2006/02/27プレーヤーズラウンジ ツアープレーヤーたちのある1日<桑原克典> :00 起床 8:00 朝食 8:30 入浴(1時間) 9:30 打撃練習(1時間) 10:30 トレーニング(2時間) 12:30 昼食(果物やスナック程度にとどめて軽めに) 14:30 お昼寝…
2015/11/05国内男子 筋トレ効果を実感 小田孔明は“股ズレ”に嬉しい悲鳴 。 「今週で3週間目。そろそろ結果が出せそうかな、と思っていたから良かったです」。小田が満足そうにうなずくのは、2週前「ブリヂストンオープン」から始めた筋力トレーニングの成果についてだ。 さらにその前週の…
2021/08/26振るBODYメソッド 練習なしでティオフは不安? スタートホールでやっておきたいストレッチ ください。また各メニュー反動をつけて行っても問題ありません。 トレーニング1 (1)クラブを地面につけ、両足を肩幅よりも開きます (2)首を左右にひねります (3)この動きを数回繰り返してください…
2022/02/10振るBODYメソッド インナーマッスルと体幹を“寝たまま”鍛える してバランス良く動くことが必要不可欠。左右前後と柔軟に力を伝える必要があります。 今回は、寝た状態から体幹やインナーマッスルを鍛えるトレーニングを紹介します。腹筋を鍛えることが苦手という方もぜひ試して…
2004/03/26米国男子 タイガー・ウッズが入隊する!? 4度目のマスターズタイトルに挑戦した後、4月8日~11日の4日間ウッズは、40年前父のアールが常駐していたノースカロライナ州、フォート・ブラッグの軍事トレーニングに参加する。 軍事トレーニングを終え…
2009/09/25国内男子 首位の丸山大輔、本来の実力を呼び起こした肉体改造 なかったが、「フジサンケイクラシック」で2位に入るなど、最近の好調ぶりは目覚しい。 その理由の1つを、次のように明かす。「6月に入ってから、初めてと言っていいくらい本格的にトレーニングを始めたんです…
2014/06/11ギアニュース ロイコレからストレッチ用シリコンチューブが発売 を体感する『TRY-ONE SWING』など、人気のトレーニングアイテムのひとつ。 素材はシリコンゴム製で、長さは約2m。色はビビッドオレンジ、レモンイエロー、パッションピンク、バイオレット、ブライト…
2003/07/10米国男子 米ツアーの筋トレ男 米ツアーで筋肉トレーニング番付をした場合、真っ先に上位に来そうなのがオーストラリアのロバート・アレンビーだ。彼は16年間、同じトレーナーに面倒を見てもらっているそうで、練習場よりもジムでの…
2023/05/09lesson-topics 永峰咲希・再生までの道のり Lessonインタビュー前編「視覚依存からの脱却」 たこともあって、思うような成績を出すことができませんでした。でも、クラブがちょっと落ち着いたころに、新しいトレーナーさん(高木紀史氏)と出会い、トレーニングも変わって、中盤戦ぐらいからようやく戦える…
2022/10/11日本シャフト特集 清水宏保がこだわり抜いたスケート靴と理想のゴルフクラブ スケート500mの金メダリスト・清水宏保(敬称略、以下同)は、時代の変化とも戦ったアスリートだった。長野五輪の直前にはスケート靴が進化し、トレーニングは根性論から科学的なものに変わっていく。そのなかでも…
2020/09/17topics デシャンボー的な“失敗しない肉体改造”で大事なことは? の中村俊介氏が、「デシャンボーのように飛ばしたい」と願うゴルファーへの入門編として、筋力トレーニングの初歩と注意点を解説する。 <始める前に大事なこと>筋トレには正しい順番がある トレーニングをして…
2020/09/04topics “科学者”デシャンボーの肉体改造 カギは「体幹」と「支える」筋肉 の動きに関するトレーニングの中に、フィジカルトレーニングを取り入れているようです。いくら筋力があっても使い方が間違っていると無意味なので、プレッシャーマットを使って踏み込む力を計測したり、スイングを…
2021/08/12振るBODYメソッド 基本動作を支える股関節 柔軟性を保つエクササイズ なります。ボールに力が伝わらず、飛距離にも影響が出るでしょう。 今回は、股関節の柔軟性を保つストレッチを紹介します。ケガを防止するという点でも効果があるので、ぜひ試してみてください。 トレーニング1…
2024/11/28振るBODYメソッド アナタの肩関節・股関節どのくらい動く?/可動域MAXへの道 ♯1 テスト編 寒~い冬場は肩関節も股関節もカッチコチ。冬場のラウンドで「一日全然当たらない!」とならないために、可動域アップのトレーニングを「初級編」「上級編」に分けて6回にわたって紹介します。その前に“状態”の…
2023/07/13全英オープン 本邦初公開!中島啓太の“地下秘密基地”がスゴイ/単独インタビュー(上) 「ストイック…じゃないと思うんですけど、全然」。昨年4月に完成した“秘密基地”で、中島啓太は首をかしげた。 埼玉県内にある中島の自宅の地下。コロナ禍の隔離生活中も体を動かす目的で作ったトレーニング兼…
2023/02/26topics 河本力「体重100kg超え」の大台に 平均320ydの秘密は過酷な“食トレ”にあった!? 改造に特化したのですが、それがすごくうまくいったんです。スイングとトレーニングがマッチしたというか、そこまでドローしか打てなかったのが、フェードも打てるようになりました」 一昨年のQTで失敗した河本は…
2019/02/23国内男子 自作クラブで毎日素振り200回 72歳ジャンボ尾崎が「ラストイヤー」再表明 。 「(ラストイヤーとするには)ある程度の結果を出さないといけない」と、このオフは初めての試みをトレーニングに取り入れた。「人生で今までにないくらい素振りをしているんだ。いくらトレーニングをしても“振る筋力”をつけ…
2010/04/20国内女子 「チーム有村」誕生! ウイダーが全面サポート フィギュアスケートの浅田真央に続き、有村が2人目となる。 『チーム有村』の誕生だ。トレーニング面をサポートする2名の専属コーチのほか、日常の食生活から試合中の栄養補給などを指導する専属の管理栄養士が1名…
2017/09/14国内男子 公園筋トレで飛距離アップ 松山英樹が後輩・竹安俊也に授けたアドバイス 活躍する松山英樹の1学年後輩にあたる。今年6月には帰国中の松山と食事をともにする機会があり、筋力トレーニングの重要性を説かれた。もともと「太りにくいタイプ」という細身の体。在学当時、早朝から筋トレに励み…
2021/12/09振るBODYメソッド 股関節の可動域を広げて「頭の動かない」スイングを作ろう 移動をしようとして、頭が動いてしまっているのでしょう。今回は股関節の可動域を広げる運動を紹介します。 トレーニング1 (1)両手でクラブを持ち、骨盤付近に当てます (2)右足を後ろに引いてかかとを…