果関係はありません。逆に筋肉痛を感じるまで追い込んでトレーニングをしてしまうと、ケガにつながりやすくなります 今回は筋肉痛を

精度は良いと言う。 「飛距離がまだまだ足りないです。風に強い球を打つ事とか。筋トレやって悪くなることはないので、もっとパワーアップしたいです。昨日もラウンド後にトレーニングしたので、ちょっと体が痛いです…

監督・高橋由伸氏との対談を終え「現役の時から応援していたので、ほんとにスーパースターって感じです」と目を輝かせた。オフシーズンのトレーニング方法などを教わり、「初めての対談で少し緊張したけど、しっかり…

て、試合が終わった後とかは1時間くらいやっています。あんまりお金を使わないように頑張っていますよ。 ＜4＞風呂場でケアとトレーニング 週に1～2回、風呂場でトレーナーさんと一緒にトレーニングをしてい…

で安定して優勝争いが出来るように、オフはウエイトや走り込みなど基礎的なトレーニングをメインに行い、体力作りを重点的に行ってきた。例年、オーストラリアで合宿を行ってきたが、今年は日本国内でトレーニングを…

昨年「NEC軽井沢72ゴルフトーナメント」でツアー初優勝を果たした原江里菜が、プロ野球、阪神タイガースの岩田稔投手などとの合同トレーニング合宿を、千葉県の生命の森リゾート 日本エアロビクスセンター…

、どうやって“進化”したのか？ 賞金女王は23歳の2013年。その後、休養前からトレーニングには重きを置いてはいた。ただ、本人いわく「昔は上半身のトレーニングとかってあまりやっていなかったんですけど、今…

ゴルフ場では、練習場の平坦な場所とは異なり、フェアウェイやラフなどの傾斜に合わせたショットが求められます。こういった状況で、適切なアドレスポジションをとるための柔軟性と、姿勢を維持するための筋力や安定性が重要となります。 そこで今回は体幹にフォーカスし、全身の安定感を向上させるエクササイズを3つご紹介します。 ダウンドッグ＆アッパードッグ 1：両手・両足を床につけて、腕立て伏せの姿勢をとります。 ※このとき、両手・両足の間隔は肩幅の広さに開きましょう。 2：お尻を上に持ち上げ、両脇と背中に伸びを感じながら、体全体で三角形をつくり、3～5秒カウントします。 ※ひざの裏を伸ばし、かかとを床につける...

ランニングマシンを滑らせると、トレーニングに特化した一日は静かに始まった。 松山は今大会で、日本勢最多タイとなる米ツアー3勝目を、アジア出身選手として初めての世界選手権（WGC）制覇という快挙で飾った…

・ランカスターCC）に向けて一歩前進した。 舞台の土佐CCはアップダウンの激しいコース。5年前の優勝当時とは体つきも体力も変わり、大会2勝目を手にできたのはオフシーズンに注力してきた筋力トレーニングの成果が…

、手打ちになりがちで、ダフリやトップ、ボールが左右へ曲がるなどのミスショットを招いてしまいます。 今回は、上半身の捻転と左腕の一体感の習得と同時に、体幹トレーニングにも効果的な「テクササイズ」（TEC

ときから急に飛ぶようになって。身長が伸びたのと、トレーニングを始めたのが大きかったです。高校時代はトレーニング好きの友達が多くて、メニューも聞いてやるようになったのが始まり。腕立てや腹筋など自重で…

2月初旬に1週間ほどハワイでトレーニングを積み、そのまま渡米。17日開幕の「ノーザントラストオープン」、翌週の「WGCアクセンチュアマッチプレー選手権」への出場を予定している。「今年は、昨年やってき

1月10日から31日までプロ野球選手の桧山らと共にグアム合宿。20日以降はトレーナーと二人でトレーニング中心のメニューをこなす。2月1日に一旦帰国し、3日から2月下旬までは宅島美香と共にハワイ合宿を行い、沖縄の開幕戦に臨む。

の宮里。その間はトレーニングや練習にはげむ予定とのこと。この日の内容に加え、そのトレーニングが加われば、次の大会での活躍が大いに期待できるはず。

。バーディ7つ。「いい感じでシーズンを終えたいですね。ショットもいいし、パターもいいし」と宮瀬。今年はトレーニングの成果か現在も体調充分。「来年は1月からトレーニングをやろう --- そんな気にさせるような

と思うけど、トップとは差があるし、自分の実力もまだまだかなと思います」と気を引き締めた。 賞金ランキング1位をキープしているが、今は賞金女王よりも明日のことが心配だ。「明日は嫌いなトレーニングがある…

及びトレーニングウェアのサポートを受ける。 同社はリリースで「勝選手のプロゴルファーとしての活躍はもちろん、アスリートとして社会貢献活動にも積極的に取り組み、自分らしい生き方と夢を持ち、進化し続ける姿…

をチームに加えた。このオフは1月中旬から、1週間ほど沖縄でフィジカルトレーニング。その後、宮崎で合宿し、ショートゲームを集中的に練習した。今月9日に開幕した母国韓国での平昌（ピョンチャン）冬季五輪の…

た。 大会期間中はコースを訪れ、「アメリカでプレーしていたころに自身のゴルフを変えたメンタルトレーニングのコーチを呼び、ジュニアの子たちにこういうトレーニングもあると教えたい。私にしかできない内容の大会にしたい」と強調した。（編集部・石井操）